【一】轉(zhuǎn)化咨詢目標：
來訪者看似不是焦點流派的咨詢目標嘁捷，但是可以把它轉(zhuǎn)化成焦點取向的咨詢——“那你想要的是啥？是想要在等的時候沒有情緒嗎？”
【二】對情緒具體化：
來訪者說丘逸，可能是有原始事件浦徊。這個時候可以問來訪者你啥反應(yīng)傲笥琛盔性？是煩？是躁冕香？是想罵人后豫？還是想打架？這就是對情緒的具體化硬贯。接下來可以用評量問句進行評量，那這個情緒的具體程度是什么樣呢陨收？是每一次都有同樣的情緒嗎？這個情緒的強烈程度多少分务漩？
【三】把情緒和現(xiàn)實事件聯(lián)系在一起：
是什么讓你今天才想聊這個話題？今天發(fā)生了什么事饵骨？你能說一說嗎翘悉？你看見了什么居触，想到了什么？把情緒和現(xiàn)實事件聯(lián)系起來轮洋。
【四】疏通來訪者的情緒：
情緒出不來，道理進不去弊予。對于來訪者來說祥楣，也許在平時的現(xiàn)實生活中，她沒有機會說汉柒，那么通過約練給他一個說的機會误褪。
這個時候，咨詢師再考慮軀體化癥狀碾褂。當咨詢師傾聽來訪者傾訴兽间，看見了來訪者，理解了來訪者的時候正塌，可以再繼續(xù)問嘀略，“今天的場景勾起了你曾經(jīng)相似的經(jīng)歷？最早發(fā)生了什么事传货？當時發(fā)生了什么屎鳍？你看到了什么宏娄？想到了什么问裕？有啥體驗？”對于來訪者來說孵坚，有情緒多少可能和以前的創(chuàng)傷有關(guān)粮宛，那么窥淆，咨詢師可以更深一步引導(dǎo)她如何和以前的創(chuàng)傷事件相處，這個過程對于來訪者來說也是一個很大的療愈過程巍杈∮欠梗【五】不聊原因，做未來相似經(jīng)歷的指引筷畦。
如何善待自己词裤，讓情緒流動出來，不讓情緒堵在身體里鳖宾，可以很大可能性的避免頭痛等軀體化癥狀才是關(guān)鍵吼砂。“如果以后再遇到等待的時候鼎文，怎么看待“等”的問題渔肩？如何善待自己？”
