今天恰好有空园骆，把往期學(xué)員的心得翻出來看看，找找有什么可以改進(jìn)課程的點(diǎn)寓调。期間遇伞，又被其中的一言一語感動(dòng)著。

怪自己太懶捶牢，以前看完都沒整理，這次索性選摘部分學(xué)員心得出來巍耗，第一次公開與大家分享秋麸。謝謝你們的眼光和選擇！

yuyu（201605期學(xué)員）

不是第一次用行動(dòng)管理軟件doit炬太，但是卻有不一樣的感受灸蟆，和以前完全不一樣的體驗(yàn)。上了私教課亲族，才更加體會(huì)到軟件的科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)炒考。感覺自己有了一個(gè)隱形的私人秘書，太棒了霎迫。個(gè)人成長的過程雖然很痛苦斋枢，但是為了早日實(shí)現(xiàn)我的愿望清單，我一定堅(jiān)持下去知给！

我是一個(gè)自認(rèn)為生活很有規(guī)律瓤帚，也是能統(tǒng)籌利用零碎時(shí)間的人。然而涩赢，處在寶寶一歲左右的時(shí)間段戈次，家庭、工作筒扒，包括我現(xiàn)在正在努力的“事業(yè)”怯邪，都不斷給我拋過來了很多“緊迫但不重要的事”，比如寶寶要打預(yù)防針花墩、約見了一個(gè)伙伴悬秉、該換書袋……一個(gè)又一個(gè)，讓人剛揮完胳膊打出去一個(gè)球观游，生活又迎面打過來幾個(gè)球搂捧，有時(shí)候真是有點(diǎn)招架不住。每天只有在泡腳的時(shí)候才松口氣懂缕，忙碌的一天終于結(jié)束了……總之允跑，感覺一天忙的不行，卻還總有事情撲面而來，緊急而且無法逃避然而聋丝，這是被“緊迫但不重要的事”包圍的我索烹，我已經(jīng)意識(shí)到如果不改變，我終將碌碌無為弱睦，沒有時(shí)間和精力分配給“不緊迫但卻很重要的事”上面百姓，人生也會(huì)離我想要的狀態(tài)越來越遠(yuǎn)！

現(xiàn)在每天有習(xí)慣收集任務(wù)况木，讓事情變成為重要不緊急垒拢，然后按照我的節(jié)奏來一項(xiàng)一項(xiàng)完成，很有成就感火惊，更有信心和力量面對未來求类。

老虎也怕貓貓（201605期學(xué)員）

我是一個(gè)對紙質(zhì)記錄比較有情懷的一個(gè)人。我很喜歡過幾年之后屹耐，回過頭來看看自己曾經(jīng)努力的汗水尸疆，也會(huì)很有感觸。但是在生活中惶岭，我遇到了各種阻力寿弱，讓我沒有辦法很開心的用它。

比如：紙質(zhì)紀(jì)錄沒法隨時(shí)隨地拿出來記錄按灶，很麻煩症革；速度還慢；期間總是出現(xiàn)情緒焦慮狀態(tài)兆衅。后來我就在一個(gè)微信公眾號(hào)上看到了草莓姐的“日計(jì)劃”課程地沮，不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳羡亩。光日計(jì)劃摩疑，足足就有好幾個(gè)小時(shí)的內(nèi)容。我也開始有了想學(xué)習(xí)周計(jì)劃畏铆、月計(jì)劃雷袋、年計(jì)劃的野心。

我告訴自己只能一個(gè)一個(gè)學(xué)習(xí)辞居，才能有進(jìn)步楷怒，我就耐心從每日按照草莓姐告訴我們的方法，每天用起do it日計(jì)劃瓦灶。do it 里面的收集箱簡直是我的大愛鸠删，平日里我喜歡用腦子記事情，總是冒出很多念頭贼陶。都沒有把他們寫下來刃泡，也總是忘巧娱，然后也干擾著我的情緒，總覺得自己記性差烘贴。

