今天是A娃父母讀書會第110天屿讽。繼續(xù)分享Barkleyr博士的書《如何養(yǎng)育多動癥孩子》穷遂，前面分享了在父母的期待中父母有一些不合理的信念晌畅。其實(shí)玉组，練習(xí)捕捉父母那些僵硬且扭曲的想法，很難阻星。更省力的辦法是讓自己的認(rèn)知升級她我，可以選擇浸泡在對的團(tuán)體中一起學(xué)習(xí)，這樣就可以突破舊的范式。
記住要保持靈活度并且原諒你自己番舆。即使你已經(jīng)開始以不同的行思考酝碳，但還是會退回到你過去對孩子僵硬的、扭曲的想法中去夠避免扭曲的信念影響你對待孩子的方式之前恨狈，你需要大量的練習(xí)"捕捉"自己那些扭曲的信念疏哗。雖然這有些難度，還是需要去做禾怠。
考慮一下一個父親會因?yàn)榕畠旱倪@些表現(xiàn)而有多么生氣返奉，他為女兒買書、買校服吗氏、買生活用品芽偏、買電腦、請家教弦讽，為了幫助她在學(xué)校能取得成功而把錢花在心理咨詢和治療上污尉，而女兒卻沒有表現(xiàn)出絲毫的感恩，因?yàn)樗?既不尊重我往产，也不聽話"被碗，無論什么時候（通常是在課堂上這個話題被提起時她表現(xiàn)得總是做各種小動作且百無聊賴。這個家長也許可以通過捕捉自己的絕對化信念為起點(diǎn)改變自己曾經(jīng)頑固不化的思維模式仿村，這就是一種絕對化的不合理信念青少年應(yīng)當(dāng)總是對父母的犧牲表達(dá)深深的感激锐朴，那么當(dāng)一個患有多動癥的青少年——這個孩子在自我控制方面存在著生理缺陷，從來沒法老老實(shí)實(shí)坐在那里超過10分鐘的人——在父親說教自己超過半小時的情況下蔼囊，表現(xiàn)出焦躁不安焚志，就會被當(dāng)成一種極端不聽話或不尊重父母的信號了。
現(xiàn)在這位父親可能會問自己畏鼓，如果是女兒的朋友酱酬，這些孩子會對自己的父母表達(dá)多少感恩之情呢？當(dāng)他自己還是個青少年的時候滴肿，這位父親又對他的父母表達(dá)了多少感恩之情呢岳悟。這位父親可以和其他孩子的家長聊聊各自的孩子佃迄，也可以閱讀一本關(guān)于青少年發(fā)展的書籍泼差。所有這些都可以幫助他獲得另一種信念：即使青少年愛并且感恩自己的父母，他們也很少會表現(xiàn)出來呵俏。
是的堆缘，父母為孩子做了很多，但孩子絲毫不感恩不領(lǐng)情普碎，甚至還頂撞父母吼肥，這是為什么?
孩子在兒童期，與父母未分化的時候，做不到感恩缀皱；
分化以后進(jìn)入青少年期斗这，可能會對父母各種諷刺挖苦打擊父母的行為，是在證明自己的不同啤斗，也是正在長大的信號表箭，是通過敵對父母來練習(xí)自己的力量，因?yàn)楦改高@里是安全的钮莲。
問你自己這個問題：是你的孩子在一周內(nèi)無法達(dá)成承諾更糟糕免钻，還是在數(shù)年內(nèi)失去你和孩子和諧的關(guān)系更糟糕？要成功做好多動癥青少年的父母就像坐過山車一樣崔拥〖颍可能每分鐘都會很刺激，也可能隨之而來很多的沖撞和瘀傷链瓦。試著不要對每次小碰撞都過度反應(yīng)拆魏，而是"隨波逐流"，要決定對于當(dāng)前的行為哪件事情的優(yōu)先度更高澡绩，需要立即采取行動稽揭，哪些是微不足道的，最好被忽略的事情肥卡。一定要記住孩子在青春期的時候?qū)ψ晕覜Q定權(quán)的強(qiáng)烈渴求溪掀，以及多動癥對于這一過程的影響，因而家長要做的是步鉴，對孩子保持合理的預(yù)期并且準(zhǔn)確地理解孩子的各種行為揪胃。
去區(qū)分什么最重要，需要頭腦和智慧: 是孩子是否履行ta的承諾氛琢，還是融洽的親子關(guān)系?
所以切記的是：試著不要對每次的小碰撞做出過度反應(yīng)喊递。也就是說要求青春期孩子對父母表達(dá)感恩是不合理的。
