讀書筆記---《存在感》006

本書作者克里斯蒂 赫奇斯認(rèn)為職場存在感的“秘密配方”谭贪，是其創(chuàng)建的“I型存在感”模式〗醯＃“I型存在感”模式兼具意向性俭识、個(gè)體性和啟發(fā)性三大特征。

第一部分：意向性

1.職場存在感首先產(chǎn)生于你的大腦洞渔，表現(xiàn)為你對(duì)自我套媚，自己的能力缚态，所處的環(huán)境以及自身潛力的認(rèn)知。

2.意向性是存在感的驅(qū)動(dòng)力堤瘤。世界上所有的溝通技巧都無法替代你的思維模式玫芦。

3.排遣你的消極想法，讓你的想法本辐、語言和行動(dòng)保持一致姨俩。

4. 如果你不興奮，那幾乎不可能讓他人產(chǎn)生興奮感师郑；同樣环葵，如果你自己都u自信，那么你也不會(huì)把他人的自信激發(fā)出來宝冕。

建議：你可以坐在靠近房間中央的位置张遭，而且深入?yún)⑴c到會(huì)議的每個(gè)部分中，說一些富有鼓勵(lì)性的話地梨。

5. 我對(duì)兩種意向的培養(yǎng)進(jìn)行了探討：

------存在感標(biāo)識(shí)（思考下你想給觀眾傳達(dá)怎樣的情感）

------情境式意向（為你和別人互動(dòng)的情境設(shè)定專屬的意向菊卷。你的意向應(yīng)該和從別人那里獲得的期望反應(yīng)相一致，這通常體現(xiàn)在情感層面上）

6. 把會(huì)議當(dāng)成高效的訓(xùn)練場所宝剖，以此建立一種具有意向性的職場存在感洁闰。

7.為想要的工作著裝而不是為擁有的工作，確保你的衣服都是合身的万细。

8.肢體語言與存在感意向保持一致扑眉，不過分突出肢體語言的作用。

9.積極心理學(xué)表明赖钞，韌性是可以學(xué)會(huì)的腰素。

10.有效的賽前儀式帶來90%的勝率；不要對(duì)抗你的緊張感雪营，接受它弓千；你容易緊張，但你仍然可以擁有絕佳存在感献起。

11.制定你自己的存在感發(fā)函計(jì)劃洋访，包括你的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。利用你的優(yōu)勢(shì)去克服很多即將面臨的挑戰(zhàn)谴餐，更多地展示真實(shí)的自己姻政。

第二部分：個(gè)體性

1. 平衡你的強(qiáng)硬和脆肉，這很重要总寒。無論你是否作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者扶歪，沒有了聯(lián)系你就會(huì)缺少存在感。你可能掌握了完美的演講技巧、出色的工作能力和如激光一般的專注力善镰，但如果別人不能在人性層面上與你產(chǎn)生聯(lián)系妹萨，你最好也不過是被仰慕，但永遠(yuǎn)不會(huì)被完全信任炫欺。當(dāng)我們從人性出發(fā)展現(xiàn)自己的力量時(shí)乎完，其他人才回和我們產(chǎn)生聯(lián)系。只有把這兩者結(jié)合起來才回創(chuàng)造巨大的存在感品洛。

2. 完美主義會(huì)讓你疏遠(yuǎn)他人树姨，還會(huì)阻礙你坦率地為人處世。通過展示自己坦率面對(duì)反饋以及從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)桥状，事實(shí)上你就是在展現(xiàn)自信和勇氣帽揪。

3. 在工作中設(shè)法將故事融入你的溝通中。故事會(huì)創(chuàng)造共享的意義和難忘的記憶辅斟，還會(huì)定義我們的角色转晰，而且講故事本身也很有趣。

4. 信任=可信度+可靠性+親密度/自我定位?（可信度指的是對(duì)我們的所有專長和知識(shí)的展示士飒；可靠性存在行為領(lǐng)域查邢，它指的是你是否可以一段時(shí)間內(nèi)被信任并以同種方式和同種程度表現(xiàn)出來。親密度存在于情感領(lǐng)域酵幕；自我定位存在于動(dòng)機(jī)領(lǐng)域扰藕。）

5. 我的一個(gè)導(dǎo)師曾告訴我，要記住事情從來不會(huì)像它們看上去的那樣好芳撒，也沒有想象中那么糟糕邓深。這成為我在面臨極度不確定的情況時(shí)會(huì)重復(fù)對(duì)自己說的話。