后來聽到草莓姐的一句話禁添，我一下子就釋然了：“大腦是拿來創(chuàng)作和思考人生的，不是拿來天天記事情的桨踪±锨蹋”

是的，腦容量本來就有限锻离，在忘了記铺峭、記了忘的過程中也會(huì)給自己帶來很多負(fù)面情緒。所以我從此愛上了用do it做日計(jì)劃汽纠。

我最大的收獲就是：“1逛薇、生活中沒有那么迷茫了，知道自己近期計(jì)劃是什么疏虫？要做什么？2啤呼、會(huì)幾乎按照計(jì)劃辦事情卧秘，當(dāng)計(jì)劃完成后還有成就感。3官扣、明白了翅敌，不能總讓生活變成緊急重要的事情，而是把生活中的計(jì)劃放到重要不緊急中惕蹄，一天一點(diǎn)蚯涮，最終也會(huì)平穩(wěn)的到達(dá)目標(biāo)。

魚兒（201605期）

上了草莓的課卖陵，感覺腦袋Duang的一下通了遭顶，多年來的困惑解開了。我也曾經(jīng)想著計(jì)劃做點(diǎn)什么要達(dá)到什么目的泪蔫，結(jié)果都是半途而廢棒旗。

各種筆記本用過，軟件用過撩荣，什么方法都試過結(jié)果都會(huì)遇到各種問題放棄了铣揉。雖然草莓介紹的是軟件，主要也是利用這個(gè)軟件餐曹。但是重點(diǎn)是怎么利用好軟件逛拱，怎么用7步驟計(jì)劃好自己的每一天，感覺真的很好台猴。

以前感覺時(shí)間都不夠用現(xiàn)在計(jì)劃好每天干的任務(wù)后感覺時(shí)間都是很充足的朽合。很適合我這個(gè)上著班想著下班要干啥俱两，下班想著上班要干啥的人。以前都是這樣想來想去都把時(shí)間浪費(fèi)了旁舰，就像草莓說的一樣人的腦容量是有限的裝不了那么多東西锋华，只能通過軟件幫我們記。其他時(shí)間認(rèn)真完成任務(wù)就好了箭窜。

真的計(jì)劃是崩潰的毯焕，做任務(wù)是輕松的。但是當(dāng)在執(zhí)行任務(wù)的時(shí)候感覺到有問題就是切的水果不夠細(xì)還得繼續(xù)分析繼續(xù)計(jì)劃了磺樱。進(jìn)行任務(wù)幾天后感覺自己都不看腦殘劇了纳猫。時(shí)間都是在做任務(wù)，感覺像打怪升級(jí)吧哈哈竹捉！

蘇蘇（201604期）

好開心自己參加了草莓的日計(jì)劃班芜辕，覺得受益良多。每天早上7點(diǎn)半打卡块差，讓我改掉了睡懶覺的習(xí)慣侵续。早起讓自己心情很愉悅，一早就開始規(guī)劃自己一天的行程安排憨闰，按照自己的計(jì)劃去做一天的事情状蜗，沒劃掉一個(gè)任務(wù)就有一點(diǎn)成就感。也讓記性不好的我不會(huì)總是想不起來下一步要做什么鹉动。睡覺前反思自己一天過的如何轧坎。是滿滿的成就感，還是沒有完成計(jì)劃的愧疚感泽示。

我想缸血，所謂的執(zhí)行力就是：just do it !把自己想做的事情寫下來，然后一步步去做械筛。一步步分解自己的計(jì)劃捎泻，而不是陷入在自己復(fù)雜的思想中，左思右想并不是什么好事情埋哟，先行動(dòng)起來族扰，試錯(cuò)并不可怕，就怕自己掉進(jìn)自己的思維漩渦而遲遲不肯行動(dòng)定欧，最后說一句太復(fù)雜了而放棄渔呵。

