剛剛梧税，我看見(jiàn)這樣一個(gè)文章“為什么美國(guó)那幫05后的小崽子都在吸聰明豆”，內(nèi)容大概是這樣：美國(guó)一群小崽子們?cè)谟锰枪斆鞫埂龃朗鲁平烟枪麧L成粉末抽變成coke第队，直接拿著點(diǎn)燃抽就是weed，吸食聰明豆并通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)病毒傳播刨秆，成了小學(xué)生和初中生體驗(yàn)匪幫生活的第一步凳谦。做個(gè)江湖人，嗯衡未，就這么簡(jiǎn)單尸执，吸一顆糖豆。
說(shuō)出來(lái)我自己都不信缓醋，看到這文章我的第一反應(yīng)竟然是如失，小崽子們不會(huì)得肺病么？一看我就不是能當(dāng)大嫂的人送粱。
然后好奇的我就去查：硬糖顆镣使螅可以割裂鼻孔里的柔弱血管，非常容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)和肺部感染抗俄，并容易讓鼻孔生蛆脆丁。
看到蛆，惡心的我动雹，下意識(shí)摳了摳鼻子槽卫。
指甲蓋里為什么全是土！我又摳了摳鼻子胰蝠，的確是鼻子里的土晒夹。
我在想我干什么了？我什么也沒(méi)干姊氓，只是出了一趟門(mén)而已。
窗外喷好。
此刻我更關(guān)心自己的肺翔横，比起關(guān)心那些會(huì)生蛆的小崽子，我也好不到哪去梗搅。
絕望禾唁。
于是我打開(kāi)了百應(yīng)助理效览，給我的私人助理說(shuō)說(shuō)。
他給我提了如下意見(jiàn)：
1荡短、減少出門(mén)的次數(shù)丐枉。
2、少開(kāi)窗掘托，盡量不要開(kāi)窗瘦锹。確實(shí)需要開(kāi)窗透氣的話，應(yīng)盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰時(shí)段闪盔，可以將窗戶打開(kāi)一條縫通風(fēng)弯院，時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。
3泪掀、在自家陽(yáng)臺(tái)听绳、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠植异赫，綠蘿椅挣、萬(wàn)年青、虎皮蘭等綠色冠葉類(lèi)植物塔拳，因其葉片較大鼠证，吸附能力相對(duì)較強(qiáng)。還可以使用空氣凈化器蝙斜，市面上80%的空氣凈化器都以?xún)艋諝庵械募?xì)微顆粒物為主名惩，對(duì)PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時(shí)要注意勤換過(guò)濾芯孕荠。
4娩鹉、做好個(gè)人衛(wèi)生出門(mén)后進(jìn)入室內(nèi)要及時(shí)洗臉、漱口稚伍、清理鼻腔弯予，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對(duì)人體的危害个曙。洗臉時(shí)要用溫水锈嫩，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時(shí)可以用干凈棉簽沾水反復(fù)清洗垦搬，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕呼寸，同時(shí)要避免嗆咳。除了面部清理外猴贰，身體裸露的部分也要清洗对雪。
5、清淡飲食少吃刺激性食物米绕，多吃新鮮蔬菜和水果瑟捣，可以補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽馋艺，還能夠潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳迈套、健脾補(bǔ)腎捐祠。還可以多吃點(diǎn)豆腐、牛奶等食品桑李。
自制潤(rùn)喉茶也是不錯(cuò)的選擇踱蛀，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問(wèn)題芙扎，同時(shí)減少空氣污染對(duì)肺部的危害星岗。原料為：石斛、百合戒洼、麥冬各3克俏橘、大棗2枚，冰糖2粒圈浇。用法：加開(kāi)水150毫升寥掐，泡服。一料可沖泡2-3次磷蜀。
但是問(wèn)題是召耘，我要去上班。
讓助理小應(yīng)給訂了一份口罩褐隆，北京地區(qū)當(dāng)天送達(dá)污它。
對(duì)明天好像多點(diǎn)安全感了。
嘻嘻庶弃。
