一膊畴、本周計劃完成情況
? ? 1.本周主題：工學結合，合理安排稠通，完成計劃买猖。
? ? 2.備考學習：按學校課程安排完成每日備考學習內容改橘。（已按計劃完成玉控，但1月落下的課程還未補上。）
? ? 3.各項學習打卡：晨間日記7篇碌识、日更7篇虱而、星球打卡7天、新概念英語4天（缺3天）牡拇、好聲音訓練打卡（7天）、得到（7天）佩番。
二罢杉、微習慣養(yǎng)成情況
? ? 1.早起：6天
? ? 2.運動：3天
? ? 3.閱讀：書籍《復活》1-77頁；聽書1本（《自卑與超越》）
三赋秀、本周收獲
? ? 1.加入自由作家日更群律想，讀戰(zhàn)友們的文章很受啟發(fā)，也嘗試給戰(zhàn)友作了兩次點評技即，其實有時讀別人的文章更有利于清楚地看清自己。
? ? 2.get到一個新概念身笤，周三開始踐行新的時間管理方法，貌似摸到了一點點思路液荸。
? ? 3.跟復盤達人學習做自我復盤，這是個好方法伤柄，可以更好地梳理分析自己的問題及狀態(tài)，突然發(fā)現(xiàn)原來我所有的焦慮疲憊其實都來自于對自我的過度放松适刀。
? ? 4.get到兩個搜集素材學習寫作的好方法：建立信念金句集和卡片寫作法细疚。
? ? 5.每日做時間記錄川梅、寫晨間日記。
? ? 6.情人節(jié)收到女兒送的特別禮物贫途，很感動，所有的堅持與努力沒有白費姨裸，繼續(xù)加油怨酝！
四、復盤后的反思
? ? 1.本周備考學習計劃已達成农猬，但錯題率比較高，有些疑難點還是沒透慷垮，需花時間去認真鉆研揍堕，要克服畏難和貪圖安逸的思想，把它當成每天最重要的事項來對待衩茸。經(jīng)常感覺時間不夠是安排上還不夠合理，積壓到晚上做，精力和學習效果都得打折隙畜。要加緊補完1月落下的課程说贝，后面任務只會越來越重，本月底一定得補上乡恕。其他計劃中英語學習堅持得不好，還是效率不高致使時間不夠运杭，最后只能放棄函卒。在日更、星球打卡等項目上耗時過長报嵌，主要還是輸出能力不強，必須長期堅持刻意的練習腕巡。
? ? 2.微習慣中的運動習慣堅持不夠好血筑，可能作息不規(guī)律降低了降低身體抵抗力，一直處于不很舒服的狀態(tài)豺总，加之天冷惰性更強，還是要把運動這一習慣保持下來喻喳，很懷念去年底前的那種狀態(tài)另玖，有條不紊的生活節(jié)奏，人也特別有活力沸枯∪战茫看來還是不能給自己加太多任務，多任務模式會過分耗散精力绑榴，導致什么都難以做好哪轿；飲食偏咸偏油膩，腸胃不舒服翔怎，還有嗜甜食和零食的傾向窃诉，要引起注意并加以節(jié)制杨耙；本周閱讀習慣保持不好，也是受時間所限被別其他事情擠占飘痛。一周下來讓我也認識到，一個人沒有科學合理的時間管理和安排宣脉，是無法真正實現(xiàn)相對自由高效的人生的车柠，希望能盡快調整狀態(tài)步入正軌。
五塑猖、下周計劃（本周主題：多學多練竹祷、排除雜念、勤于思考）
? ? 1.按學校課程安排完成好每日備考學習計劃羊苟。
? ? 2.合理安排時間塑陵，繼續(xù)完成好各項學習打卡。