草莓老師說：如何過好這一天，就是如何過好這一生砍鸠。我不需要把未來幾十年都規(guī)劃好扩氢，只需把每一天的事情做好，把明天計(jì)劃好爷辱。That's all !現(xiàn)在的我录豺，努力讓自己的生活豐富起來朦肘，去做自己喜歡的事情，一直想做而遲遲不肯去做的事情双饥。讓每一天都過的很豐富媒抠，很有成就感。把想做的事情一件件劃掉也確實(shí)減輕了我的焦慮咏花。感謝每一次勇敢的嘗試趴生，讓我遇到草莓老師的課程。

蓮炕韬病（201604期）

通過日計(jì)劃的學(xué)習(xí)苍匆，每天思考任務(wù)清單，生活開始有條理棚菊，穩(wěn)穩(wěn)的推進(jìn)了日計(jì)劃任務(wù)的完成浸踩，提升了自己的任務(wù)執(zhí)行力！曾經(jīng)统求，覺得每天有很多事检碗，想到什么便做什么，全然沒有計(jì)劃码邻，所以便有該做的沒做完后裸，卻做了不該做的事，到頭來沒做的事一直在腦中盤旋冒滩，還影響了做其他的事兒，最終導(dǎo)致腦中一團(tuán)漿糊浪谴，索性啥都不做开睡，拿著手機(jī)擺弄。雖然在執(zhí)行過程中苟耻，想過放棄篇恒，想過偷懶，但看到小伙伴們每天的堅(jiān)持凶杖，想到自己當(dāng)初的學(xué)習(xí)宣言胁艰，感受到草莓老師的默默的關(guān)注，最重要的是給兒子做好堅(jiān)持和行動(dòng)力的榜樣智蝠，便有了堅(jiān)持的決心腾么。

現(xiàn)在計(jì)劃把這個(gè)日計(jì)劃方法分享給兒子，一方面自己可以再次鞏固知識(shí)杈湾，還可以幫助孩子提升時(shí)間管理能力解虱，真是一舉兩得！

通過堅(jiān)持打卡漆撞，我發(fā)現(xiàn)我進(jìn)步了：
第一早起了殴泰，
第二會(huì)思考如何有效利用碎片時(shí)間于宙，
第三自己的任務(wù)行動(dòng)力提高了，
第四合理安排每天的任務(wù)悍汛，之前拖拉的任務(wù)也完成了捞魁，
第五在蘋果分塊項(xiàng)目法，在工作中起到很好的作業(yè)离咐，
第六有了更多的時(shí)間后谱俭，可以學(xué)習(xí)的項(xiàng)目也多起來了，覺得自己更充實(shí)了健霹！

謝謝草莓老師旺上！雖然21天已完成，但這僅僅只是開始糖埋，需要透徹的學(xué)會(huì)日計(jì)劃宣吱，則需要更久的堅(jiān)持，且在堅(jiān)持過程中要不斷的琢磨瞳别，使之成為永久習(xí)慣征候！

問雪（201504期學(xué)員）

先說一下我為什么會(huì)參加私教班吧：我過去在執(zhí)行個(gè)人計(jì)劃的過程中，常常無法堅(jiān)持祟敛，不能有效地執(zhí)行疤坝，明明有很清晰的目標(biāo)，也有很強(qiáng)烈的驅(qū)動(dòng)力馆铁，可是仍然會(huì)出現(xiàn)拖延跑揉，進(jìn)而焦慮，甚至想要全盤放棄埠巨。我害怕這樣的念頭历谍。所以決定參加日計(jì)劃私教班......

一天當(dāng)中必須要有“青蛙”形的任務(wù)1－3個(gè)。如果你在每天一開始的時(shí)候就吃掉一只“青蛙”辣垒，那么這一天你就不會(huì)感覺到有更糟糕的事情望侈。當(dāng)你每天吃掉了1－3只“青蛙”，你就會(huì)非常有成就感勋桶，會(huì)覺得這一天過得非常有價(jià)值脱衙。草莓的這番話，對我來說仿佛如雷貫耳例驹。

