一苗膝、每天必做三件事
感恩一分鐘
感恩愛人送孩子去上學，接孩子回家植旧。
感恩愛人辱揭，吃過早飯之后收拾廚房，清洗碗筷病附。
感恩愛人去陪伴爸爸吃晚飯问窃。
感恩女兒來接我下班，并且送我去超市買菜完沪，然后和我一起去外公家陪伴外公域庇。
感恩身體健康，一路平安覆积。
感恩鐘平幫我打飯
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隨讀
鍛煉半小時
呼啦圈听皿，跳繩
二、每天小確幸宽档，記錄每天值得感恩的事情尉姨。
今天是第2屆歐陽修文學獎頒獎及永豐文藝發(fā)布會。見到蘭瓊見到朋友們很開心吗冤。
健康平安是真正的小確幸又厉。
晚餐和父親和大女兒和姐姐和小外甥一起吃，幸福欣孤。
幾個朋友非常信賴馋没，也和我一起報大黃蜂的嘉許特訓營昔逗。感恩降传。
三、每天時間花銷記錄勾怒，記錄每天時間都去哪兒了婆排。
上午挑選小視頻片段声旺。
下午在縣政府參加第2屆歐陽修文學獎頒獎會。
5:30下班要大女兒來接我段只，然后就去華聯(lián)超市買菜到爸爸那里做飯腮猖，8:00回到家。
8:00到家之后赞枕，先完成語音打卡澈缺，然后錄制能量故事。更新喜馬拉雅的音頻炕婶。
四姐赡、每日原則總結復盤，每天的不足總結出一句話的原則柠掂。
有很多碎片時間都浪費了项滑，如果能把碎片時間也運用起來，我想日積月累肯定也會有很大的成就吧涯贞。
五枪狂、每日創(chuàng)新。每天去挑戰(zhàn)一件事宋渔，讓自己每天都能走出舒適區(qū)州疾，進入學習區(qū)。
今天在我想學文學獎及新書發(fā)布會上面發(fā)言傻谁。還是有一些緊張孝治。
六、每天嘉許
嘉許愛人
這個嘉許有點失敗审磁，他今天情緒不好谈飒，我今天也被他懟的情緒不太好。
2.嘉許大女兒
謝謝你來接媽媽下班态蒂，你好貼心杭措。你提出來去順路這個大超市買菜，真是一個好主意钾恢，如果是安媽媽說的去那個小超市的話也沒那么多菜手素。你能過來陪外公媽媽很開心。媽媽看到你一直在做爸爸的思想工作瘩蚪，支持妹妹的愛好泉懦。媽媽就依賴你了。
3.嘉許兒子
你今天速度好快疹瘦，效率好高啊崩哩，10分鐘就洗好了澡。媽媽看到你還整理了被子，真不錯邓嘹。你最近脾氣也變好了酣栈。
4.嘉許小女兒
媽媽看到你真的好努力，晚上背歷史汹押，吃飯的時候也在背歷史矿筝。媽媽相信你會越來越好的。
5.嘉許他人
參加一個文學獎頒獎會棚贾，旁邊坐的一個作者窖维，因為書上印了他的作品，然后我就一直在看他的文章妙痹，這是一個無聲的嘉許吧陈辱。
七、共情
今天的共情做的不太好细诸，今天情緒好像有點不對頭沛贪。
八、隨記
今天縣里面召開歐陽修文學獎頒獎晚會震贵，以及2021年《永豐文藝》新書發(fā)布會利赋。我作為入圍作者，被安排去發(fā)言猩系∶乃停可是我不想說太多，生活讓我學會了謙卑寇甸。
12點的時候突然接到妹妹的電話塘偎，說他找不到鑰匙不能去接偉偉，那我趕緊去接你的手外面正下著中雨拿霉，我說好的我趕緊去吧吟秩。然后我就從消假那條記錄抄過去，雨下的確實很大绽淘，小電動車也不太好騎涵防，到了那里看到偉偉站在樹下正東張西望。我連續(xù)叫了他幾聲沪铭，他才聽到壮池。看他頭發(fā)都淋濕了杀怠，我叫他趕緊到電動車上面來椰憋，其實我自己感覺鞋子褲子也全濕掉了。下雨騎電動車真的是太不方便了赔退。雨水不斷的往脖子里面灌橙依，然后有時候一不小心語音一測，所以又全部流下去灌到鞋子里面去了，結果把鞋子襪子全濕掉了票编。
還好我叫鐘萍先幫我打好了飯，到食堂之后直接就有飯吃卵渴。吃完飯我?guī)トマk公室慧域，然后我就把褲子換掉。叫偉偉也把衣服脫下來浪读，拿取暖器烘干昔榴。問偉偉中午有作業(yè)沒有？他說沒有碘橘。吃晚飯的時候互订，他媽媽確實有每天都有《徊穑看來這個娃確實是還是要親媽來管仰禽。
今天因為突然發(fā)生這樣的事打亂了安排，所以我就有一點煩躁纺蛆。凡事還是要安排在先吐葵。
