萬(wàn)事開(kāi)頭難拂蝎，很多事情其實(shí)只要我們一旦著手開(kāi)始做了穴墅，你發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有那么難，這不最近我就又嘗試了一些新的嘗試温自，get到了一些新的技能玄货，那么我就來(lái)談?wù)劙伞?/p>
極速閱讀法，說(shuō)實(shí)話悼泌，之前真的只是有個(gè)非常模糊的技能松捉，也從未去實(shí)施過(guò)，我自認(rèn)為自己是一個(gè)循規(guī)蹈矩的人馆里，也沒(méi)有什么創(chuàng)新隘世，但好就好在我有一顆肯學(xué)習(xí)的心，并且對(duì)任何事情保持著一顆好奇的心也拜，就是這樣以舒，我遇到了易效能，遇到了天使班慢哈，遇到了我們的小組成員蔓钟，遇到了瑤瑤，很快我們就熟悉起來(lái)了卵贱，并且我也是從她那里得知了極速閱讀法滥沫，并且加入了極速閱讀群，開(kāi)始了我新的讀書(shū)生涯键俱。以下就是我閱讀時(shí)做的一些筆記兰绣，字有點(diǎn)丑，哈哈编振，將就著看吧缀辩，不行的話，看來(lái)還是要練練字踪央。
以前也會(huì)很羨慕那些臀玄，把文章寫(xiě)的神采飛揚(yáng)的人，雖說(shuō)小時(shí)候我的文字功底還不錯(cuò)畅蹂，但是后來(lái)也許久不寫(xiě)文章了健无，人不學(xué)就要落后，所以還是要不斷的持續(xù)輸出的液斜，好了累贤，接下來(lái)言歸正傳我來(lái)談?wù)勎易x完這3本書(shū)的感受叠穆。
無(wú)論是精要主義，成功動(dòng)機(jī)目標(biāo)臼膏，最重要的是只有一件硼被，都只說(shuō)明了一個(gè)重點(diǎn)，找出更少更好讶请，更值得你做的事情祷嘶，所以進(jìn)群當(dāng)天就被告知這三本書(shū)是必讀書(shū)。說(shuō)實(shí)話夺溢，光看到這幾本書(shū)的題目就已經(jīng)足夠吸引我了论巍，也確實(shí)是我目前我所需要的，我在想現(xiàn)在很多人所謂的知識(shí)焦慮大概如此吧风响，學(xué)了很多嘉汰，但是依然感覺(jué)什么都沒(méi)學(xué)到。什么都想去看看状勤，但什么也沒(méi)做好鞋怀，舍得舍得，有舍才有得持搜∶芩疲可以說(shuō)這基本上幾乎傳達(dá)的只有一個(gè)理論，用你有限的時(shí)間葫盼，去做你認(rèn)為和你重要的事情残腌，更少，更精要贫导。
那我們是否有方法可循呢抛猫？一定是有的，任何事情只要找到了方法就不難了孩灯。那么我總結(jié)以下我捕捉到的重點(diǎn)闺金。
首先，精要主義里面說(shuō)到一句話我非常喜歡峰档，在面對(duì)一件事情的事情败匹，如果答案不是一個(gè)確定的Yes，那么就應(yīng)該是個(gè)肯定的NO.簡(jiǎn)直精辟啊讥巡，簡(jiǎn)單而又有力量掀亩。哈哈！這在我們的生活中不也很常見(jiàn)嗎尚卫，明明已經(jīng)事務(wù)纏身归榕，沒(méi)有過(guò)多的精力的時(shí)候尸红，可是仍然會(huì)做一些不那么重要的事情吱涉。
第二：也是這3本書(shū)共同強(qiáng)調(diào)的一個(gè)點(diǎn)刹泄，我個(gè)人認(rèn)為也是非常重要的一個(gè)點(diǎn)，就是關(guān)于目標(biāo)的設(shè)定怎爵，人類因夢(mèng)想而偉大特石，這不是一句口號(hào)，無(wú)論中外古今那些有著清晰目標(biāo)的人更容易成功鳖链，也知道自己去往何方姆蘸，關(guān)于目標(biāo)如何設(shè)定呢，我有以下幾個(gè)建議芙委，
第一：目標(biāo)是具體的逞敷，可以衡量的。例如你想把瘦身作為你的目標(biāo)灌侣，那么最好的方式是有個(gè)具體的參照值推捐，如，我的目標(biāo)是在30天內(nèi)侧啼，我要瘦5斤牛柒。這樣一個(gè)月下來(lái)，你就能清晰的知道是已經(jīng)完成痊乾，還是接近旧烧，又或者沒(méi)有任何變化鲜屏。