這也是在整個(gè)課程里捐韩，對我影響最深的。我的工作中有很多瑣碎的事務(wù)鹃锈，我極容易陷在這些瑣碎的事務(wù)里奥帘，而忽略掉“青蛙”，因?yàn)樗筇y啃仪召，見到它就想逃寨蹋，想要先放一放松蒜，而去做一些簡單的事務(wù)尋求完成的快感。所以常常會(huì)不知道自己都做了什么已旧，但是每天都很忙〗彰纾現(xiàn)在做計(jì)劃，一定會(huì)審視一下任務(wù)中有沒有“青蛙”运褪，在執(zhí)行的時(shí)候要求自己先把“青蛙”吃掉惊楼。

按照草莓教導(dǎo)的方法，我也制定了自己每天的“固定旋律”和“個(gè)性旋律”秸讹，生活更規(guī)律了檀咙，碎片時(shí)間利用得更充分。現(xiàn)在每天醒來的第一件事璃诀，就是制定日計(jì)劃弧可，原來對自己不能堅(jiān)持的擔(dān)心沒有成為現(xiàn)實(shí)，我想以后也不會(huì)劣欢。我太喜歡這樣充實(shí)的日子了棕诵。就像是賺到了一樣，現(xiàn)在的8小時(shí)有從前10小時(shí)甚至更多的效率和質(zhì)量凿将。

人生苦短校套，把日子過得充分些，讓它更有價(jià)值牧抵，才會(huì)少一些荒廢和遺憾吧笛匙。

最后我想說的是：雖跟草莓老師和同學(xué)們素未謀面，雖然也沒有很多的交流犀变，但是在打卡的過程中妹孙，看到了每個(gè)人不凡的精彩人生。課程要結(jié)束了弛作，有種不舍的感覺，想到以后不用再打卡华匾，以為自己應(yīng)該會(huì)很輕松映琳，但卻是很失落。草莓是一個(gè)負(fù)責(zé)任的好老師蜘拉，我很感謝她萨西。

Cindy（201604期華人學(xué)員）

我是一個(gè)全職媽媽，家有2個(gè)孩子旭旭，一個(gè)5歲半谎脯，一個(gè)3歲。我們一家四口一起生活持寄，沒有任何的外援源梭。不夸張地說娱俺，家里除了賺錢和一些決策性的大事不需要我操心，其余大大小小都是我在操持废麻。 所以我常常覺得好多好多事物要做荠卷；好多好多事情沒有時(shí)間來不及做；好多好多事情時(shí)常忘記烛愧，等想起的時(shí)候像救火隊(duì)員一起急急忙忙去救火救場.........
我自身個(gè)性也比較追求完美油宜，凡事希望親自而為，做到最好怜姿∩髟總期望個(gè)人、家庭沧卢、孩子三者都能很好的平衡蚁堤。

外因+內(nèi)因，疊加在一起搏恤， 導(dǎo)致的結(jié)果就是我時(shí)不時(shí)會(huì)走進(jìn)一個(gè)惡性循環(huán)圈违寿，有時(shí)候?qū)ι畛錆M著憧憬，有時(shí)候焦慮, 沮喪熟空，煩躁藤巢，不安。懷著渴望改變的心情息罗，偶然的機(jī)會(huì)掂咒，遇到了“發(fā)憤的草莓”的公眾號(hào)。懷著迫切的心情迈喉，我申請了參加”日計(jì)劃私教“課程绍刮。很幸運(yùn)，在第二次申請時(shí)成功報(bào)名挨摸。

我第一次知道孩革，原來有“工具”可以更好的規(guī)劃管理執(zhí)行我們的行動(dòng)。當(dāng)我前前后后花了大約一周時(shí)間得运，把腦袋里惦記的事情一一放到收集箱的時(shí)候膝蜈，大腦和身體確實(shí)感到前所未有的輕松。心熔掺，也安了......

