晚上睡眠不足4小時(shí)的后果就是體力不支贱纠。
昨天晚上從11:00大腦開始興奮峻厚，就是睡不著覺，我嘗試了小聲聽書谆焊，或者音頻節(jié)目目木，舒緩的音樂都是不起作用“枚桑快一點(diǎn)了還是睡不著刽射，索性起來(lái)去做了兩道題目√曛矗快到兩點(diǎn)去躺下睡了誓禁。
早上5:40的鬧鐘想過(guò)之后自己勉強(qiáng)躺一會(huì)兒，熬過(guò)了6:00掙扎著從床上起來(lái)肾档，開始一天的奔波勞碌摹恰。
上午一節(jié)課評(píng)講導(dǎo)學(xué)案辫继，缺覺后遺癥不明顯，還能跟得上俗慈。
中午參加了1小時(shí)的共讀活動(dòng)姑宽，1:40開始做飯，為了一篇微課作業(yè)闺阱，飯基本上就吃了兩口炮车，鍋都沒洗，更不用說(shuō)趁時(shí)間允許去補(bǔ)個(gè)午覺酣溃。
實(shí)際上遺憾的是我倒不如不去做飯直接去瞇一會(huì)兒瘦穆。飯可以不吃，但是精神不能不補(bǔ)充儲(chǔ)蓄能量赊豌。
下午3:00開始看書的時(shí)候有些恍惚扛或，把“有無(wú)實(shí)數(shù)解”看成了，“有無(wú)數(shù)個(gè)解”碘饼。眼睛睜大了熙兔，確定清楚，這是眼神問(wèn)題不是書的印刷問(wèn)題也不是是邏輯問(wèn)題艾恼。
下午課前給同學(xué)們強(qiáng)調(diào)精神專注的重要性黔姜。提到了，因?yàn)樽约喝狈λ叩傥褧村e(cuò)的經(jīng)歷秆吵，同學(xué)們都笑了。我之所以這么說(shuō)是希望同學(xué)們晚上的時(shí)候好好休息五慈，白天能夠有好的狀態(tài)去投入學(xué)習(xí)纳寂，減少看題看錯(cuò)的幾率。
自習(xí)課快下課時(shí)候大腦開始撐不住了泻拦，感覺腦袋轉(zhuǎn)不動(dòng)了毙芜，怎么運(yùn)算都不出結(jié)果。
到4:00下課的時(shí)候争拐，一站起來(lái)腋粥，竟然會(huì)覺得頭暈。理智告訴我架曹，我需要躺到床上瞇一會(huì)兒隘冲，調(diào)整一下狀態(tài)才有辦法對(duì)一下晚上的第二節(jié)課油坝。
實(shí)際上我回到了家之后還需要做一些整理的工作舔糖，不得已一杯咖啡暫時(shí)調(diào)整一下狀態(tài)，爭(zhēng)取晚上早點(diǎn)休息划提。
