《認知驅(qū)動》是《認知覺醒》一書的姊妹篇，雖然各自成書三椿，相互獨立缺菌。但內(nèi)容卻緊密相連，互為一體搜锰。單從書名來理解伴郁，《認知覺醒》是清醒，《認知驅(qū)動》是踐行蛋叼。

封面猶如書的臉面焊傅，兩本書的封面設計，其實隱藏著很多彩蛋狈涮。

兩本書的主要色調(diào)均由紅租冠、藍、白三色組成薯嗤，紅色寓意“感性”顽爹，藍色寓意“理性”，白色寓意“人生之路”骆姐。

《認知覺醒》的封面镜粤，“人臉”朝向左側(cè)捏题，白色區(qū)域在“人臉”之內(nèi)，寓意我們要通過自我覺醒肉渴，看清來時的路公荧。

《認知驅(qū)動》的封面，“人臉”朝向右側(cè)同规，白色區(qū)域在“人臉”之外循狰，寓意我們要通過創(chuàng)造價值，開創(chuàng)去往的路券勺。

把兩本書放到一起绪钥，“人臉”分別看向來時和去往的路，這便是一個人最好的狀態(tài)：知來時关炼，曉去往程腹。不忘過去，不畏將來儒拂，不負當下寸潦。

《認知驅(qū)動》一書共引用47本專著文獻和其它多處資料，知識結(jié)構(gòu)較為龐大社痛，一篇書評很難提煉它的精華见转。所以，我會重點圍繞人生蒜哀、成長池户、習慣、踐行4個角度展開闡述凡怎，為便于記憶校焦，關(guān)鍵部分我同樣會用1+2+3+4的框架進行整合，即：

1個目的：人生的終極意義是利他统倒，努力不要自嗨寨典，高級的努力是能給他人創(chuàng)造價值。

2個維度房匆，成長分為內(nèi)向成長耸成、外向成長兩個維度，兩者相輔浴鸿，形成閉環(huán)井氢，你的人生才能更好運轉(zhuǎn)。

3個層次岳链，習慣的改變分為三個層次：身份花竞、過程、結(jié)果掸哑。真正的的改變是塑造身份的改變约急。

4個步驟零远，做事的基本邏輯是：計劃、執(zhí)行厌蔽、檢查牵辣、修復。人生就是一場不斷循環(huán)的PDCA奴饮，周而復始纬向，階梯上升。

Part 1——人生篇?

1個目的：人生的終極意義是利他戴卜，努力不能自嗨逾条，高級的努力是能給他人創(chuàng)造價值。

愛因斯坦有一句話：“Life is worth living only for others.”人生的意義在于叉瘩，為了他人而活著膳帕。

用一個詞來總結(jié)粘捎，那就是“利他”薇缅。

什么是利他之心？

作者認為：“利他不是犧牲和討好攒磨，利他的正確姿勢不是無端付出泳桦，而是努力成為一個有價值的人。我們需要通過自身的能力或價值去影響他人娩缰，服務他人灸撰，而不是試圖用某種條件去取悅或控制他人。真正的利他拼坎，是在幫助他人的同時浮毯，不斷提升自己，用自己的優(yōu)秀和付出泰鸡，感染對方帶動彼此共同成長债蓝。”

利他的本質(zhì)就是愛盛龄。利他之人饰迹，不發(fā)牢騷、鳴不平余舶。時時保持謙虛啊鸭，不驕不躁。熱愛生活匿值，付出不亞于任何人的努力赠制。即便做出自我犧牲，也要努力為社會挟憔、為世人盡力憎妙。這種祈愿他人更好库正、充滿關(guān)愛、美麗的利他之心厘唾，實際上也能讓自己的人生變得更好褥符。

因此，利他的結(jié)果就是利己抚垃。法國存在主義哲學家薩特就曾說：“他人是我喷楣，是另一個我，是不是我的我鹤树，是我所不是的人铣焊。”也就是說罕伯，大部分時間曲伊，我們和他人之間并不是隔絕的，他人或許就是往日的我追他，我即將成為的坟募，或許是曾經(jīng)的他。所以邑狸，當你為他人著想的時候懈糯，并不只是在幫助他人，而是很大程度上成就自己单雾。抱利他之心赚哗，行利他之事，命運自然就會好轉(zhuǎn)硅堆。

利他的途徑是價值屿储。人際關(guān)系猶如一面鏡子，想要得到別人的肯定渐逃，當然要對別人有利够掠，這樣才能互利共贏。我們要努力成為一個有價值的人朴乖，通過自身的價值去影響他人祖屏，而不是用某種條件控制他人。利他之心與利他之力买羞，缺一不可袁勺。

《被討厭的勇氣》一書曾寫道：“幸福即貢獻感⌒笃眨”

稻盛和夫在《心》中也曾寫道：“一切的成功都歸功于利他期丰。”

人生的終極意義就是利他，利他钝荡，比利己更幸福街立。

Part 2——成長篇?

