備戰(zhàn)重馬灑汗水悅跑路上樂趣多

首屆中國馬拉松大滿貫2017-2018賽年在全國各地大滿貫會員的積極參與下,在中國馬拉松大滿貫組委會的精心組織下完美收官封断。

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我是中國馬拉松大滿貫會員斯辰。

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在首屆大滿貫賽事中坡疼,我跑全了四個城市五場賽事,而且參賽成績一場比一場好译断,這對我無疑是一個巨大的鼓舞。

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2019年中國馬拉松大滿貫四場賽事從重慶馬拉松比賽開始或悲。

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為了讓自己的第二屆大滿貫賽事跑的輕松孙咪,跑的快樂,我把精力放在備戰(zhàn)重馬上巡语。夏練三伏翎蹈,冬練三九,無需揚鞭自奮蹄捌臊。我每天訓練的場地就在大連棒棰島景區(qū)的林海路杨蛋。

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林海路位于大連東部,原來是一條防火通道理澎。這里依山傍海逞力,蜿蜒起伏,山林茂密糠爬,景色怡人寇荧。

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這里遠離喧囂的市區(qū),空氣清新执隧,越來越多的大連市民喜歡到這里徒步健身揩抡。林海路的起點是迎賓路“山盟海誓廣場”路口。

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終點是濱海路北段的歡樂鼠路口镀琉。

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全長3.55公里峦嗤。其中2.5公里的瀝青路面,1.05公里的水泥路面屋摔,起終點爬升140米烁设。

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美麗的林海路憑海臨風,春夏秋冬一年四季景色各異:

春天萬物復蘇钓试,百花盛開装黑。

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夏天艷陽高照,綠樹蔥蔥弓熏。

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秋天草黃葉紅恋谭,層林盡染。

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冬天雪花漫舞挽鞠,銀裝素裹疚颊。

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每天跑在夢話般的世界里狈孔,呼吸著清新的空氣,讓人身心愉悅材义,如癡如醉除抛。

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從我家出來跑到林海路折返12公里。我之所以選定每天跑12公里母截,因為一年有12個月,我要月月跑橄教。每天跑的12公里后面小數(shù)點數(shù)字就是當天的日期清寇,寓意天天跑。

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無論是烈日炎炎還是數(shù)九寒冬护蝶,哪怕是風霜雨雪华烟,也撼動不了我健身的意志,阻擋不住奔跑的腳步持灰。

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暑往冬來盔夜,春華秋實。林海路上留下了我備戰(zhàn)重馬的汗水堤魁,也給我?guī)砹嗽S多快樂喂链。

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跑在林海路上,一大樂趣就是每天都能夠看到各種各樣的寵物犬妥泉。比如:貴賓椭微、邊牧、秋田盲链、薩摩耶蝇率、哈士奇、阿拉斯加等刽沾,它們在主人的陪伴下悠閑地跑來跑去本慕,天長日久和它們就熟悉了〔嗬欤看到它們可愛的模樣锅尘,有時我忍不住停下腳步,和它們玩耍一會兒火架。

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不過和寵物犬玩也是有風險的鉴象。有一次一個叫“凱撒”的貴賓犬見到我非常興奮,當它用嘴叼著我的胳膊時由于用力過大何鸡,它的四顆牙給我胳膊留下四個牙孔纺弊,好在寵物犬的主人告訴我“凱撒”打了狂犬疫苗,不會感染我狂犬病骡男。盡管不用擔心感染狂犬病淆游,還是疼了我好幾天。以后跑步時再見到“凱撒”,我只好離它遠一點犹菱。

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在林海路跑步拾稳,另一大樂趣就是經(jīng)常能看見路邊樹上的小松鼠,少則一兩只腊脱,多則五六只访得。

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它們在樹上跳來跳去,用靈巧的小手采摘樹種陕凹,津津有味地咀嚼著悍抑。

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小松鼠看慣了在林海路徒步的人類,所以絲毫不擔心自己會受到傷害杜耙。于是乎小松鼠們在樹上撒著歡跳來跳去搜骡,盡情展示它們高超的平衡技巧和靈活的攀爬能力。

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小松鼠有一個漂亮的大尾巴,不光是好看,還有更重要的作用:

一是平衡大師伪节。小松鼠在跳躍的時候一也,大大的尾巴可以幫助它維持平衡控制方向。還可以加大小松鼠的跳躍距離,把尾巴挺直便可以輕松跳出十幾米遠。另外小松鼠在高處跳下的過程中,碩大的尾巴起到了降落傘的作用蜕便。增加空氣阻力,使它的上浮力增加贩幻。這樣落地時速度已經(jīng)比較慢了轿腺,從而保證小松鼠的著地安全。松軟的尾巴像一個海綿丛楚,保護摔不壞小松鼠族壳。

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二是御寒神器。冬天的時候趣些,這個大尾巴便成了小松鼠過冬的御寒工具仿荆。在冰天雪地,小松鼠用大大的尾巴把自己包裹起來坏平,猶如一件天然的毛皮大衣拢操,幫助小松鼠度過寒冬。

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三是偽裝專家舶替。小松鼠的顏色通常會與周圍的顏色相近令境,融為一體。我們?yōu)I海路區(qū)域的小松鼠皮毛的顏色是黑灰色的顾瞪,躲在黑灰色松樹枝上很難發(fā)現(xiàn)它舔庶。遇到危險時小松鼠會用尾巴前后擺動來迷惑對手抛蚁,保護自己。

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四是社交高手惕橙。松鼠之間也是有地位差別的瞧甩,首領(lǐng)松鼠一般比較低調(diào),喜歡把尾巴放得比較低弥鹦,等級比較低的松鼠卻喜歡把尾巴翹得很高肚逸。松鼠和松鼠之間的交流,也經(jīng)常用到尾巴彬坏,比如見到熟人打個招呼吼虎,或者集體行動時,松鼠之間會通過尾巴來交流信息苍鲜,協(xié)調(diào)行動。

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有一天我看到一只小松鼠跑到喜鵲巢穴前玷犹,把喜鵲嚇得匆匆飛走混滔,站在枝頭驚恐地望著小松鼠。

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看著這滑稽的鏡頭歹颓,你能不啞然失笑嗎坯屿?多么可愛有趣的小動物啊巍扛!

小時候我看過一部小說《紅巖》领跛,書中描述江姐等革命先輩為了新中國的解放,不惜拋頭顱灑熱血撤奸。2017我第一次來重慶跑馬拉松吠昭,初到山城的第二天,我就和團友欣悅胧瓜、大吳來到渣滓洞參觀矢棚,緬懷革命先烈。重慶人杰地靈府喳,是一座英雄輩出的城市蒲肋。

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我以全馬335的成績結(jié)束了我的重馬之旅。

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2018年為了跑中國馬拉松大滿貫钝满,我又一次來到重慶兜粘。團友逍遙行的親戚春姨盛情款待了我們,邀我們?nèi)ノ逍羌壘频昶穱L重慶美食弯蚜,乘豪華江輪欣賞重慶夜景孔轴。重慶不僅是一座英雄輩出的城市,還是一座美麗多彩的城市碎捺。

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我以327的成績距糖,完成首屆大滿貫的第三場賽事玄窝,再次與重慶揮手告別。

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2019年3月31號悍引,這是我參加第二屆中國馬拉松大滿貫的首場比賽恩脂,也是我連續(xù)三年來到重慶參加馬拉松比賽。我將再一次感受火鍋馬的熱情趣斤、真情和友情俩块。用最輕快的腳步跑完大滿貫的第一站。

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