提高效率,追求生活品質(zhì)

今天早上你早早的就起床了案铺,自己收拾妥當去叫媽媽,你告訴我鬧鐘提前叫你起床了笔诵,當?shù)弥职譀]法給送飯時,你快速地熱了兩杯牛奶乎婿,還給我們倆煎了兩個雞蛋,雖然忘記在雞蛋里放鹽了捍靠,但依然很好吃。

這個早晨榨婆,你不拖拉褒侧,熱奶,煎蛋闷供,溫柔而積極的情緒管理讓時光格外美好。

感謝你疑俭,不但照顧了我,還溫暖了我怠硼!

晚上回來移怯,你積極管理自己的情緒这难,很快從你們班足球失敗的事件中走出來,幫我照顧同學姻乓,不受打攪地做作業(yè),在兩個半小時里做了兩張試卷蹋岩,數(shù)學試卷第一次全部作對。

你瞧秧骑,當一個人帶著一種積極樂觀的情緒去完成自己要做的事時,可以調(diào)動自己大腦的聰明細胞乎折,讓自己高效且高質(zhì)量完成任務,多好呀吓蘑!

女兒坟冲,你知道嗎,今天我學了一節(jié)網(wǎng)絡課程樱衷,是清華大學的一個教授講的,講的就是積極心理學在生活中的應用矩桂。

他說,一個人要善于找到自己的優(yōu)勢雹锣,并發(fā)展自己的優(yōu)勢癞蚕,這樣你就會發(fā)現(xiàn),你要比你認識的自己優(yōu)秀的多桦山。

當然,你的優(yōu)勢是很多了会放,比如,你很勇敢咧最,挑戰(zhàn)演講御雕,你也很有智慧,具有很強的洞察力酸纲,能從別人身上學到很多用在自己身上。

親愛的女兒栽惶,教授說脓诡,如果我們多多用積極的心理教育媒役,管理自己,例如交惯,每天交流三件好事穿仪,長期的堅持,你就會變成一個積極的人啊片,消極情緒就會從你身上消失。你就會變得超級受歡迎齐饮,超級厲害笤昨!

怎么樣祖驱,讓我們一起加油吧瞒窒,我觀察你,觀察我匕坯。你觀察你自己拔稳,也可以觀察同學老師,或者家人壳炎!讓我們變成積極的太陽逼侦,照到哪里哪里亮!

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