參加這次的課程饱搏，我還是很高興，很值得置逻。 記得課程沒開始時(shí)推沸，某一天早上，我因?yàn)槌鲩T出得晚，我很生氣鬓催，大聲地批評(píng)孩子肺素。 突然，我覺悟：責(zé)罵他的同時(shí)深浮，我是不是更應(yīng)該先批評(píng)自己压怠？因?yàn)槲覐膩頉]有教過他時(shí)間的概念，我的錯(cuò)在先飞苇。同理菌瘫，如果我自己沒有真實(shí)地去嘗試過做日計(jì)劃，執(zhí)行日計(jì)劃布卡，我如何引導(dǎo)孩子去管理他自己的每一天雨让？最后，期待在接下來的時(shí)間里忿等，在自己的繼續(xù)努力下栖忠，今年內(nèi)能把日計(jì)劃這門課程順利的，高分的通過贸街！

琴霞（201604期學(xué)員）

4月17日草莓為我們進(jìn)行了日計(jì)劃理念的更新和制定日計(jì)劃的方法庵寞，接下來的實(shí)踐環(huán)節(jié)進(jìn)行了指導(dǎo)答疑，把每位學(xué)員扶上馬再送一程薛匪，相當(dāng)認(rèn)真負(fù)責(zé)的一位老師捐川。自己在學(xué)習(xí)了日計(jì)劃制定以及一段時(shí)間的實(shí)踐中，在此做一次梳理回顧逸尖，自我鞭策古沥。

一、理念更新

純粹努力-小改變娇跟，想要大改變岩齿，你得優(yōu)化理念。很大一部分有上進(jìn)心的人群苞俘，不愿時(shí)間被浪費(fèi)掉盹沈，于是腦子里給自己安排了很多事情，覺得時(shí)間被安排的滿滿的吃谣，就會(huì)有充實(shí)感乞封。想得容易，當(dāng)你真這么去做時(shí)基协，發(fā)現(xiàn)焦慮感和挫敗感更多的取代了充實(shí)成就感歌亲。在當(dāng)天私教班學(xué)習(xí)時(shí)菇用，草莓的一句話驚醒了我“大腦是用來創(chuàng)造的澜驮，不要把它當(dāng)成儲(chǔ)存室”，也隱約找到自己焦慮的一個(gè)原因惋鸥，在做事情時(shí)杂穷，內(nèi)心很急悍缠，總想著下一件事情，好像我的生活總是在下一刻才開始耐量。我不能沉浸在當(dāng)下飞蚓，總是被腦子里其它的事情催促著，你要快點(diǎn)廊蜒，快點(diǎn)趴拧，還有其它事情要去做。醒醒吧山叮，當(dāng)腦子里有很多事時(shí)著榴，帶給你的是焦慮，當(dāng)大腦里只有一件事時(shí)屁倔，你才會(huì)專注脑又！

二、實(shí)踐應(yīng)用

草莓傳授了日計(jì)劃制定的七步成詩方法及工具后锐借，這個(gè)看似簡單的流程问麸，沒有實(shí)踐這項(xiàng)技能是不能內(nèi)化的。
1.要在清晨制定日計(jì)劃钞翔。當(dāng)日計(jì)劃被制定后严卖，腦子就開始為這一天的計(jì)劃搜尋信息，好幾次我都是在晨跑途中嗅战，做早飯的時(shí)候妄田，大腦捕捉到了有利今日計(jì)劃的信息。
2.每日計(jì)劃不是制定得越多越好驮捍。當(dāng)?shù)谝惶炜吹胶芏嗷锇榈挠?jì)劃都是滿滿的疟呐，我會(huì)下意識(shí)對比自己的計(jì)劃，好像很少哎东且。當(dāng)一天結(jié)束后启具，在日回顧中，我不會(huì)有這種想法了珊泳，自己制定的計(jì)劃數(shù)量依據(jù)一天可支配時(shí)間而定鲁冯，另外，工作生活中還有一些突發(fā)應(yīng)急事件要處理色查，這些事情要考慮留給它們時(shí)間薯演，否則，當(dāng)日下來時(shí)間不充足秧了，完成率低跨扮，造成自己有內(nèi)疚挫敗感，尤其是制定日計(jì)劃初期，需要一定的成就感來推動(dòng)衡创。
3.及時(shí)檢查帝嗡。把事情放在不同箱子后，要定期檢查處理璃氢，防止事情過期發(fā)霉哟玷。一開始在這方面沒引起太多注意，直到一天整理冰箱時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)月前買的豆干一也，都發(fā)霉壞掉了巢寡，才意識(shí)到定期檢查的重要性。
4.每日回顧椰苟。計(jì)劃制定了讼渊，實(shí)施效果如何，有何改進(jìn)尊剔，回顧反思有利于明天及時(shí)調(diào)節(jié)爪幻，成長的最佳方法。

