文/風(fēng)雨綫 時間/ 2017年4月8日
我和時間有個約定界弧,這個約定捡需,或許办桨,就像狐貍對小王子說的那般,“你最好在每天相同的時間來站辉,比如你在下午四點(diǎn)鐘來橱野,那么從三點(diǎn)鐘起常侦,我就開始感到幸福合搅。時間越臨近蒋歌,我就感到越幸福。到了四點(diǎn)鐘我就會坐立不安汰蓉,如果你隨便什么時候來绷蹲,我就不知道在什么時間準(zhǔn)備我的心情,儀式能讓我覺得某一天某一刻與眾不同∽8郑”因此比规,每天和時間的這場儀式,讓我每天踏實(shí)和溫暖@褂ⅰQ咽病!
我是個典型的夜貓子疤估,或許灾常,每個在新疆待了三年四年,然后回重慶來的人做裙,睡覺和起床都有兩個小時的時差岗憋,因此和旁人比起來,都具備夜貓子特性锚贱。只是,我的特性一直保持得尤其典型关串,因此拧廊,哪怕,兩年三年過去晋修,晚睡就像是我的強(qiáng)迫癥般吧碾,戒不掉。然而墓卦,工作需要倦春,晚睡早起便自然而然成了生活必修……所幸,還有點(diǎn)兒小年輕落剪,每天精力也還算是充沛睁本!
只是,這樣算起來忠怖,頗有透支生命呢堰,拿青春賭明天的感覺!怎么算凡泣,都覺得有些不劃算的感覺枉疼!
因此,和時間的契約便簽下了……
于是鞋拟,我的手機(jī)鬧鐘里便有了這么一長串鬧鈴骂维!
第一個約定,每天凌晨零點(diǎn)時刻贺纲,必須入睡航闺,不以任何理由為轉(zhuǎn)移,并且約定之初還說好有懲罰哮笆。它既是自我心靈之約来颤,也是互相心靈之約汰扭。
排在第一位,不僅僅是系統(tǒng)默認(rèn)問題福铅,重要的是其重要性萝毛,它關(guān)系著一個重要的承諾,一個重要的朋友滑黔,我們約定一起戒掉夜貓子的特性笆包;我們約定當(dāng)指針跳進(jìn)00:00時,停下手中的略荡、腦中的一切庵佣,閉上眼睛,醞釀瞌睡汛兜;我們的約定就像每日問候般巴粪,成了一種儀式……所以,鬧鈴響起時粥谬,滿滿的儀式感肛根,它是一種溫暖,一種踏實(shí)感漏策!
然而派哲,也有自律不夠沒有遵守的時候,每到這時掺喻,心里總會有種違背約定的愧疚感和悔恨感芭届!總覺得對不起約定之人,也對不起自己感耙,因此褂乍,不到萬不得已,一定得提醒自己抑月,一定要堅(jiān)持做到——零點(diǎn)之約树叽!
第二個約定,是自我約定谦絮,關(guān)于六點(diǎn)和六點(diǎn)半题诵,每天起床的時間。
這個時間是根據(jù)學(xué)校的作息時間調(diào)整的层皱,周一和周五有早讀性锭,六點(diǎn)起床,洗漱完畢叫胖,喝點(diǎn)開水草冈,然后,拿本書,晃晃悠悠去辦公室怎棱,稍作停留哩俭,去教室,剛剛好拳恋!周二到周四凡资,沒有早讀,六點(diǎn)半起床谬运,洗漱完畢隙赁,收拾收拾,去食堂吃個早飯梆暖,也剛剛好伞访!
這個約定,主要在于轰驳,做到早起厚掷,做到堅(jiān)持吃早飯,保護(hù)好胃级解,看多了周圍胃不好的朋友蝗肪、同事,深深體會到作息生活規(guī)律蠕趁、努力保持健康體魄的重要性!
當(dāng)然辛馆,也有破例的時候俺陋,遇到身體狀況不加、夜晚失眠之類昙篙,每每這時腊状,心里也是極其不爽的,畢竟苔可,自我約定做不好缴挖,良心難安!
第三個約定焚辅,也是自我約定映屋,七點(diǎn)四十,下午一點(diǎn)和兩點(diǎn)同蜻,晚上十一點(diǎn)二十分棚点。它們屬于備注性質(zhì),功能在于提醒自己該做什么事兒湾蔓!
七點(diǎn)四十瘫析,是早飯后,回宿舍晨讀結(jié)束的時間,鬧鈴一響贬循,必須停下咸包,然后帶上必需品,去辦公室杖虾,或準(zhǔn)備7:50的第一節(jié)課烂瘫,或做點(diǎn)工作日常,或再備備課亏掀、改改作業(yè)忱反。
下午一點(diǎn)和兩點(diǎn),一點(diǎn)是午餐后滤愕,提醒自己上床午休的時間温算,一般一點(diǎn)十分之前校園較吵,用10分鐘來醞釀睡眠间影,兩點(diǎn)是起床時間注竿,不過,最近魂贬,老喜歡鬧鈴一響巩割,繼續(xù)在床上躺躺,時常是延后好多分鐘付燥。這個習(xí)慣宣谈,不好,不好键科,必須戒掉……
晚上十一點(diǎn)二十分闻丑,是提醒自己,放下手頭的一切勋颖,去洗漱的時間嗦嗡,洗完以后,便為第一個重要的約定鋪墊了饭玲。
用鬧鐘的形式來和時間進(jìn)行約定侥祭,有時候,就像是一種盛大的儀式般茄厘,看到它們矮冬,想到?jīng)]做好的,便覺得慚愧無比蚕断,便要尋求改變欢伏!
雖然,我和時間的約定亿乳,有時候硝拧,會讓我因失約而覺得心塞径筏,不過,它們障陶,讓我覺得踏實(shí)滋恬,讓我溫暖,讓我努力讓我的生活變樣抱究,愛惜自己恢氯,拒做夜貓子,拒絕消耗身體鼓寺,拒絕透支生命勋拟!