暑仅父，熱也
就熱之中分為大小
月初為小赠群，月中為大
今則熱氣猶小也
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中國節(jié)氣｜小暑
2017年小暑時間：7月7日 05:50分
一候 | 溫風至
進入小暑羊始，暑氣尚未至極，傳說中的三伏天就從這里開幕了查描，這天開始大地上便不再有一絲涼風突委，而是所有的風中都帶著熱浪。
二候 | 蟋蟀居宇
源于詩經(jīng)七月篇中關于蟋蟀活動的“七月在野冬三，八月在宇匀油，九月在戶，十月蟋蟀入我床下”长豁，詩經(jīng)用的八月正是夏歷的六月钧唐，這時候蟋蟀開始自田野逐漸移入庭院。
三候 | 鷹始鷙
“鷹始鷙”指幼鷹由老鷹帶領匠襟，從鳥巢中飛出來钝侠，開始學習飛行博殺獵食的技術(shù)。
木槿始榮
木槿之古老酸舍，《詩經(jīng)》帅韧、《爾雅》都有命名。它不僅典雅啃勉，且花期漫長忽舟，朝開夕萎，前赴后繼淮阐，從五月末可以一直開到秋后叮阅。木槿花開，就到農(nóng)歷六月季夏了泣特，“蟬聲滿樹槿花疏”浩姥。
菡萏成蓮
《爾雅》：“荷，芙渠……其華菡萏状您±盏”沿湖賞荷花，是古人亦是現(xiàn)代人的盛夏雅趣膏孟。如若能在夏夜的庭院中乘涼眯分，嗅荷香，聽鳥鳴柒桑，可謂是夏日里的一大享受弊决。
食藕
民間有小暑食藕的習慣，藕的營養(yǎng)價值很高魁淳，富含鐵飘诗、鈣等微量元素傅联，有明顯的補益氣血等曼，增強人體免疫力作用忆绰。故中醫(yī)稱其“主補中養(yǎng)神，益力氣”捻艳。此外貌嫡，藕還有清熱養(yǎng)血
晴天曬物
小暑時節(jié)比驻，南北各地都流行曬物。這是因為江淮流域的梅雨季即將結(jié)束岛抄，而華北别惦、東北等地區(qū)則開始進入多雨季節(jié)，趁著小暑前后晴天多夫椭、氣溫高掸掸，就要趕快將書籍經(jīng)卷和久不曾穿的衣服拿到太陽底下烘曬，以除螨蹭秋、祛霉味扰付，還能防止書籍受潮、生蠹蟲仁讨。
三伏天羽莺，少外出
小暑是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養(yǎng)陽”洞豁⊙喂蹋“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始丈挟。民間度過伏天的辦法刁卜，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面曙咽，三伏烙餅攤雞蛋”蛔趴。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內(nèi)的各種毒素桐绒。
心平靜氣
小暑是人體陽氣最旺盛的時候夺脾，天氣炎熱之拨，易傷心肺茉继，人體也漸變?yōu)槟I氣微、肝氣弱蚀乔、脾氣旺的狀態(tài)烁竭，尤其要平心靜氣，使心情舒暢吉挣，氣血和緩派撕。
中國節(jié)氣 | 小暑
溫風忽至婉弹，蟋蟀居宇
合歡木槿，亂蟬高樹
開軒閑臥终吼，搖扇消暑
門外青蒼镀赌，白云生處
山暗聞雷，竹暄覺雨
幽窗棋罷际跪，茶煙如縷
清泉朱李商佛，熟水紫蘇
西瓜冰鎮(zhèn)，豆粥熬煮
天色將暮姆打，倩誰喚取
屋后蛙鳴良姆，燈前人語
明月照我，蓮心如許