三须误、工具的學(xué)習(xí)

使用軟件的熟悉程度對制定及完成效果也是有影響的挨稿，大影響。否則與日歷京痢，手寫計(jì)劃有何區(qū)別奶甘。每個(gè)箱子的功能在老師講解后，自己一定要多摸索祭椰，多練習(xí)臭家，搞清箱子間的邏輯關(guān)系，流轉(zhuǎn)過程方淤，尤其是項(xiàng)目钉赁，放到項(xiàng)目里的事情，緊接著要切切切携茂，切成蘋果塊你踩。
四、收獲與改變
1.最直接的收獲是學(xué)會(huì)了如何像流水線一樣生產(chǎn)日計(jì)劃讳苦，按流程去落實(shí)带膜，讓我的日計(jì)劃從制定到落實(shí)很順暢，有據(jù)可依鸳谜，就像有個(gè)無形的指揮棒在指揮你每日的行動(dòng)膝藕，而不是每天盲目的不知做什么，空閑了就刷圈咐扭，聊qq芭挽，淘寶懒棉，手機(jī)依賴癥也減輕不少！

2.學(xué)習(xí)方法上的收獲览绿。道、術(shù)穗慕、器饿敲、用，四劍合用逛绵，威力無敵怀各，應(yīng)該相當(dāng)于理論聯(lián)系實(shí)際原則，實(shí)誠的人只會(huì)埋頭苦做术浪，沒有全新的理念和方法瓢对，帶來的真是小改變，不是你不努力胰苏，只是你缺少合適的工具硕蛹。

3.減輕焦慮，享受生活硕并。相信草莓法焰，按她的方法去清空大腦，專注當(dāng)下倔毙，提高生活效率埃仪。日計(jì)劃制定是一扇門，推開這扇門我對自我管理的認(rèn)識(shí)逐漸清晰了陕赃。感謝草莓這段時(shí)間的傳授指導(dǎo)卵蛉，幫助我們養(yǎng)成日計(jì)劃制定的習(xí)慣!

hardstone（201604期學(xué)員）

從草莓老師的課程開始，啟動(dòng)了我的個(gè)人管理航程么库。我永遠(yuǎn)記得草莓老師開篇講的那句話：如何過一天傻丝，就如何過一生。這句話十分捶心诉儒，是對我近10年恍恍惚惚渾渾噩噩歷程的當(dāng)頭棒喝桑滩。

每個(gè)人過一天的態(tài)度最終決定了你的習(xí)慣，從而決定了一生的結(jié)果允睹，細(xì)思極恐运准。原地打轉(zhuǎn)，懊惱不已缭受，心有不甘胁澳，路還很長，那就打起精神上路吧米者。我希望自己能夠從日計(jì)劃開始韭畸，對自己的行為有一個(gè)牽引宇智，逐步構(gòu)建起個(gè)人管理的體系，提升自己的能力胰丁，把自己活成一個(gè)自己想要的自己随橘，用草莓老師的話說，是“找到對時(shí)間的掌控感”锦庸，用我最喜歡的三體里面的話說就是“給時(shí)光以生命机蔗，而不是給生命以時(shí)光”。

草莓老師的“七步成詩”日計(jì)劃課程是一套完整的事務(wù)管理的方法學(xué)體系甘萧，有理論有高度萝嘁，有實(shí)操能落地。草莓老師用劍術(shù)與秘笈作為標(biāo)題扬卷，是很妙的類比牙言，劍術(shù)就是日計(jì)劃的實(shí)施套路，以Doit工具為載體怪得，初看起來有眼花繚亂的感覺咱枉，而經(jīng)草莓老師講解才明白，這背后是有一套完整的方法論做支撐的徒恋，就像武功秘笈中的內(nèi)功修煉心法一樣有著內(nèi)在的邏輯......

