親子溝通(1)——選擇輪浦译,凡事都有N種解決辦法

文/李勝梅

圖片發(fā)自簡書App

總有些時候裆站,我們有事情要忙,或是家里或是工作弹渔。但是孩子經(jīng)常不聽你的任何道理胳施,纏著你陪他玩,不停的打擾肢专。

還有很多時候舞肆,孩子有情緒焦辅,發(fā)脾氣,哭鬧椿胯,這種時候太多了筷登!讓你束手無策。

今天哩盲,和大家分享一個簡單實用的正面管教工具——選擇輪前方。告訴你,凡事有N種解決辦法廉油,而且是相互尊重的辦法惠险。

1. 以一個應(yīng)用場景開始

上周日,我去聽講座抒线,是一天的班巩。但是女兒下午沒人帶,我又不想錯過下午嘶炭。想起女兒之前總是嚷嚷著要我?guī)黄鹑スぷ鞅Щ牛⒆觽儗Υ笕藗兣闼麄冎獾氖虑榭偸浅錆M了好奇。

于是眨猎,我懷著忐忑的心決定帶著不到四歲半的女兒去聽講座抑进,講座有將近百人參加。

帶她到會場之前宵呛,我們進行了友好的協(xié)商和溝通单匣。

1.我告訴她會有兩個小時時間夕凝,需要呆在會場陪我聽課宝穗。問她愿意嗎?她懷著好奇又欣喜的心情說愿意码秉。

2.“那好逮矛,會場有一些規(guī)則需要遵守。會場不能大聲說話转砖,如果你特別想說話须鼎,怎么辦?”女兒把食指放在小嘴巴上府蔗,這是我以前在家上微課時晋控,我們達成的約定。她還記得姓赤。說話之前赡译,先做這個手勢。

3.“兩個小時時間比較長不铆,如果想去廁所蝌焚,媽媽可以帶你去裹唆。但是其他時間你覺得無聊的話,怎么辦呢只洒?”她說许帐,我可以畫畫啊,可以玩游戲啊……

“畫畫是個好主意毕谴!但玩游戲要保證不打擾到別人成畦。我們一起來做一個陪伴媽媽上課選擇輪,看看還有些什么事情可以做涝开,好不好羡鸥?”“好!我要來畫忠寻【逶。”她拿起筆,在紙上開始畫圓圈奕剃≈月茫看著她稚嫩又那么認真的樣子,想起龍應(yīng)臺寫的《孩子纵朋,你慢慢來》里面那個費勁而認真的打蝴蝶結(jié)的小男孩柿顶。

認真地畫完那個不太圓的圓圈,樂樂把筆給我“媽媽操软,剩下的你來吧嘁锯!”

于是,我們一起做好了這個 陪伴媽媽上課選擇輪聂薪。內(nèi)容都是我們一起頭腦風(fēng)暴出來的家乘,包括折紙,吃山楂片藏澳,畫畫仁锯,用媽媽的手機玩畫畫游戲(這個我和她提前約定只能玩十分鐘),喝水翔悠。最后一項是和媽媽互相看看业崖。這是樂樂提出來的,我心里一陣暖蓄愁。她是希望我在忙的時候双炕,也能有一刻全心全意的關(guān)注一下她吧,哪怕只是看看撮抓。

陪伴媽媽上課選擇輪

做好了選擇輪妇斤,開始上課。兩個小時,樂樂把選擇輪上的項目自己都一項項的做完了趟济。

認真的畫畫

兩個小時很快就過去了乱投。結(jié)束后,我真實的表達了我的感謝和鼓勵顷编∑蒽牛“媽媽看到你很好地遵守了我們的約定,自己選擇了選擇輪上的事情去做媳纬,沒有打擾到媽媽双肤。媽媽非常感謝你陪我上課∨セ荩”課程結(jié)束茅糜,陪她去游樂場玩。

2. 多種應(yīng)用場景

選擇輪是個很簡單的工具素挽,卻可以用在很多場合蔑赘。在我們家常用的兩個選擇輪,一個是媽媽忙碌輪预明,一個是憤怒選擇輪缩赛。

媽媽忙碌輪,是我在晚上有微課時用的撰糠。之前晚上微課的時候酥馍,我怕被孩子打擾,經(jīng)常在家附近的咖啡吧阅酪,上完課再回家旨袒。后來,樂樂希望我在家上課术辐。于是砚尽,我們做了這個媽媽忙碌輪。以后术吗,即使只有我和孩子兩個人在家尉辑,我也能夠順利把兩個小時的課上完帆精。

樂樂正在制作媽媽忙碌輪

前面的陪伴媽媽選擇輪和媽媽忙碌輪都是我們根據(jù)需要自己創(chuàng)造的较屿。憤怒選擇輪其實才是原裝。

根據(jù)我以前在幾百人大群對家長的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)卓练,情緒問題往往是困擾家長育兒道路上最大的問題隘蝎,包括孩子的情緒和家長自己的情緒。憤怒選擇輪是其中一種幫助孩子學(xué)會積極處理自己的情緒襟企,可以讓孩子知道嘱么,憤怒時可以有很多方法讓自己感覺好起來。

“感覺好顽悼,才能做得更好曼振〖钙”——簡?尼爾森

樂樂的憤怒選擇輪里分別是:去冷靜城堡,看書冰评,泡澡映胁,畫畫,玩陀螺甲雅,玩仙女棒解孙,吃水果,看情緒臉譜圖抛人。在她不開心的時候弛姜,我會提議她去看看憤怒選擇輪,看她愿意選擇哪項讓自己感覺好起來妖枚。后來廷臼,她不需要提醒,不開心時绝页,自己會去看這個憤怒選擇輪中剩。當(dāng)然,不要指望孩子每次都能做得這么好抒寂,畢竟结啼,他們已經(jīng)在學(xué)習(xí)和進步,而且做得很好屈芜,不是嗎郊愧?

樂樂的憤怒選擇輪

我們自己何嘗不需要這樣一個憤怒選擇輪呢?在我們心情不好的時候井佑,可以有很多辦法讓自己心情好起來属铁。下面是我們在情商課上,幼兒園園長們頭腦風(fēng)暴出來的憤怒選擇輪躬翁〗鼓ⅲ看看,當(dāng)我們心情不好的時候盒发,不是有N種辦法讓自己感覺好起來嗎例嘱?

成人的憤怒選擇輪
3. 和孩子制作選擇輪的步驟和幾個提示

1. 和孩子一起頭腦風(fēng)暴,列出可能解決問題的方法清單宁舰。

如果有需要備注的地方拼卵,協(xié)商溝通好。比如看電視蛮艰,家長需要限制時間的腋腮,在做選擇輪時就應(yīng)該溝通好。很多時候,是我們沒有提前約定即寡,造成孩子的失望和情緒失控徊哑。

2. 在一個圓形圖表上的每部分寫下一個解決方法,讓孩子畫圖或注記聪富。

3.問題發(fā)生時实柠,建議孩子使用選擇輪找到一個解決辦法。

選擇輪是解決問題的方法之一善涨,如果沒有用過窒盐,又有適用的場景,一定試試钢拧。它能夠培養(yǎng)到孩子多方面的能力:

1.相互尊重

2.思考

3.解決問題

4.頭腦風(fēng)暴

5.自己做決定

期待大家有更多創(chuàng)造


回歸初心蟹漓,回歸那份愛與尊重

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