剛剛浓若，我看見(jiàn)這樣一個(gè)文章“為什么美國(guó)那幫05后的小崽子都在吸聰明豆”，內(nèi)容大概是這樣：美國(guó)一群小崽子們?cè)谟锰枪斆鞫埂龃朗律呤烟枪麧L成粉末抽變成coke，直接拿著點(diǎn)燃抽就是weed是越，吸食聰明豆并通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)病毒傳播耳舅，成了小學(xué)生和初中生體驗(yàn)匪幫生活的第一步。做個(gè)江湖人倚评，嗯浦徊，就這么簡(jiǎn)單，吸一顆糖豆天梧。
說(shuō)出來(lái)我自己都不信盔性，看到這文章我的第一反應(yīng)竟然是，小崽子們不會(huì)得肺病么呢岗？一看我就不是能當(dāng)大嫂的人冕香。
然后好奇的我就去查：硬糖顆劣汲ⅲ可以割裂鼻孔里的柔弱血管，非常容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)和肺部感染悉尾，并容易讓鼻孔生蛆突那。
看到蛆，惡心的我构眯，下意識(shí)摳了摳鼻子愕难。
指甲蓋里為什么全是土！我又摳了摳鼻子惫霸，的確是鼻子里的土猫缭。
我在想我干什么了？我什么也沒(méi)干壹店，只是出了一趟門而已猜丹。
窗外。
此刻我更關(guān)心自己的肺茫打，比起關(guān)心那些會(huì)生蛆的小崽子居触，我也好不到哪去。
絕望老赤。
于是我打開了百應(yīng)助理轮洋，給我的私人助理說(shuō)說(shuō)。
他給我提了如下意見(jiàn)：
1抬旺、減少出門的次數(shù)弊予。
2、少開窗开财，盡量不要開窗汉柒。確實(shí)需要開窗透氣的話，應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時(shí)段责鳍，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)碾褂，時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。
3历葛、在自家陽(yáng)臺(tái)正塌、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠植恤溶，綠蘿乓诽、萬(wàn)年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物咒程，因其葉片較大鸠天，吸附能力相對(duì)較強(qiáng)。還可以使用空氣凈化器帐姻，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細(xì)微顆粒物為主稠集，對(duì)PM2.5有很好的吸附效果奶段，但在使用時(shí)要注意勤換過(guò)濾芯。
4巍杈、做好個(gè)人衛(wèi)生出門后進(jìn)入室內(nèi)要及時(shí)洗臉忧饭、漱口、清理鼻腔筷畦，去掉身上所附帶的污染殘留物词裤，以防止PM2.5對(duì)人體的危害。洗臉時(shí)要用溫水鳖宾，利于洗掉臉上的顆粒吼砂。清理鼻腔時(shí)可以用干凈棉簽沾水反復(fù)清洗，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕鼎文，同時(shí)要避免嗆咳渔肩。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗拇惋。
5周偎、清淡飲食少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果撑帖，可以補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽蓉坎，還能夠潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳胡嘿、健脾補(bǔ)腎蛉艾。還可以多吃點(diǎn)豆腐、牛奶等食品衷敌。
自制潤(rùn)喉茶也是不錯(cuò)的選擇勿侯，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問(wèn)題缴罗，同時(shí)減少空氣污染對(duì)肺部的危害助琐。原料為：石斛、百合面氓、麥冬各3克弓柱、大棗2枚，冰糖2粒侧但。用法：加開水150毫升，泡服航罗。一料可沖泡2-3次禀横。
但是問(wèn)題是，我要去上班粥血。
讓助理小應(yīng)給訂了一份口罩柏锄，北京地區(qū)當(dāng)天送達(dá)酿箭。
對(duì)明天好像多點(diǎn)安全感了。
嘻嘻趾娃。