醬醬醬油（201604期學(xué)員）

......以前也認(rèn)為庞钢，不就是計(jì)劃嘛，誰不會(huì)寫啊因谎，分清輕重緩急我懂啊基括，計(jì)劃不就是每天要做啥就寫啥唄。上了課以后才知道一切原來是有規(guī)矩的财岔，按照規(guī)矩來做事才能讓效率更高讓自己變得更強(qiáng)风皿。執(zhí)行日計(jì)劃的第一個(gè)星期明顯感覺到變化，每天5:50準(zhǔn)時(shí)起床匠璧，6-7點(diǎn)運(yùn)動(dòng)桐款，7:40之前梳妝打扮輕松出門，上班不再遲到夷恍。神奇的是魔眨，無論頭天晚上怎么樣晚睡，第二天自動(dòng)自覺醒來酿雪。也許這就是心有牽掛所以自己才開始自律了吧.....
希望在接下來的日子里遏暴，越來越好。23天的時(shí)間很短指黎，但是自己是有在進(jìn)步朋凉，至少我對比之前自律了，知道了如何科學(xué)做計(jì)劃科學(xué)分解計(jì)劃醋安，也懂了凡事要停下來思考再前進(jìn)杂彭，而不是不停的做就能做好墓毒。
之前草莓老師在微信上問我報(bào)上名了沒，其實(shí)我還想找個(gè)理由推脫了亲怠，當(dāng)時(shí)感覺日計(jì)劃班很無趣的樣子所计。幸好我最后還是報(bào)名了，能學(xué)到草莓老師的精華团秽，這點(diǎn)錢真的很值得主胧。
今年是自己事業(yè)低谷的一年，公司因?yàn)橘Y金問題停了我們在做的項(xiàng)目徙垫，整個(gè)部門無所事事快一年了，在心情這么差的情況下我遇見了草莓老師放棒，感謝草莓老師開啟我新世界的大門姻报。我應(yīng)該多學(xué)習(xí)新知識(shí)，多增強(qiáng)自己的技能间螟，而不是抱怨吴旋。所以下次草莓老師的職業(yè)咨詢機(jī)會(huì)我一定要搶到！

火火（201603期學(xué)員）

這次的私教課厢破，從語音授課開始荣瑟，到一天天的親自實(shí)踐，再到撰寫心得摩泪，每每讓我忍不住贊嘆笆焰。

這是一場參與性很高的自主實(shí)踐學(xué)習(xí)，因著洞悉人性所設(shè)計(jì)的規(guī)則见坑，草莓看似悄無聲息卻又默默帶動(dòng)著大家前進(jìn)嚷掠、思考和選擇在課程結(jié)束后邁出怎樣的下一步。整個(gè)課程的核心是doit.im這個(gè)工具荞驴，這是我到現(xiàn)在為止用下來覺得最簡潔不皆、方便好用的計(jì)劃管理工具。找到它熊楼，頗費(fèi)了一番波折霹娄。

此前，我習(xí)慣用傳統(tǒng)的紙筆記錄鲫骗，包括嘗試在草稿紙上寫待辦事項(xiàng)犬耻、在小本子上列清單并隨身攜帶、也會(huì)根據(jù)緊急和重要程度做事件分類执泰，但總是因?yàn)槎鄠€(gè)終端無法及時(shí)同步而各自為政香追。后來嘗試了有道云筆記，這是一次試錯(cuò)坦胶，事實(shí)證明它不適合做計(jì)劃管理：我列的很多長期透典、短期目標(biāo)現(xiàn)在還靜靜地躺在某個(gè)子文件夾里晴楔。此后我在電子軟件這一塊便止步不前，還是回歸了紙筆記錄峭咒。心里還是焦慮税弃，明明知道列計(jì)劃很重要卻找不到合適的工具〈斩樱看到日計(jì)劃私教課的微信推送则果，我心里想，就是它了漩氨！果然西壮，私教課對我來說是久旱甘霖......

