健身其實(shí)你不一定非要去健身房

我是5月27日辦的半年健身卡,剛好11月27日到期吹散。疫情原因弧械,健身房從10月26日暫停營(yíng)業(yè),直到12月2日才重新開(kāi)業(yè)空民。按照正常程序刃唐,大多數(shù)健身房是會(huì)幫我順延期限的。懷著這樣的想法界轩,我就去了健身房画饥。

到了健身房后,我和前臺(tái)溝通浊猾,得知他們暫且沒(méi)有順延期限的計(jì)劃抖甘,只說(shuō)續(xù)半年卡或者年卡有抽獎(jiǎng)活動(dòng),可以抽中200或者300元的代金券抵費(fèi)用葫慎,還可以免費(fèi)健身到2月1日(不算在續(xù)卡的天數(shù)之內(nèi))衔彻。

離過(guò)年也只有一個(gè)多月了,本以為健身房會(huì)順延一個(gè)月今年就過(guò)去了偷办,沒(méi)想到現(xiàn)實(shí)狠狠給了我一記耳光艰额。疫情的原因,大家都盡量節(jié)省開(kāi)支爽篷,我也不例外悴晰。于是我問(wèn)自己:為什么我非得去健身房呢?難道沒(méi)有健身房我就不能健身了嗎逐工?

答案是否定的铡溪。疫情期間健身房停業(yè)一個(gè)多月,我每天在家不是也健身嗎泪喊?然后心里默默分析兩者的優(yōu)缺點(diǎn)棕硫。①健身房?jī)?yōu)點(diǎn):空間自由廣闊、鍛煉器材豐富袒啼、有教練指導(dǎo)有反饋哈扮。缺點(diǎn):浪費(fèi)時(shí)間(來(lái)去至少耗費(fèi)20-30分鐘)纬纪、人員復(fù)雜、干擾大滑肉,過(guò)多選擇反而影響效果(每樣都想練習(xí)包各,每樣都淺嘗輒止);②自己居家健身優(yōu)點(diǎn):自由靶庙、沒(méi)有干擾更容易集中精力專注于鍛煉效果问畅。缺點(diǎn):器械少,沒(méi)有大重量和跑步機(jī)六荒、空間小护姆。

通過(guò)對(duì)比以后,我心里就有了答案掏击。自己決定在家健身卵皂,今年不打算在健身上再作額外的開(kāi)支。沒(méi)有跑步機(jī)砚亭,現(xiàn)在解封了灯变,自己可以去戶外跑步。居家還可以免受冬天騎單車受凍的折磨捅膘,既自由方便又節(jié)省了開(kāi)支柒凉,想到這里我心里就踏實(shí)了。

說(shuō)真的篓跛,健身不一定非得去健身房膝捞,只是我們的本能反應(yīng)(健身就應(yīng)該去健身房)誤導(dǎo)了我們。只要你足夠自律愧沟,在家也一樣可以達(dá)到健身的效果蔬咬,還不受制人,兩全其美沐寺,何樂(lè)而不可為呢林艘?大家贊同我的決定嗎?如果你遇到我這種情況混坞,會(huì)作什么選擇呢狐援?

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