沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
圖片發(fā)自簡書App
#月度檢視#第1個月，2017年4.9-5.9没咙。
本月的關(guān)鍵字是早起猩谊、跑步。
晚十早五已堅持30天祭刚，但其中有4天超過六點起床牌捷，就是剛開始前幾天都是6:00多起來。
每天運動20分鐘涡驮，得到21天運動勛章與5公里勛章暗甥。
第一次跑步突破6km，跑步已成為常態(tài)捉捅，是每周四次運動的項目淋袖。
晚上不再玩手機，已和兒子一起開始親子閱讀15天锯梁。
檢討：月度青蛙
學(xué)做美味早餐的計劃還未開始執(zhí)行
計劃讀3本書的，到現(xiàn)在只讀了1本書焰情，讀后也未做筆記陌凳，以后要學(xué)會寫讀書筆記與心得。
清單系統(tǒng)整理上不熟練内舟，工作上有些事情還是比較拖延合敦。
健康：
開啟100天健身運動模式，達到21天不間斷運動验游，一個月來充岛，已跑步50多公里，第一次突破6km耕蝉，影響家人和我一起跑步崔梗。
每天睡前冥想，睡眠質(zhì)量雖有所改善垒在，深度睡眠時間有待提高蒜魄，飲食上晚餐時間較遲，要改善，每天果蔬攝取量不夠谈为，要加強旅挤。
社交：
加入本地跑團，并參加活動伞鲫。
生活：
周末開始嘗試斷網(wǎng)粘茄，更多時間陪伴家人，陪孩子親子閱讀秕脓，陪老公看了1場電影柒瓣。
五一和兒子一起回爺爺奶奶家看望老人。
【6月】
晚十早五
每天運動20分鐘以上撒会、整月跑步突破90公里嘹朗、學(xué)練馬甲線
學(xué)做公司財務(wù)分析報告
大V店媽媽課程聽課
每天親子閱讀
