百度百科中介紹：身體品質(zhì)管理是對(duì)身體的全面管理尸红，它既包括健康管理，也涵蓋精神管理逛薇、機(jī)能管理捺疼、形體管理、體質(zhì)管理與抗衰老管理等眾多因素永罚。身體品質(zhì)管理絕不只是健康管理啤呼、更不是簡單的身體養(yǎng)生的概念，單單健康管理就已經(jīng)是一門十分復(fù)雜的系統(tǒng)工程呢袱，而全面的身體管理則更為遼闊官扣、玄妙。人類的身體是一個(gè)軀體羞福、精神惕蹄、外形的整體，僅從身體或精神或外形單一方面去管理身體都是不全面治专、不完整的卖陵。所以，只有對(duì)身體進(jìn)行包括體重张峰、機(jī)能在內(nèi)的十一個(gè)方面全面的管理才能夠保證高的生活品質(zhì)泪蔫。
健康就是指一個(gè)人在驅(qū)體、精神和社會(huì)行為方面都處于良好的狀態(tài)喘批。它包含了身體的健康和心理的健康撩荣！由此可見，身體品質(zhì)管理也就是實(shí)質(zhì)上的健康管理谤祖。
人的生理壽命應(yīng)該是多大歲數(shù)呢婿滓？按照生物學(xué)的原理老速，哺乳動(dòng)物的壽命是它的生長期的5-7倍粥喜。人的生長期是用最后一顆牙齒長出來的時(shí)間（20至25歲）來計(jì)算，因此人的壽命最短100歲橘券，最長175歲额湘，公認(rèn)的人的壽命正常應(yīng)該是120歲卿吐。
亞健康，對(duì)許多人而言锋华，都是陌生的嗡官。但是，我們不能因?yàn)槟吧鲆暋皝喗】怠眴栴}毯焕。也許衍腥，您的身體正處于亞健康狀態(tài)。亞健康實(shí)在是很容易被我們忽視的一種健康狀態(tài)纳猫，但其實(shí)只要我們留心婆咸，在生活中多多注意一下，許多細(xì)小的細(xì)節(jié)便在給我們的健康敲響警鐘芜辕。
