? ? ? “你知不知道思念一個人的滋味
? ? ? 就像喝了一杯冰冷的水
? ? ? 然后用很長很長的時間
? ? ? 一顆一顆流成熱淚
? ? ? 你知不知道寂寞的滋味
? ? ? 寂寞是因為思念誰
? ? ? 你知不知道痛苦的滋味
? ? ? 痛苦是因為想忘記誰
? ? ? 你知不知道忘記一個人的滋味
? ? ? 就像欣賞一種殘酷的美
? ? ? 然后用很小很小的聲音告訴自己
? ? ? 堅強面對……”
? ? ? 我特別喜歡聽張磊演唱的《寂寞是因為思念誰》，他那沙啞的煙嗓，將歌曲蘊含的情感與嗓音完美融合。藝術(shù)的偉大之處在于將人的情感傳神地表達出來夹囚，讓身在其中的人感覺到被深深的共情和理解孕索。動人心弦戈次，淚流滿面！
? ? ? 茶飯不思羹应、食之無味幾乎是重度失戀的標配（當然也有暴食的）！如果大家再仔細琢磨一下散休，你會發(fā)現(xiàn)失戀的情緒與行為特征與抑郁患者的表現(xiàn)一樣媒楼。究其實，戀愛中的彼此傷害溃槐，最容易引發(fā)抑郁情緒匣砖。
? ? ? 抑郁患者的兩大特征：1.嚴厲的自我懲罰者科吭；2.邊界不清昏滴。
? ? ? 自我懲罰就是將攻擊指向自己，相反也有人將攻擊指向他人对人。著名的劉鑫江歌案谣殊，男主陳世峰就是典型的攻擊他人。當然牺弄，我們也能看到失戀后自殘的個體姻几。只不過是絕大部分人，不在身體層面攻擊自己势告，而是在心理層面攻擊自己蛇捌。
? ? 攻擊的不同方式恰好能說明抑郁癥就像網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥一樣，只是從現(xiàn)象角度詮釋這一病癥咱台，而非從病因?qū)W角度說明络拌。攻擊的不同方式源自不同的人格特征，我覺得在自卑和自戀的連續(xù)統(tǒng)上回溺，自戀的人容易歸罪對方春贸，所以傾向攻擊他人。而自卑的人傾向歸罪自己遗遵，于是陷于自怨自艾之中萍恕。
? ? 失戀后抑郁者往往源自內(nèi)在的關(guān)系模式，也就是自己和父母的關(guān)系车要。如果在原生家庭中父母嚴厲允粤，不能夠接納孩子，總是挑剔指責孩子翼岁。內(nèi)在的關(guān)系模式中的小孩就傾向于將一切不好的事都歸罪于自己类垫。甚至于明顯錯誤在于對方，依然會不由自主地讓自己陷于深深的自責當中登澜。
? ? 在所有的情感關(guān)系中阔挠，戀愛中的人是最纏綿的。也就是邊界不清脑蠕，你中有我购撼，我中有你跪削。這也就能理解抑郁總是和失戀關(guān)聯(lián)在一起了。
? ? 親情迂求、戀情和友情碾盐，其中距離最為恰當?shù)氖怯亚椋栽谟亚楫斨忻總€人的表現(xiàn)都還好揩局，否則就沒得朋友做毫玖。然而，親情是最煩人的凌盯，相親相殺付枫，血緣關(guān)系又不能終止。俗話說驰怎，惹不起還躲不起嗎阐滩？還別說，沒有一點本事還真躲不起县忌。有些孩子努力學習的動力就是為了離開這個家掂榔。能做到這樣的孩子往往選擇的防御方式是情感隔離，即便看到了此類孩子的出息症杏，卻感受不到孩子與父母的情感鏈接装获。至于配偶之間的關(guān)系，古人常說舉案齊眉厉颤、相敬如賓穴豫，或許這樣摻雜一絲友情的色彩是最恰當?shù)木嚯x。那是兩個有著成熟人格成人間的愛情走芋，在依賴與獨立之間找了一個恰當?shù)钠胶恻c绩郎。既不纏得讓人窒息，也不至于相親相殺翁逞。
? ? ? 都說好聚好散肋杖，生活需要儀式感，聚有官宣挖函，散有說法状植。戀愛就怕兩種，一種是貌似沒有開始就結(jié)束了怨喘，屬于無頭有尾型津畸；還有一種是情感投入進去了，卻莫名其妙必怜、無疾而終肉拓，屬于有頭無尾型。后者傷人更重梳庆，此類未完成事件容易制造不確定感暖途，讓人牽掛而又無處安放卑惜。俗話說，活要見人驻售，死要見尸露久。悄莫聲息就沒了聯(lián)系，就像做了一場夢欺栗，即便不愛了也得有個說法毫痕，就這么無疾而終，于受害者而言施害者有點不地道迟几。
劉啟輝消请，青島理工大學社會工作系副教授，已出版暢銷書《學習好其實并不難》《其實你不懂孩子》瘤旨。
