? ? ? 約翰?戈特曼，美國(guó)華盛頓州立大學(xué)心理學(xué)教授乱顾，是“情緒訓(xùn)練”方面的著名專家板祝。他認(rèn)為家長(zhǎng)大致可分為兩種：情緒抹殺型、情緒管理訓(xùn)練型糯耍。
? ? ? 情緒抹殺型父母扔字，無法感知自身和孩子內(nèi)心的情緒，并把負(fù)面情緒視為禁忌温技，一廂情愿地渴望孩子能永遠(yuǎn)開朗和幸福下去革为。
? ? 情緒管理訓(xùn)練型父母，則會(huì)包容孩子的情緒舵鳞，認(rèn)為情緒不存在好壞之分震檩，當(dāng)孩子表達(dá)情緒時(shí)，能夠給予足夠的耐心蜓堕。
? ? ? 父母對(duì)孩子的情緒給予充分地接納和理解抛虏，孩子才能真正地幸福成長(zhǎng)，并最終走向成功的人生套才。
? 你是情緒抹殺型家長(zhǎng)迂猴，還是情緒管理訓(xùn)練型家長(zhǎng)？一起來看這個(gè)案例：
? ? ? 帶孩子去看牙醫(yī)背伴，接受齲齒治療沸毁，孩子卻嚇得不肯配合峰髓，又喊又叫不說還對(duì)家長(zhǎng)牙醫(yī)拳打腳踢。
? ? ? “我討厭看醫(yī)生息尺！我要回家携兵！我怕疼！”
? ? ? 孩子在醫(yī)院里大聲吵嚷搂誉，讓家長(zhǎng)感到很難堪徐紧。再瞧瞧其他孩子，安安靜靜地排隊(duì)等候炭懊。一股無名火油然而生并级。情急之下，四種不同類型的家長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)：
? ? ? 1. 縮小轉(zhuǎn)換型家長(zhǎng)：想盡辦法哄孩子接受治療凛虽，用獎(jiǎng)勵(lì)“誘惑”孩子
? ? 如果你不哭不鬧死遭，像個(gè)男子漢一樣，讓大夫好好檢查一下凯旋，媽媽答應(yīng)給你買個(gè)游戲機(jī)呀潭，好不好？
? ? 面對(duì)哭鬧不止的孩子至非，家長(zhǎng)急于讓他配合治療钠署，于是用獎(jiǎng)勵(lì)來“誘惑”孩子，這種類型的父母就屬于“縮小轉(zhuǎn)換型父母”荒椭，縮小和忽視了孩子內(nèi)心害怕的情緒谐鼎，迫不及待將重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到其他事物上。
? ? ? 對(duì)于縮小轉(zhuǎn)換型家長(zhǎng)來說趣惠，孩子的情緒沒那么重要狸棍，他們對(duì)于孩子的情緒不以為然。
? ? ? 例如味悄，當(dāng)孩子疼愛無比的小狗不幸死去草戈，孩子忍不住傷心大哭時(shí)，這類家長(zhǎng)往往會(huì)漠視孩子的情緒侍瑟，冷漠地說：“這點(diǎn)小事都哭唐片，至于嗎？”涨颜。
? ? ? 縮小轉(zhuǎn)換型家長(zhǎng)認(rèn)為喜悅费韭、快樂等情緒是好情緒；相反庭瑰，生氣星持、憤怒、悲傷等情緒就是不該有的壞情緒弹灭，于是極力逃避钉汗。
? ? ? 在這種類型父母的教育下長(zhǎng)大的孩子羹令，在感受和調(diào)節(jié)情緒方面會(huì)表現(xiàn)得比較遲鈍。
? ? ? 由于家長(zhǎng)不重視孩子的情緒损痰，孩子不但會(huì)產(chǎn)生不被他人重視的感覺，而且由于缺乏正確的引導(dǎo)酒来，孩子對(duì)于自己正在經(jīng)歷的情緒卢未，也無法分辨對(duì)錯(cuò)，于是陷入彷徨和困惑中堰汉，一點(diǎn)點(diǎn)失去自信辽社。
? ? ? 一旦不能正視自己的情緒，自然也就無法知曉如何調(diào)節(jié)自我情緒了翘鸭。
? ? ? 身邊不乏因?yàn)槭俣帽┦郴虔偪褓?gòu)物等方式來發(fā)泄的人滴铅，這些人大多都是在縮小轉(zhuǎn)換型父母膝下成長(zhǎng)的。
? ? 由于無法正視自己的情緒就乓，因此他們?cè)噲D用更快捷且簡(jiǎn)單的方式來轉(zhuǎn)換心情汉匙，要么干脆逃避問題。
