宜昌 林蕾 焦點(diǎn)中級(jí)七期 堅(jiān)持分享第390天
從下周開始，我每周三晚將會(huì)給一位信任我的來(lái)訪者做網(wǎng)絡(luò)咨詢商玫。在做之前箕憾，我想先捋一捋自己的思路。
做地面咨詢遠(yuǎn)沒有我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)里約練咨詢來(lái)得直接和順利拳昌。團(tuán)隊(duì)里的老師都學(xué)過心理咨詢和焦點(diǎn)理念和技術(shù)袭异，溝通起來(lái)相對(duì)比較容易。老師們的表達(dá)能力也非常強(qiáng)地回，理解能力也很強(qiáng)扁远，彼此基本都很信任和包容。
在面對(duì)生活中的來(lái)訪者時(shí)刻像，在聊事情之前可能要花一些時(shí)間建立關(guān)系畅买。比如：要了解來(lái)訪者對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)程度（生活中有很多人對(duì)心理咨詢有誤解）；要大致交流心理咨詢是怎么做的细睡；要共同探討咨詢師在咨詢中扮演著什么角色谷羞；咨訪關(guān)系一旦建立，共同需要遵守咨詢?cè)O(shè)置（時(shí)間溜徙、保密湃缎、保密例外、收費(fèi)等設(shè)置）蠢壹；告知來(lái)訪者咨詢收費(fèi)的必要性等嗓违。做咨詢之前，要打消來(lái)訪者心里的種種顧慮图贸，建立信任蹂季、真誠(chéng)、尊重的關(guān)系疏日，可能才能開始下一步偿洁。
接下來(lái)在與來(lái)訪者的交流中要有意識(shí)地收集資料，進(jìn)行初步的評(píng)估沟优，這個(gè)過程不能太刻意涕滋，非常自然地進(jìn)行。
再次挠阁，確定此次咨詢的主題宾肺，然后在聊得過程中確定目標(biāo)溯饵。運(yùn)用焦點(diǎn)的基本知識(shí)和技術(shù)進(jìn)行咨詢。
在咨詢中爱榕，技術(shù)問句通過反復(fù)的背誦瓣喊、練習(xí)是容易學(xué)會(huì)的，而真正難的是咨詢師這個(gè)人如何與技術(shù)相融合黔酥。咨詢師能否做到不預(yù)設(shè)，保持中立洪橘；能否聽得懂來(lái)訪者表達(dá)的表層和深層的意思跪者；能否敏銳地洞察到來(lái)訪者在乎的人、事熄求、物渣玲；能否聽出來(lái)訪者想要的是什么；能否發(fā)自內(nèi)心的理解和接納眼前的這個(gè)人并能共情到他（他）弟晚，無(wú)論他（她）是什么狀況忘衍；能否放下專家姿態(tài)，不評(píng)判卿城、不建議枚钓、不指手畫腳；能否有足夠的耐心瑟押；能否放下功利之心搀捷，一味的追求效果；能否穩(wěn)得锥嗤嫩舟；能否做到發(fā)自內(nèi)心的欣賞和好奇。
我們?cè)谧稍冎谢惩担绻軌蜃龅竭@些家厌，然后適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用技術(shù)，這樣長(zhǎng)期訓(xùn)練咨詢的能力應(yīng)該會(huì)大大提升椎工。