Luckygaga（201603期學(xué)員）

一直覺得草莓發(fā)的文非常對胃口， 實(shí)戰(zhàn)居多叫惊，沒什么廢話款青，所以果斷報(bào)名參加課程。最近這兩年工作中自己經(jīng)常扮演的是救火隊(duì)員霍狰，導(dǎo)致不斷擠壓自己完成任務(wù)的時(shí)間抡草，加班加點(diǎn)，爽的是別人蔗坯，苦逼的是自己康震。一方面原因是自己對于任務(wù)優(yōu)先級(jí)掌握不好；二是沒有堅(jiān)持記錄任務(wù)而是任由其在腦海里亂轉(zhuǎn)宾濒，只會(huì)更加焦慮和無效率腿短；三是不會(huì)拒絕。

通過學(xué)習(xí)課程和使用工具一定程度上解決了前兩個(gè)問題绘梦，然后自然而然第三個(gè)問題也漸漸得到解決答姥，因?yàn)槲仪宄乙傻氖鞘裁矗J(rèn)清重要的事情谚咬，不再做苦逼的救火隊(duì)員鹦付，make life much easier。任務(wù)非常有條理择卦，極大地緩解了焦慮的情緒敲长。

小乖（201603期學(xué)員）

發(fā)現(xiàn)制定“日計(jì)劃”給我?guī)淼母淖儯鎸?shí)的難以相信秉继。

原來的我：
早晨6:20 6:40各一個(gè)鬧鐘祈噪，推遲到6:50起床，做飯吃飯上班尚辑，到班上歇歇辑鲤，刷微信，磨磨唧唧一節(jié)課過去了杠茬。有時(shí)一天沒課月褥，也干不成什么事情弛随。晚上下班回了家，吃過飯宁赤，會(huì)莫名其妙的感覺累舀透，躺在沙發(fā)切厘，不想動(dòng)彈赵颅，無聊地按著遙控器不斷地調(diào)臺(tái)窗怒。直至睡覺前允乐。更別提夢想，根本沒想過會(huì)實(shí)現(xiàn)谷誓。

現(xiàn)在的我:
早晨還是那個(gè)狀態(tài)掸绞，會(huì)賴床淹遵，嘻嘻继找，不過多了個(gè)制定日計(jì)劃遂跟，不再刷微信朋友圈 （關(guān)閉了朋友圈提醒，也給我減少了很多煩惱码荔，我是看到有紅色提醒 就會(huì)點(diǎn)開的人漩勤，偷笑中） 感挥。到班上幾乎不玩手機(jī)了缩搅，開始完成優(yōu)先級(jí)任務(wù)，效率得到了提升触幼，做時(shí)間開銷后硼瓣，開始會(huì)關(guān)注花費(fèi)了多長時(shí)間。當(dāng)然也有情緒低落 狀態(tài)不佳的時(shí)候置谦，最初還是強(qiáng)迫自己去完成高優(yōu)先級(jí)任務(wù)堂鲤，之后發(fā)現(xiàn)根本無法完成，這時(shí)去完成低優(yōu)先級(jí)媒峡，不費(fèi)腦子的更容易實(shí)現(xiàn)些瘟栖。

晚上回家后，爸爸去逛街時(shí)谅阿，這時(shí)的時(shí)間完全屬于我自己了半哟，會(huì)著手做有關(guān)自己能力提升的事情。開始敢想自己夢想實(shí)現(xiàn)的那一天啦签餐。好的開始寓涨，是成功的一半。但胖子不是一口吃成的氯檐，能人也不是一步煉成的戒良，堅(jiān)持才是最最重要的！

繼續(xù)堅(jiān)持冠摄，想看看這么簡單的一個(gè)日計(jì)劃糯崎，究竟會(huì)有多么奇妙几缭！加油