一锉罐、讀
悲觀的來(lái)源有四個(gè)：
1.基因
2.父母的悲觀
3.從父母、老師或教練哪里得來(lái)的悲觀性批評(píng)
4.掌控感和無(wú)助感的經(jīng)驗(yàn)
二绕娘、以
我都覺(jué)得孩子在各方面都比較悲觀脓规，遇到事情容易著急、發(fā)脾氣或者干脆放棄险领。我很無(wú)助侨舆，不知道怎樣幫助她秒紧。有時(shí)候還會(huì)沖她發(fā)火，覺(jué)得不應(yīng)該這樣挨下，但是到底她“應(yīng)該”怎樣熔恢，我也不清楚。
看了這章的內(nèi)容才明白：這不是孩子的錯(cuò)复颈，她還小绩聘，很多語(yǔ)言和行動(dòng)都來(lái)自父母沥割、家長(zhǎng)耗啦。我們不經(jīng)意之間的一些說(shuō)法，被孩子聽(tīng)了去机杜，她也會(huì)這么認(rèn)為帜讲。我們對(duì)待事情的一些做法，也會(huì)影響到孩子的行為和對(duì)事情的處理方式椒拗。
三似将、致
悲觀的來(lái)源既然有四個(gè)，除了第一個(gè)基因已經(jīng)無(wú)法更改以外蚀苛，其他三項(xiàng)都是可以改變的在验。比如改變父母的悲觀，無(wú)論是語(yǔ)言上堵未，還是行動(dòng)上腋舌，都需要改變。在批評(píng)孩子的時(shí)候渗蟹，要注意方式方法块饺，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就給她扣上“笨”、“傻”這樣的帽子雌芽。要注意解釋風(fēng)格的三要素（普遍性授艰、永久性、個(gè)人化世落；局部性淮腾、暫時(shí)性、非個(gè)人化）屉佳。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予孩子掌控的經(jīng)歷谷朝。
四、用
1.時(shí)刻注意自己的言行忘古，尤其是工作中流露出來(lái)的一些情緒徘禁，不要帶到家里，或者是即使討論髓堪，也要用樂(lè)觀的語(yǔ)言來(lái)對(duì)待送朱。
2.理解孩子的行為娘荡，他畢竟還是孩子，見(jiàn)識(shí)都來(lái)自于父母驶沼，如果父母真的拿大人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求孩子炮沐，很可能會(huì)有挫敗感，經(jīng)常批評(píng)孩子回怜，這對(duì)孩子習(xí)得樂(lè)觀是有百害而無(wú)一例的大年。要多讀書(shū)，了解孩子玉雾，試著站在他的角度思考問(wèn)題翔试，多鼓勵(lì)，犯錯(cuò)了教給她改進(jìn)的方法而不是指責(zé)孩子复旬。
3.要學(xué)會(huì)“用”孩子垦缅，讓她在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。不要覺(jué)得她還小驹碍，什么事情都包辦代替壁涎，學(xué)會(huì)放手，讓她處理志秃，當(dāng)時(shí)不要說(shuō)話怔球，在她真的需要幫助的時(shí)候再教她。
五浮还、近期to do list
1.制作家務(wù)選擇輪竟坛，讓孩子自己選擇要做的家務(wù)
2.協(xié)助孩子進(jìn)行零花錢記賬
時(shí)間：2018.2.25? ?地點(diǎn)：鐘樓209辦公室? 記錄：裴裴
