現(xiàn)在最火的是什么？必須是大數(shù)據(jù)呀米间！有人問大數(shù)據(jù)跟早起有什么關系？因為這期招募文小編想讓數(shù)據(jù)來說話豺总。

自控力早起團车伞，第13期結(jié)束了。13這個數(shù)字不怎么牛喻喳，如果你是從第一期一直參加到13期的猛人另玖，算算13期挑戰(zhàn)的天數(shù)——280天，頓時覺得這個人后面都閃著金光好吧表伦。

13期參加挑戰(zhàn)的勇士有多少谦去？另外一個金光閃閃的數(shù)字又會閃現(xiàn)出來，這個數(shù)字就是——664人次蹦哼。

早起團里664人次的挑戰(zhàn)鳄哭，成功的小伙伴是——437人！

早起團也走過了一個不知道算不算漫長的時間——1年纲熏。這一年里妆丘，我們的小伙伴經(jīng)過了酷暑，熬過了寒冬局劲，努力對抗被窩的糾纏勺拣，在每個早上安靜的時間里一點點的前行。

但是我們的早起加油團特點是組團打怪鱼填，現(xiàn)在回歸正題药有，我們的早起加油團是有故事的團隊好吧，現(xiàn)在給大家娓娓道來。

最早愤惰，早起團是一個自發(fā)形成的早起挑戰(zhàn)小組苇经。13個想過自律變自由的人選擇了一起早起，來學習宦言、跑步或者做些什么改變自己扇单，提升自己。

四期過后蜡励，大家發(fā)現(xiàn)組團早起的效果很好令花，成功率極高。好東西必須要造福社會凉倚，造福人類。第五期我們就開始公開招募嫂沉，當期參加的小伙伴就達到了112人稽寒。

早起團依舊保持了最開始的模式，那就是組團挑戰(zhàn)趟章。最早是2-3人組小隊打怪杏糙，到后來變成7-8個小團打怪，怪還是那個怪蚓土，想想身邊小伙伴從1到2個直接擴充到6到7個宏侍，是不是覺得很有干勁呢？

玩法也在不斷變化蜀漆，只是組團多沒有意思谅河，要有趣才好。

1确丢、按照早起的目的進行分組

參加早起團的人目的都不盡相同绷耍，有備考的，有運動的鲜侥，有讀書的褂始，有為了早餐的。常說“物以類聚描函，人與群分”崎苗，那么按照不同的目的分成不同的組，大家一起努力舀寓，有了伙伴的早起變得動力滿滿胆数。

3、制定目標和每周復盤

目標沒有基公，早起就是迷失的羔羊幅慌，早起發(fā)呆怕是太過奢侈了吧，那么進群必須做的事情就是給自己定早起的時間目標轰豆，每天早上要給自己定早起做的三件事胰伍。

每周復盤是對自己的總結(jié)齿诞，睡眠要總結(jié)，做的事要總結(jié)骂租。聽起來是不是一步一步在前進呢祷杈？

3、每周不同的主題

每周的主題都在變化渗饮，第13期的主題就是：睡眠大改造但汞、運動周和音樂周

早起的必要條件是什么？必須是早睡呀互站，為了大家能早些入睡私蕾，早起團的族長田大大帶領大家開始了14天的睡眠大改造。就是為的讓大家擁有更好的睡眠胡桃，帶領大家一起完成睡前的準備踩叭。

早起了怎么能精神滿滿，那就運動吧翠胰。輪值族長七七帶著大家開始運動的一周容贝。不是說跑10公里才是英雄，早起做幾個俯臥撐之景，撐一組平板支撐斤富，一段時間下來，你都是自己的英雄锻狗。

音樂不是聽聽就算了满力，還能帶來很多感悟或者回憶。輪值族長懿龍帶領了音樂周屋谭，在音樂大挑戰(zhàn)的游戲中脚囊，讓你在音樂聲中找到回憶，也會在回憶中聽到音樂桐磁。

4悔耘、每周大神的分享

早起團里的人天南海北，自然也是臥虎藏龍之地我擂。群中大神極多衬以，每周的分享也是干貨多多，豐富精彩校摩。

第13期早起團的小伙伴通過四位大神的分享看峻，學到了不少知識。桐兒的英語學習法衙吩，高老師的思維導圖互妓，三十的印象筆記，經(jīng)典的古典音樂賞析，都是個人對自己擅長的知識內(nèi)容冯勉，進行了高度概括和誠意分享澈蚌。

不能再透露太多了，早起團還有更多的玩法和福利灼狰，你不來參加怎么會知道宛瞄？第14期，我們等你來挑戰(zhàn)交胚，遇見喜歡的自己份汗！