? ? 2. 壓抑型家長(zhǎng)：故意擺出一副咄咄逼人的表情生蚁，嚴(yán)厲訓(xùn)斥
? ? ? 哭什么哭噩翠，趕緊給我把眼淚擦干凈了！
? ? ? 男子漢怕看牙醫(yī)邦投，那怎么行伤锚？趕緊給我安靜點(diǎn)。
? ? ? 壓抑型家長(zhǎng)同樣是不重視孩子的情緒志衣，把悲傷屯援、生氣等情緒看作是壞情緒，甚至極力把孩子的負(fù)面情緒看作是錯(cuò)誤念脯，每當(dāng)孩子有情緒流露時(shí)狞洋，就會(huì)加以訓(xùn)斥，甚至是懲罰和二。
? ? ? 壓抑型父母認(rèn)為負(fù)面情緒是陰暗的徘铝，一旦允許孩子產(chǎn)生這樣的情緒，就可能會(huì)帶壞孩子的性格惯吕。出于這種擔(dān)憂惕它，他們會(huì)對(duì)孩子的情緒進(jìn)行全方位的嚴(yán)厲管束。
? ? ? 當(dāng)孩子哭或生氣時(shí)废登，壓抑型父母會(huì)偏執(zhí)地認(rèn)為淹魄，這都是因?yàn)楹⒆訛榱诉_(dá)到某種目的而表現(xiàn)出的行為，而不是想著先弄清孩子哭的原因堡距，常常是單刀直入地一句：“不許哭甲锡！”有時(shí)甚至?xí)蟠虺鍪帧?/p>
? ? 壓抑型父母照顧下長(zhǎng)大的孩子兆蕉，自尊感非常低。
? ? 女孩通常會(huì)表現(xiàn)出意志消沉缤沦，帶有憂郁傾向虎韵，且情緒調(diào)節(jié)能力不足；男孩則具有沖動(dòng)或攻擊性行為傾向，生氣時(shí)會(huì)本能地用拳頭解決。
? ? ? 他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中厕隧，僅因?yàn)楸砺读饲榫w就受到斥責(zé)或打罵，所以也只能用同樣暴力的行為來表露情緒测萎。
? ? ? 據(jù)研究表明，壓抑型父母照顧下長(zhǎng)大的男孩届巩，會(huì)更早學(xué)會(huì)吸煙硅瞧、喝酒，也會(huì)比較早熟恕汇，較早地萌發(fā)性意識(shí)腕唧，參與青少年犯罪的概率也較高。
? ? ? 3. 放任型家長(zhǎng)：看不得孩子楚楚可憐的樣子拇勃，恨不得齲齒長(zhǎng)在自己的嘴里四苇。
? ? ? 要是你實(shí)在不想讓醫(yī)生檢查，那咱就回家吧方咆！
? ? ? 反正這是乳牙月腋，到時(shí)候都會(huì)掉的，再長(zhǎng)新牙瓣赂。
? ? ? 不同于縮小轉(zhuǎn)換型家長(zhǎng)和壓抑型家長(zhǎng)榆骚，放任型家長(zhǎng)倒是能認(rèn)可孩子的情緒，也不會(huì)刻意將情緒劃分好壞煌集，對(duì)于孩子身上的所有情緒都可以接受和包容妓肢。
? ? 乍一看，這種類型的父母應(yīng)該是理想型的好父母苫纤。然而碉钠，放任型家長(zhǎng)頂多止于認(rèn)可和接受孩子情緒這一步而已。對(duì)于孩子的行為卷拘，放任型家長(zhǎng)并不能給孩子較好的建議喊废，不會(huì)為孩子的行為劃定明確的界限。
? ? ? 這種類型的家長(zhǎng)雖然能接納孩子的情緒栗弟，但對(duì)孩子的行為一概稱沒關(guān)系污筷，甚至是鼓勵(lì)孩子。
? ? ? 在成長(zhǎng)的過程中乍赫，由于個(gè)人情緒得到了盡情地宣泄瓣蛀，因此生長(zhǎng)在放任型家庭的孩子陆蟆，理論上應(yīng)該能很好地調(diào)節(jié)情緒。
? ? ? 然而惋增，這些孩子的情緒調(diào)節(jié)叠殷，只有在意識(shí)到行為的界限時(shí)，才會(huì)變?yōu)榭赡堋?/h4>? ? ? 如果隨心所欲地做出任何行為器腋，家長(zhǎng)都視為無所謂溪猿，放任孩子，孩子便會(huì)認(rèn)識(shí)不到行為的界限纫塌，變得凡事都由著自己的性子，以自我為中心讲弄，分不清哪些行為才是合理可行的措左。
? ? ? 由于這些孩子的所有情緒都會(huì)被父母接受和包容，因此往往會(huì)陷入自我崇拜避除，凡事只考慮自己的情緒怎披，無法體諒他人，因此在朋友圈子里也會(huì)顯得相當(dāng)不和諧瓶摆，甚至遭到排擠凉逛。