2個維度，成長分為內(nèi)向成長和外向成長兩個維度埠通，兩者相輔赎离，形成閉環(huán)，你的人生才能更好運轉(zhuǎn)端辱。

作者在本書提出梁剔，一個人的成長分為內(nèi)向成長和外向成長兩個維度。

內(nèi)向成長舞蔽，是指圍繞自身成長展開的活動荣病，比如：早起、跑步渗柿、閱讀个盆、冥想等。簡單理解為朵栖，輸入性成長颊亮，服務自我，知識淵博混槐，身體健康编兄。

外向成長轩性，是指圍繞外界發(fā)展展開的活動声登。比如寫作、畫畫揣苏、演講悯嗓、編程等。簡單理解為卸察，輸出性成長脯厨。服務他人，滿足世界坑质，價值主導合武。

明白這兩個概念之后，我們不妨捫心自問一下：今天涡扼，你外向成長了嗎稼跳？有輸出的結(jié)果嗎？這個結(jié)果是否給他人創(chuàng)造了價值吃沪？

成長的陷阱在于：我們往往過于關(guān)注內(nèi)向成長汤善，而忽視了外向成長，即重習慣，輕技能红淡。重輸入不狮，輕輸出。

我們一直在讀書在旱，卻很少去實踐摇零，或者把讀書心得寫出來，形成有價值的文獻讓他人受益桶蝎。我們一直在唱歌遂黍，卻很少能用完整、熟練的曲子向他人表演俊嗽。我們聽了很多道理雾家，卻總感慨過不好這一生。

其實绍豁，真正想過好這一生芯咧，并非在于聽過很多道理，而是能輸出多少道理竹揍，呈現(xiàn)多少價值敬飒，影響多少人。我們既需要堅持內(nèi)向成長芬位，保證足夠的源動力无拗。更需要不斷的外向成長，培養(yǎng)過硬的技能昧碉，持續(xù)對外輸出價值英染，并收獲世界給予的反饋。最終創(chuàng)造出獨一無二被饿，利己且利他的價值作品四康。

一個人，終極的學習方式是輸入兼顧輸出狭握，如果只輸入不輸出闪金，就會堵塞。如果只輸出不輸入论颅，就會斷流哎垦。

成長的正確做法應當是，先讓自己變得更好恃疯，慢慢影響他人變得更好漏设。最后，我們一起更好的影響世界澡谭。

Part 3——習慣篇?

3個層次愿题，習慣的改變分為三個層次：身份损俭、過程、結(jié)果潘酗。真正的的改變是塑造身份的改變杆兵。

成長就是不斷培養(yǎng)習慣，從而讓自己得以改變仔夺。改變分為三個層次：基于結(jié)果的改變琐脏、基于過程的改變和基于身份的改變。

1缸兔、基于結(jié)果的改變日裙。第一層次中，結(jié)果是我們的目標惰蜜，比如讀10本書昂拂、減掉體重20斤、考試得90分抛猖。對于結(jié)果的改變就是得到想要的目標格侯，為了目標而做出行動。好比我們努力學習就是想要考上心儀的學校财著，一旦目標完成联四，獲得了結(jié)果，行動就意味著終止撑教，這樣的改變是階段性且表面化的朝墩。

2、基于過程的改變伟姐。第二層是過程的改變收苏，就是在一段時期內(nèi)，設置具體的目標動作玫镐，做出行為改變倒戏。比如為了減肥怠噪，每天堅持運動30分鐘恐似；為了讀更多的書，每天堅持閱讀2小時傍念；為了成績優(yōu)秀矫夷，每周堅持上4節(jié)線上課。這種改變憋槐，往往會陷入一種盲區(qū)双藕。就好比，今天你精力已經(jīng)透支阳仔，當務之急是立即休息忧陪。但為了計劃，你不得不去學習、去打卡嘶摊、為了行動去行動延蟹，求量而不求質(zhì)，效率低下叶堆≮迤看似忙碌，實則焦慮虱颗。

3沥匈、基于身份的改變。第三層的改變是最深層次的改變忘渔，它是身份的變化高帖。比如，目標不是讀書畦粮，而是成為讀者棋恼。目標不是減肥，而是成為健康者锈玉。目標不是寫幾篇文章爪飘，而是成為一名作家。改變習慣的最有效方法不是關(guān)注你想要達到的目標拉背，而是你想要成為誰师崎。如何定義你的身份，你就會按照身份的特質(zhì)椅棺，做出習慣性行為犁罩，而你的每一次行為都鞏固了你的身份。

我們拿戒煙來舉例两疚。當有人讓煙時床估，甲說：“不用了，謝謝诱渤。我正在戒煙丐巫。“這句話暗藏的意思是勺美，他潛意識認為自己還是一個煙民递胧，只是正在努力戒煙，這只是依附信念的一種改變赡茸。

乙則一口拒絕：”不缎脾，謝謝，我不抽煙了占卧∫挪ぃ“這個回應則表明了联喘，他已經(jīng)發(fā)生了身份的改變。他認定以前是一個吸煙者辙纬，但現(xiàn)在已不再是煙民靡羡。

你的行為通常反應了你的身份惨恭，你的所作所為表明你相信自己是哪種人刻炒。

如果要改變習慣罐寨，就要重塑你的身份。用新身份不斷累計新行為纵柿，最終讓你的習慣與身份融為一體蜈抓。

Part 4——踐行篇?