第二：目標(biāo)可以困難化，有挑戰(zhàn)化。如果說(shuō)每天鍛煉20分鐘對(duì)于你輕而易舉蜡塌，你設(shè)置的目標(biāo)，變成每天運(yùn)動(dòng)25分鐘的話裙戏，不是說(shuō)不可以凸主，只是空間有些小，你本可以做的更好茉稠，目標(biāo)設(shè)置的超出你能力一些范圍描馅，即使沒(méi)有完全完成的話，只要完成百分之80那就已經(jīng)是非常棒的事情了而线。
第三：用倒推法設(shè)定目標(biāo)铭污。如果你不知道自己要設(shè)定什么目標(biāo)，可以問(wèn)問(wèn)自己膀篮，哪些是你喜歡嘹狞，有價(jià)值，并且又擅長(zhǎng)的誓竿，從長(zhǎng)期目標(biāo)倒推到5年磅网，2年，1年筷屡，1月涧偷，1周簸喂，1日這樣。
那么以上是關(guān)于目標(biāo)的一些建議燎潮，如果僅僅只是目標(biāo)喻鳄，沒(méi)有計(jì)劃，我們又怎么可能能到達(dá)我們的詩(shī)和遠(yuǎn)方呢确封？所以第二步便是除呵，
二：制定一個(gè)計(jì)劃。
只做最重要的事情爪喘，將代辦事項(xiàng)轉(zhuǎn)化為成功清單颜曾。只做和目標(biāo)有關(guān)的事情，可以利用頭腦風(fēng)暴的方式秉剑，把你能想到所有達(dá)成目標(biāo)的方式方法都一一記錄下來(lái)泛啸。
三：也就是最重要的一步，行動(dòng)秃症，沒(méi)有行動(dòng)的目標(biāo)候址，計(jì)劃，那么一切都是空想种柑，只有行動(dòng)才能創(chuàng)造我們想要的岗仑。
是的，在這我要給你們打個(gè)預(yù)防針聚请，接受一開(kāi)始笨拙的狀態(tài)荠雕，不做脆弱的完美主義者，沒(méi)有人一開(kāi)始就能做的好的驶赏，這是人之常情炸卑。那么在行動(dòng)當(dāng)中我們也會(huì)遇到一系列的問(wèn)題，怎么辦煤傍？
1:行動(dòng)需要符合自己的實(shí)際安排盖文。
2:行動(dòng)需要事先瞄準(zhǔn)障礙。
3:行動(dòng)需要啟動(dòng)自制力蚯姆，
4:同時(shí)做好精力管理五续。
5:我們可以采取如果……就……的方式方法。如果遇到特殊情況龄恋，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦疙驾？
四：尋求反饋，刻意練習(xí)郭毕。
我們應(yīng)該是有力量它碎，有計(jì)劃的前行，在我們前行的過(guò)程中，我們要不斷的看看自己是否離自己的目標(biāo)更近了扳肛，哪些是做的好的偏竟，哪些是不夠好的，也可以尋求名師指路敞峭，對(duì)于需要加強(qiáng)改正的地方，刻意練習(xí)蝉仇。
最后如何能夠讓我們更好更快的達(dá)成我們的目標(biāo)呢旋讹？我有幾個(gè)建議
1:公眾承諾。
2:設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰轿衔。
3:想像一下你達(dá)成目標(biāo)以后的畫(huà)面沉迹。
試著去嘗試一下，去開(kāi)始害驹，對(duì)于最重要的那一件事我也一直在尋找鞭呕，一旦找到了，我想就是火力全開(kāi)的時(shí)候了宛官。每個(gè)人的成長(zhǎng)期都不一樣葫松，想法也不近相同，所以如果你暫時(shí)還沒(méi)有想到底洗，就請(qǐng)給自己一些時(shí)間腋么。
最后我想說(shuō)，對(duì)于目前的我亥揖，最重要的事恐怕就是學(xué)習(xí)了珊擂，人之所以不富有，那么一定是大腦還不夠富有费变，所以只要一直走在正確學(xué)習(xí)的道路上摧扇，就一定能看的到曙光！人生也是不斷精進(jìn)的一個(gè)過(guò)程挚歧，越努力扛稽，越幸運(yùn)。
感謝自己滑负，感謝天使班庇绽，感謝遇見(jiàn)行動(dòng)課程，讓我們一起斷舍離橙困，向更少瞧掺，更精，更卓越邁進(jìn)吧凡傅。