6. 大多數(shù)企業(yè)高管都曾受過訓(xùn)練番官，渴望擁有富有同理心的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格庐完，但癥結(jié)存在于理解和實(shí)踐之間。領(lǐng)導(dǎo)者通常會(huì)把沒時(shí)間徘熔、自己不適應(yīng)、目標(biāo)太短淺或者事情已經(jīng)過去等作為他們沒能走進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員內(nèi)心的理由淆党。富有同理心的領(lǐng)導(dǎo)力有多種表現(xiàn)形式酷师。刻板傳統(tǒng)的“團(tuán)隊(duì)擁抱法”并不是常態(tài)染乌。想辦法用一種富有同理心的方式將真實(shí)的自己融入其中山孔。

7.電子郵件和智能手機(jī)：潛在的存在感破壞者。

8.社交媒體的規(guī)則是要求人們應(yīng)該隨意而自我荷憋，以免你表現(xiàn)得不善交際或過于推銷自我台颠。

第三部分：啟發(fā)性

1.建立存在感的最后一步：是影響他人。

2.人們要怎么學(xué)習(xí)成長？我們當(dāng)然知道個(gè)人發(fā)展是人生中的一個(gè)重要部分串前，也為我們帶來巨大的樂趣瘫里。我們一直在面對(duì)新的想法，大腦也在不斷進(jìn)化荡碾，吸收新鮮的資訊谨读，建立新的認(rèn)知地圖并且都原有的認(rèn)知地圖進(jìn)行調(diào)整。大腦的延展性或神經(jīng)可塑性坛吁，是令人驚嘆的劳殖。想想你現(xiàn)在的想法和15歲甚至去年的想法的差別。我們都非常欣慰自己不會(huì)以同樣的大腦思維過整個(gè)人生拨脉。

3.改變行為的5步驟：第一步哆姻，給沉思留些時(shí)間；第二步玫膀，專注于解決方案填具，而不是問題；第三步匆骗，當(dāng)靈感瘋狂來臨時(shí)出擊劳景；第四步，想做就做碉就；第五步盟广，找到自己的心流

4.在公開場合表達(dá)你期望的變化會(huì)創(chuàng)造實(shí)現(xiàn)這種改變的內(nèi)在動(dòng)力。我采用的一個(gè)手段就是在會(huì)議結(jié)束后圍著房間走一圈瓮钥，讓大家說說他們承諾要做的事筋量。那些我們大聲允諾并在他人面前承諾的事更可能會(huì)實(shí)現(xiàn)，所以要讓別人知道你的目標(biāo)是什么碉熄。

5. 我最喜歡用的一個(gè)關(guān)于愿景的例子來自比爾蓋茨以及由他創(chuàng)立的著名理念“思想周”（think week）桨武。在他運(yùn)營微軟公司的每一年，他都會(huì)離開整整一周锈津，遠(yuǎn)離打擾呀酸，獨(dú)自思考。他會(huì)看幾十份由微軟員工就發(fā)展趨勢(shì)和產(chǎn)品創(chuàng)意所寫的材料琼梆，以及數(shù)十份外部的調(diào)研結(jié)果性誉。他沒有對(duì)“思想周”遮遮掩掩，而是開誠布公地談?wù)撨@一做法——不僅對(duì)內(nèi)茎杂，也對(duì)外講述错览。他希望每個(gè)人都能看到他是多么認(rèn)真嚴(yán)肅地對(duì)待這段用來建立微軟公司愿景的戰(zhàn)略性時(shí)間。

6.宣言有很多特質(zhì);令人信服煌往、振奮人心倾哺、強(qiáng)大、直接以及充滿誘惑的危險(xiǎn)。

7.語言的致命傷：我認(rèn)為羞海、我也許忌愚、；把他改成我希望扣猫、我計(jì)劃

8.對(duì)很多人來說菜循，實(shí)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力的難處之一就是作為領(lǐng)導(dǎo)者要身處聚光燈下。在工作中保持“激活狀態(tài)”的壓力甚至?xí)屘焐愿裢庀虻娜艘财v不堪申尤。有時(shí)候逃避是很容易的癌幕。當(dāng)事情變得難以處理時(shí)，我的本能反應(yīng)就是靜下心來昧穿，摒棄雜念勺远，專注于解決方案。

9. 從某種程度上說时鸵，啟發(fā)他人就是讓自己變得有趣胶逢。

總結(jié)：“I型存在感”準(zhǔn)備指南

1.內(nèi)在意向、個(gè)人標(biāo)簽饰潜、情境式意向初坠、全身練習(xí)、賽前儀式

2.外在表現(xiàn)彭雾、姿態(tài)碟刺、舉動(dòng)、面部表情薯酝、聲音

3.建立聯(lián)系半沽、理解、信任吴菠、傾聽者填、認(rèn)可

4.語言啟發(fā)、（提高）回報(bào)做葵、（減少）威脅占哟、宣言、故事蜂挪、大膽