事件：周一晚，臨近下班時妻坝，領(lǐng)導(dǎo)通知紀(jì)委要數(shù)據(jù)伸眶，留在公司待命，結(jié)果8點(diǎn)多電話領(lǐng)導(dǎo)確認(rèn)了一次刽宪，依然要求公司待命厘贼，左等右等，一直到后半夜既沒接到命令圣拄，也沒讓回家嘴秸。
感受：有一點(diǎn)憤怒、煩躁庇谆。
行為：當(dāng)天晚上沒接到命令岳掐，自作主張就撤了，但是回家后幾乎沒睡饭耳，留意是否有電話串述。第二天頭暈惡心，直接請假寞肖。第三天見領(lǐng)導(dǎo)爸事情經(jīng)歷說了說纲酗，這事就翻篇了。
想法：
1.太拿人不待見了新蟆，干活不要緊觅赊，干與不干你得有通知啊。
2.也許領(lǐng)導(dǎo)太忙了栅葡，結(jié)束的太晚茉兰，忘記了。
3.互相體諒體諒吧欣簇，都不容易规脸。
期待：
期待領(lǐng)導(dǎo)有事及時溝通坯约。自己可以更有勇氣跟領(lǐng)導(dǎo)溝通。
渴望:
自己的情緒受外界影響越來越少莫鸭。
覺察：
內(nèi)在還有對權(quán)威的恐懼闹丐，希望越來越少。
三句話：
1.自己能滿足自己的需要了被因，當(dāng)因?yàn)榧影嘤绊懶菹⑶渌鲃诱{(diào)整了。
2.敢于跟領(lǐng)導(dǎo)溝通了梨与，給自己一個大大的贊堕花。
3.越來越有勇氣，也越來越有力量了粥鞋。