? ? ? 并且，因?yàn)楹屯g人相比群井，其心理不夠成熟状飞，感覺自己不如別人，因此會(huì)自卑許多书斜。一直以來只習(xí)慣于無節(jié)制地宣泄情緒诬辈，卻沒有表達(dá)和處理情緒的機(jī)會(huì)，所以解決問題的能力也相當(dāng)欠缺荐吉。
? ? ? 很顯然焙糟，以上3種家長(zhǎng)都屬于“情緒抹殺型”，均不可取样屠。
? ? ? 作為家長(zhǎng)穿撮，不但要理解和包容孩子害怕看牙醫(yī)的情緒，更應(yīng)該進(jìn)一步開導(dǎo)孩子痪欲，好讓他在今后面臨相似矛盾和痛苦時(shí)悦穿，能夠獨(dú)立摸索出解決的方法來，最終做出最佳選擇勤揩。
? ? ? 4. 情緒管理訓(xùn)練型家長(zhǎng)：
? ? ? 媽媽小時(shí)候看牙醫(yī)也特別害怕咧党，那時(shí)我就使勁抓住奶奶的手，心里默數(shù)到十陨亡。
? ? ? 而且從那以后傍衡，我每天都認(rèn)真刷牙深员，不讓蛀蟲再侵害我的牙齒。
? ? 情緒管理訓(xùn)練型家長(zhǎng)蛙埂，不僅能夠包容孩子的情緒倦畅、理解孩子，還會(huì)對(duì)孩子的行為劃定明確的界限绣的。
? ? 告訴孩子叠赐，自己小時(shí)候也同樣對(duì)看牙醫(yī)懷有恐懼心理，這就與孩子形成了紐帶屡江，再進(jìn)一步探討當(dāng)時(shí)是如何克服這種恐懼的芭概，并詢問孩子的想法，最后對(duì)今后如何積極護(hù)齒給出建設(shè)性意見惩嘉。
? ? ? 情緒管理訓(xùn)練型家長(zhǎng)罢洲，不會(huì)把情緒涇渭分明地歸類為好和壞。他們重視孩子的喜悅文黎、愛和快樂惹苗；同時(shí)他們也認(rèn)為，悲傷耸峭、恐懼和憤怒理所當(dāng)然也是生命中不可分割的情緒桩蓉。
? ? 就好比，不可能每天都是陽光明媚的艷陽天一樣劳闹，有時(shí)刮起一陣風(fēng)院究、下一場(chǎng)暴雨、霧靄彌漫或飄下鵝毛大雪玷或，這樣才是真正的四季儡首，哪樣都不能少。
? ? 關(guān)鍵是偏友，在包容了孩子的所有情緒后蔬胯，務(wù)必要給孩子的行為劃定明確的行為界限：你可能很不喜歡看牙醫(yī)，但并不能因?yàn)檫@樣位他，就對(duì)牙醫(yī)拳打腳踢氛濒；而且，對(duì)待齲齒鹅髓，是不能逃避和拒絕治療的舞竿，如果放任不理，只會(huì)讓牙齒更惡化窿冯。
? ? ? 為孩子劃定行為界限骗奖，有兩個(gè)簡(jiǎn)單的原則：首先，不做對(duì)他人有害的行為；其次执桌，不做對(duì)自己有害的行為鄙皇。
? ? 沖著牙醫(yī)拳打腳踢，這是對(duì)他人有害的行為仰挣；放任自己的齲齒惡化下去伴逸，就屬于對(duì)自己有害的行為。
? ? ? 在不超出以上兩個(gè)界限的范圍內(nèi)膘壶，給孩子最大限度的選擇性错蝴。
? ? ? 媽媽溫和卻堅(jiān)決的態(tài)度在給孩子吃定心丸的同時(shí)，也能刺激孩子尋找更積極有效的方法：“我會(huì)在心里數(shù)到十”颓芭、“以后我會(huì)少吃糖顷锰、一定要認(rèn)真刷牙”等非常不錯(cuò)的點(diǎn)子。
? ? ? 在情緒管理訓(xùn)練型家長(zhǎng)教育下成長(zhǎng)的孩子亡问，明白無論是何種情緒都是正常的馍惹，是自然生活中的一部分。他們會(huì)因?yàn)榧议L(zhǎng)肯傾聽自己的心聲玛界，并且接納和理解自己而感到強(qiáng)有力的支持，于是信心倍增悼吱，從而慎框，也會(huì)對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生信賴感和紐帶感。
? ? ? ? 當(dāng)父母對(duì)孩子的情緒給予充分地接納和理解時(shí)后添，孩子才能真正地幸福成長(zhǎng)笨枯，并最終走向成功的人生。
