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? ? ? ?自律是什么，是孤獨枢纠、是寂寞像街，也是充實。你肯定有這樣的體驗：假期信心滿滿，立志用這些時間來超越別人镰绎，于是便有了滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠媱澟д丁？蓾u漸的發(fā)現(xiàn)畴栖，你沒有充足的時間完成這些看上去宏偉的目標(biāo)随静。逃避與放棄，又會充斥接下來的時間吗讶×敲停恍恍惚惚，一個假期就這么結(jié)束了关翎。帶著遺憾與懊惱扛门，你又開始了新的循環(huán)……
? ? ? ?自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最主要的方法纵寝。就像知名健身軟件keep的標(biāo)語一樣：“自律給我自由”论寨。會用自律掌控生活的人，不能說一定成功爽茴，但是成功總會把機會的大門向他們敞開葬凳。
? ? ? ?有人會說，我曾經(jīng)自律過室奏，我和他打賭的時候每次都會堅持下去火焰。可是這并不是自律胧沫，而是被迫的改變生活的軌跡昌简。即使不自律的人，通過所謂的“外力”绒怨，也可以變得“高度自律”纯赎。
? ? ? ?在我看來，自律更像一種“超能力”南蹂，你說服自己的大腦克服懶惰犬金，讓身體服從你的命令，打敗慵懶的惡魔六剥。不得不承認晚顷，有些人天生自律，就像天賦點一樣疗疟，其他人只能遠遠望著他開掛的人生该默。
? ? ? ?而這里有可以讓你高度自律的秘籍，不用羨慕他們策彤，我們也可以成為自己的超人权均。
1.? 用“他律”來讓自己的自律起步
? ? ? ?既然我們不能很好的約束自己顿膨，那就用所謂的“外力”來完成目標(biāo)吧锅锨。比如很多人的跑步計劃都沒有成功過幾次叽赊，那么完全可以和朋友定下約定，誰沒有跑完要有什么樣的懲罰必搞，以此來互相督促必指。當(dāng)然現(xiàn)在的社群軟件也一樣發(fā)達，完全可以找到許多志同道合的朋友恕洲。像扇貝單詞的同桌功能等等塔橡，就是為了讓大家更好的相互督促相互幫助。
定下約定+付出代價=目標(biāo)的高完成度
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2.?改掉自己因為計劃失敗而激起的自責(zé)與懊惱
? ? ? ? 計劃是人為規(guī)定的霜第，當(dāng)你擁有一份自己的計劃時葛家，就應(yīng)該對自己的完成度有一個評估，并且對一些突發(fā)的變化情況做好準(zhǔn)備泌类。當(dāng)任務(wù)無法完成時癞谒，要思考這是自己的問題還是無法抗拒的外力因素。如果是外力因素刃榨，那只有后面繼續(xù)按照計劃進行就好弹砚。自己的因素則要重新修正計劃，從時間枢希、可行度桌吃、機動時間幾個方面來做改變。
減少那些無用的自責(zé)苞轿，計劃的失敗或許是你變得更好的契機茅诱。
3.?計劃太詳細反而會束縛自己
? ? ? ? 一份詳細到時間的計劃雖然看起來很有成就感，但落實的時候你會感到特別的無力搬卒。哪怕再了解自己也不能做到每個時間都計算的很好瑟俭。自律是需要執(zhí)行度的，但不一定是時間上的執(zhí)行度秀睛。堅持一件事尔当，你只要清楚堅持的存在，而不需要糾結(jié)是八點還是九點蹂安。放手去做自己想完成的事椭迎，把周期放長，可以每周寫一篇總結(jié)田盈，每個月寫一篇感悟（如果你有寫日記的習(xí)慣再好不過）畜号，你都可以從中學(xué)到很多東西。
計劃不用詳細允瞧，但要學(xué)會總結(jié)自己简软。
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?4.? 從小事開始變得自律
? ? ? ?自己生活中的點點滴滴開始自律蛮拔。利用好每天上下班上下學(xué)的“碎片時間”，一周或者一個月你就可以讀一本書痹升、聽一個專欄建炫，背很多的單詞。而不是沉迷于吃雞與王者榮耀的世界疼蛾。管理自己的健康肛跌，把生活中的常用藥和病癥記下來，遇到突發(fā)情況可以更好地應(yīng)對察郁。學(xué)會理財衍慎，理財很重要，不管現(xiàn)在有沒有自己的資金來源皮钠，你都要做到了解自己的每一筆支出稳捆，為接下來的消費做計劃÷蠛洌可能一開始你會覺得很繁瑣乔夯，會很容易忘記。慢慢適應(yīng)原朝，把這樣的舉動演變成你生活方式的一部分驯嘱，你就會受益匪淺。
5.? 為自己的興趣規(guī)劃自律的空間
? ? ? ?最開心的事莫過于做自己想做的事情喳坠，學(xué)一種很好聽樂器鞠评，讀一本很迷人閑書，看一部你心動已久的劇壕鹉。當(dāng)你把自己的興趣愛好也規(guī)劃到自律中時剃幌，才算是真正的做到了自律。連你享受的時光都變得自律起來了晾浴，可能沒有什么事情可以阻擋你前進的腳步了负乡。
? ? ? ?別說自己有多懶，自律都可以拯救你脊凰，可以讓你體會到前所未有的成就感抖棘。每一個自律的人都是對自己未來有明確目標(biāo)的人。不必在乎怎樣的形式狸涌，你都是在做給自己看的切省。目的只有一個：為了更好地生活，為了自由帕胆，為了自己朝捆。不要在意別人的眼光，鼓勵你的人你將不會讓他們失望懒豹，瞧不起你的人你會讓他們后悔看錯你芙盘。做一個自律的超人驯用，做自己的Superman！