4個步驟，做事的基本邏輯是：計劃昂儒，執(zhí)行沟使，檢查，修復渊跋。人生就像一場不斷循環(huán)的PDCA腊嗡，周而復始，階梯上升拾酝。

知名情感博主一罐寡言曾說：“99.99%的焦慮都來自于虛度時間和沒有好好做事燕少。所以唯一的解決辦法就是行動起來，認真做事蒿囤，戰(zhàn)勝焦慮客们，戰(zhàn)勝那些心里空空蕩蕩的時刻〔姆蹋”

認真做事底挫，聽起來簡單，但實踐起來沒那么容易脸侥。PDCA則為我們做人建邓、做事，提供了一個簡單而有效的方法睁枕。

PDCA官边，又名戴明環(huán)（Deming Cycle），由美國戴明博士提出譬重，即：Plan(計劃)拒逮、Do(執(zhí)行)、Check(檢查)和Act(修正)的第一個字母臀规，PDCA循環(huán)就是按以上順序進行質(zhì)量管理，并且循環(huán)不止地進行下去的科學程序栅隐。

1塔嬉、P（Plan）計劃玩徊，確定目標和對策，最好是目標量化谨究，對策可執(zhí)行恩袱。

2、 D（Do） 執(zhí)行胶哲，朝著目標去做畔塔，逐步實現(xiàn)計劃中的內(nèi)容。

3鸯屿、 C（Check）檢查澈吨，總結(jié)執(zhí)行計劃的結(jié)果，找出問題及提供優(yōu)化措施寄摆。

4谅辣、 A（Action）修正，對檢查的結(jié)果進行處理婶恼，成功的經(jīng)驗加以復制并打造標準化桑阶。失敗的教訓加以總結(jié)，避免重現(xiàn)勾邦。未解決的問題放到下一階段的PDCA循環(huán)蚣录，周而復始。

PDCA是一個環(huán)眷篇，看似一個閉環(huán)包归，卻又不斷循環(huán)往復，向上爬升铅歼。就像人體的新陳代謝公壤，持續(xù)循環(huán)，才能生長椎椰。天地厦幅、日月、星球循環(huán)往復慨飘，造就了宇宙的生生不息确憨。我們做人、做事瓤的，如依計劃休弃、執(zhí)行、檢查圈膏、修正的方法塔猾，就會不斷進步，越來越好稽坤。

PDCA還告訴我們丈甸，做一件事要有目標和計劃糯俗，有了計劃就堅定的執(zhí)行，但你的執(zhí)行不必完全依附計劃睦擂，而是要順勢而為得湘。如果計劃趕不上變化，那就在變化中快速檢查顿仇、修正淘正，形成你的新計劃，繼續(xù)堅定不移的執(zhí)行臼闻。

一個清醒的人鸿吆，就是擁有計劃、執(zhí)行些阅、檢查伞剑、修正的潛意識，堅持你的A計劃市埋，秘密培養(yǎng)你的B計劃黎泣，或許某一天，你的B計劃恰好遇見了N元素缤谎，那么你就開啟了一段NB的人生抒倚。

寫在最后

稻盛和夫曾說：“人生不是一場物質(zhì)的盛宴，而是一次靈魂的修煉坷澡，使它在謝幕之時比開幕之初更為高尚托呕，或者說是為了帶著比出生時有一點點進步、更美一點频敛、更崇高一點的靈魂死去项郊。”

關(guān)于人生的意義斟赚，在《認知覺醒》一書着降，作者提出這樣一個觀念：“一個人有兩次生命，一次是出生拗军，一次是覺醒任洞。”

在《認知驅(qū)動》一書发侵，作者對這個觀念則進行了完善：“人生至少主動做成一件對他人很有用的事交掏。成長的目的就是創(chuàng)造價值，在幫助他人的過程中成就自己刃鳄。一流的生活是覺知盅弛，是內(nèi)修，它可以讓我們自身變得更好。而頂級的生活是創(chuàng)造熊尉，是外修罐柳，它可以讓別人過得更好掌腰。生命的意義在于利他狰住，因為只有從他人的正面反饋中，我們才能照見自己齿梁〈咧玻”

生命是有光的，人生最大的意義就是讓自己成為發(fā)光體勺择，照亮你也照亮我创南。