白天除去午休吃飯時間后可分為工作學習時間冲九、分工諧作交流時間、鍛煉休息時間及稍做衛(wèi)生時間等。
而工作學習時間可分為長干活连霉、短干活時間和零碎時間；還可分為需思考和不需怎么思考機械重復勞作時間嗡靡。
在學校尤其是中小學時間跺撼，學校較好較科學合理的給我們控制時間。像是上文化課時間讨彼、上休育課時間歉井、課間休息時間、眼保健操時間哈误，連看課外書甚至喝奶等都較合理給出哩至。
但工作后時間比較靈活機動躏嚎，沒人控制，往往自己也不會控制憨募，工作學習和休息往往無度紧索，要么過于勞累做事學習，要么過于懶散菜谣，效率低（過工作學習為過猶不及珠漂，效率降低，或累壞身體也帶來很惡果）尾膊，可根據(jù)我們時間靈活特點及上面工作學習時間類型參考學校時間分配媳危，通過隨時靈活設些鬧鐘，來合理按排我們時間冈敛，提高效率待笑。
