工作是做不完的，錢也是掙不完的晕拆，為了更好的工作掙錢藐翎，為了更好的盡好家庭成員的責(zé)任，必須有個健康的身體实幕，因?yàn)橹灰辛私】档纳眢w吝镣，才能堅(jiān)強(qiáng)的更好去扛起家庭和工作的兩大重?fù)?dān)。
昨天在單位上班時昆庇，我旁邊一女同事突然很自嘲的跟我們說末贾，她現(xiàn)在感覺自己很胖，導(dǎo)致最近呼吸很困難整吆，喘不上氣兒了拱撵，今年該減減肥了。她年齡和我相仿表蝙，身高跟我差不多裕膀，但是比我要胖很多，我也不知道她呼吸困難和喘不上氣兒是否跟肥胖有關(guān)勇哗，但是昼扛，她開始意識到肥胖給她帶來了不便，危害健康，還是值得鼓勵的抄谐。
隨后渺鹦，同事問我是不是天天都去公園跑步，我說沒有天天去蛹含，有時間才去毅厚。有時間的時候，就一周鍛煉個3到4次浦箱，沒有時間的時候吸耿，一周鍛煉1到2次，有時候也一周才鍛煉一次酷窥。
同事說今年決定要好好減肥咽安，鍛煉身體了，覺得自己有點(diǎn)胖了蓬推，下班之后要去買根繩子妆棒，以后要跳繩減肥。因我們兩個是鄰居沸伏，下班陪她去買跳繩糕珊，然后一起回家，在路上也給她提供一些運(yùn)動方案與建議毅糟，也祝她在2022年關(guān)注自己的身體健康能取得小小的成果吧红选。
《論語》里孔子說過這么一句話，子曰：“父母唯其疾之憂”姆另，細(xì)細(xì)品讀讓人醍醐灌頂喇肋，也讓我非常的有感觸。自己生病而使得父母擔(dān)心蜕青，更使得父母得不到照顧，為此心不安糊渊，因此產(chǎn)生憂愁右核。我們無論身在何方？扮演何種角色渺绒？還是要注重自己的身體健康與自我情緒管理贺喝，這兩點(diǎn)非常的重要，乃是人生之首位也宗兼。
健康躏鱼，是一切的前提，健康殷绍，是一切的資本染苛，健康，是這個世界上最寶貴的財(cái)富，有了健康茶行，人生才有幸福的可能躯概，有了健康，才有好的生活畔师。
有健康的身體娶靡，才能積極生活；沒有健康的身體看锉，只能得過且過姿锭。再好的生活，都需要有健康的身體伯铣，才能去享受呻此。所以，要好好的珍惜自己的身體懂傀，工作累了就好好休息趾诗，困了就歇一歇。
無論是做什么運(yùn)動鍛煉身體蹬蚁，只要適合自己恃泪，就是最好的，鍛煉身體是長期終身要保持的好習(xí)慣犀斋，為了健康長久快樂生活贝乎，保持一個積極向上、樂觀的好心態(tài)叽粹，經(jīng)常鍛煉身體览效，過好自己的人生。
