晚上瀏覽babe手帳群里的消息看到一位小仙女說利用印象筆記書寫晨間日記帶給她的積極意義的話語蟀给，觸動(dòng)到好奇心。
我馬上打開掌閱電子書《晨間日記的奇跡》，短短83頁卻閱讀了半個(gè)小時(shí)，結(jié)合書籍的內(nèi)容和自我的需求參考了李參老師的晨間模式峭弟，開啟了利用印象筆記書寫晨間日記的旅程。
什么是晨間日記
晨間日記就是早上寫的日記脱拼，主要記錄前一天發(fā)生的值得記錄的事情瞒瘸，計(jì)劃新一天的生活。
晨間日記包括兩部分：過去日記熄浓，即過去發(fā)生的事情臭；未來日記，即今日應(yīng)做的事及未來想做的事赌蔑。
過去日記俯在，就是要將過去發(fā)生的事件和當(dāng)時(shí)的情緒全部記錄下來，目的是記錄自己的經(jīng)驗(yàn)或者在解決問題時(shí)所發(fā)揮的智慧娃惯。
未來日記跷乐，就是要寫下關(guān)于未來的計(jì)劃，內(nèi)容可以是具體的行動(dòng)趾浅，也可以只是一個(gè)決心愕提。
通過記錄過去的事件和情緒可以讓我們冷靜的回顧過去，并為以后解決問題積累經(jīng)驗(yàn)皿哨，也可以更清楚地了解自己的價(jià)值觀和人生觀浅侨，以便更好地控制自己的情緒。
寫下未來的目標(biāo)和決心证膨，通過不斷提醒自己來提高執(zhí)行力如输。
為什么要寫日記
你會(huì)迷惑為什么要早上寫日記，一般情況下都是晚上寫日記，之后去睡覺挨决。
作者告訴了早上寫日記的優(yōu)點(diǎn)：
1.計(jì)劃性：可以做好一天的準(zhǔn)備。
2.效率性&忠實(shí)性：可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情订歪。
3.中立性：冷靜思考前一天的事情脖祈，可以中立地看待事情。
4.持續(xù)性：對(duì)于一個(gè)午餐和晚餐都要忙于迎合客戶的上班族來說刷晋，早上是自己最自由自在的個(gè)人時(shí)間盖高，不會(huì)讓寫日記的習(xí)慣中斷。
5.靈活運(yùn)用性：可以將過去寶貴的經(jīng)驗(yàn)或回憶眼虱，運(yùn)用在當(dāng)天喻奥。
經(jīng)過一夜的休息，早上的大腦是最清晰的捏悬，可以真誠地回顧總結(jié)昨日的得與失撞蚕。
同時(shí)作者分享五點(diǎn)堅(jiān)持長期寫日記的好處
提升寫作能力?
你想學(xué)習(xí)寫作，可是不知道如何開始过牙，簡單的做法就是你隨時(shí)隨地把每日的感受寫成日記甥厦，簡單的事情重復(fù)做，效果顯著
談話題材源源不斷
每天把發(fā)生的事情寇钉、和別人談話的內(nèi)容寫下來刀疙，就不愁和朋友談話時(shí)無話可說了。
提高貴人運(yùn)
珍惜每一次與別人相遇的機(jī)會(huì)扫倡，并將遇到對(duì)象的相關(guān)情報(bào)都詳細(xì)記錄下來谦秧，可以助自己更好的利用自己的人脈網(wǎng)絡(luò)。
發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神的狀況及模式
不斷去文字記錄撵溃，你可以發(fā)現(xiàn)對(duì)于身體健康的了解疚鲤，可以了解自己的精力分配原則，形成了適合自己習(xí)慣以及生活方式的高效時(shí)間管理系統(tǒng)征懈。
在自己身上挖寶石咬，徹底改變?nèi)松?/h4>
多去關(guān)注自我的內(nèi)心，減少對(duì)面的干擾卖哎。知道自己每一天做的每件事的意義所在
怎么樣寫日記
閱讀了書籍鬼悠，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)的讀書筆記的參考，打算利用印象筆記開始去書寫晨間日記亏娜。
因?yàn)橛∠蠊P記利用手機(jī)書寫快捷方便焕窝，同時(shí)不受時(shí)間和空間的限制。
人的一生维贺，總是圍繞著工作它掂，金錢，健康，人際關(guān)系虐秋，興趣愛好與其他去實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值感榕茧。
利用是李參老師的豎版晨間模式結(jié)合自我需求進(jìn)行書寫的。
今天是什么日子
天氣：
起床：
就寢：
心情：
A客给、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
本月的三個(gè)目標(biāo)
本周的清單
B用押、今日三只青蛙/番茄鐘
C、感恩/成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
D靶剑、財(cái)務(wù)檢視
E蜻拨、人際關(guān)系
F、堅(jiān)持比天賦更重要（興趣愛好與其他）
G桩引、健康與飲食
H缎讼、工作方面
除了印象筆記之外，可以下載格志APP進(jìn)行電子版書寫坑匠，還可以手寫血崭。
