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微習(xí)慣與目標(biāo)

強(qiáng)迫的心態(tài)是否可調(diào)整為幸福感,

幸福感提高執(zhí)行力炎功。

微習(xí)慣一天或周設(shè)為目標(biāo)枚冗,完成后做自己的事,自由而少壓力蛇损。完成后做自己喜歡事

自主權(quán)約高赁温,完成度越好坛怪。

目標(biāo)分為兩類(lèi),

具體目標(biāo)股囊,下午三點(diǎn)賣(mài)15瓶水袜匿,賺20元

抽象思維會(huì)影響具體目標(biāo)完成。

幸福感有利抽象思維稚疹,不利具體目標(biāo)完成居灯。

微目標(biāo)微笑,有幸福感也易完成内狗,微目標(biāo)完成怪嫌,幸福感越高

微習(xí)慣可完成與任何情緒和情況因?yàn)槲ⅲ灰约憾ⅰ?/p>

微小的勝利是相當(dāng)重要的柳沙,微目標(biāo)可積累岩灭。

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