生活節(jié)奏的加快书蚪，日常選擇的多元基显，文化價值的小眾，這個時代既給我們豐裕的物資供給善炫，讓我們衣食無憂的野蠻成長撩幽；這個時代也讓我們比前輩有了更多的自信和傲嬌，個性張揚的多彩覆蓋著集體模式下的蒼白箩艺。
無疑窜醉，這是一個社會轉(zhuǎn)型的時期。在大勢如潮下艺谆，不管愿不愿意社會都會產(chǎn)生改變的動力榨惰，相應(yīng)地也會產(chǎn)生反作用力。心理疾病不是現(xiàn)代社會才有的静汤，自古有之琅催，我們比較熟悉的不僅有發(fā)生在帝王將相身上的疑心病，也有文藝作品中的“失心瘋”虫给，如范進中舉后就發(fā)病了藤抡。
“日落而出、日落而息”的單調(diào)生活抹估，早被“晚上12點夜生活正式開始”的宣言所覆蓋缠黍。我們依舊隨著時間的車輪奔向未來，但是相比較過往药蜻，我們有了更多的生活壓力源瓷式，失戀替饿、失業(yè)、失親贸典、不善社交视卢、易被打擊、經(jīng)濟壓力等等廊驼，都會成為產(chǎn)生心理問題的導(dǎo)火索腾夯。
生病了，該多喝白開水蔬充，白開水不見效，那就及時問診啊班利。該吃藥的吃藥饥漫、該掛點滴的掛點滴、該動手術(shù)的去開刀啊罗标。道理就是這么簡單庸队，有什么病，得治啊闯割。治要走對方向彻消，南轅北轍，那是會害人的宙拉。
心理疾病也一樣宾尚，每個人要發(fā)現(xiàn)自己心理有點不正常了，就該給診斷診斷谢澈。放任不理固然不對煌贴，但是迷于燒香誦經(jīng)、求助神漢巫婆也是不上道啊锥忿。
你得根據(jù)心理科學(xué)牛郑，給自己望聞問切一通，沒有人比你自己更了解自己敬鬓，自我治愈未嘗不是一個好方法淹朋。當(dāng)然，你發(fā)覺自己能力不行钉答，別怕有心理咨詢師啊础芍，人家那可是祖師爺賞得吃飯本事。
那些實在自己無力給自己診斷的数尿，那就趕快去找心理咨詢師啊者甲。千萬別害臊，這事關(guān)你的人生成長和健康問題砌创，這也關(guān)系到你的社會責(zé)任和道德問題虏缸，每個人都不去找心理咨詢師鲫懒，人家活不下去都得吊樹上去了。
心理咨詢師不是什么人都能成為其客戶的刽辙，他們只接受正常的人窥岩。對于具有器質(zhì)性疾病的人，心理咨詢師是無能為力的宰缤，或許專業(yè)性知識有可幫助的一面颂翼，但是病人們更適合心理醫(yī)生去治療。這類病人一般為人格障礙慨灭、精神分裂朦乏、精神癥、癔病等氧骤。
因此呻疹，心理咨詢師初見客戶的時候，首要的一件事情就是區(qū)分客戶是否具有器質(zhì)性疾病筹陵，相關(guān)的體檢報告是必查的材料之一刽锤。如果是，就會建議去醫(yī)院朦佩。如果不是并思，嘿，喝杯茶语稠，繼續(xù)咨詢宋彼。
他們聊他們的，我們聊我們的仙畦，現(xiàn)在今天的文章正式進入主題宙暇，我要教的“屠龍一技”是什么呢？
“屠龍一技”無非是一些最基本议泵、最基礎(chǔ)的心理診斷手段占贫，是一組聯(lián)合拳，一套接著一套先口，讀者朋友請接招型奥，天資聰明的看我一招打完，就學(xué)會了碉京；愚鈍點的厢汹，請趕快錄像，事后多看幾遍谐宙，也就會了烫葬。
因為道理很簡單，推演很連貫，不是什么高難度動作搭综。但是我設(shè)置前提條件了垢箕，就是“你若滄海未曾巨變”，如果對于病人兑巾，這套拳法是沒用的条获。
好啦，大家開始集合蒋歌。排除了器質(zhì)性疾病的病患后帅掘，我們要從身體健康的人當(dāng)中區(qū)分心理健康上的是病非病，即沒有心理問題的健康態(tài)以及有心理問題的一般性心理態(tài)堂油、嚴(yán)重心理態(tài)修档、神經(jīng)癥心理態(tài)。
第一招：是病非病三原則府框，違反任意原則便為異常（有心理問題）
1吱窝、主客觀統(tǒng)一性原則：在生活中的所見要腦子里的認(rèn)知保持一致。
簡單的說寓免，比如你看到一條狗在叫，如果身邊所有的人都認(rèn)為這條狗在叫计维，那么你就可以認(rèn)定你的認(rèn)知與現(xiàn)實的狀況是符合的袜香。不然，你認(rèn)為狗在叫鲫惶，其他人都認(rèn)為沒在叫蜈首。結(jié)論就只有一個，要么你有病欠母，要么大家有病欢策。
2、內(nèi)在協(xié)調(diào)的一致性原則：保持認(rèn)知赏淌、情感踩寇、意志的相一致。
舉例來說明六水，最好的朋友不幸遇到車禍去世了俺孙，而平時你是個特別重感情的人。但是掷贾，朋友去世的消息被證實后睛榄，你居然表現(xiàn)出來很高興的樣子來。顯然想帅，關(guān)于這個事件场靴，你的認(rèn)知不正常、情感錯位、意志不對頭旨剥，恭喜你咧欣，你發(fā)病了。而正常的狀態(tài)泞边，你應(yīng)該很傷感该押。
3、個性的相對穩(wěn)定性：每個人的性格特征相對是保持穩(wěn)定的阵谚。
如果不經(jīng)過特別事件或者經(jīng)歷蚕礼，一個人的性格是被認(rèn)為很難發(fā)生改變的，會保持長時間的穩(wěn)定性梢什。俗話說的好“江山易改奠蹬、本性難移”。生活中嗡午，一個一毛不拔的“鐵公雞”囤躁，突然變得大方起來，無非是兩種情況：一來有非奸即盜的企圖荔睹，二來是他發(fā)病了狸演。
第二招：觀察是否出現(xiàn)特異行為表現(xiàn)
觀察一個人的行為，是不是與往常的行為模式很不一樣僻他，有一些奇特的舉動或者怪異的行為∠啵現(xiàn)實生活中，有些人會突然告訴別人自己長時間的聽到一種聲音吨拗，而別人卻聽不到的情況满哪，這是“幻聽”的癥狀。類似的還有“幻視”“妄想”的表征的特異行為劝篷，他們都是發(fā)病了哨鸭。
第三招：主動地向身邊人或者醫(yī)生尋求幫助的行為
一個人突然主動地向身邊人傾訴自己的心理煩惱和困惑，甚至?xí)鲃尤ふ倚睦碜稍儙熁蛘邔I(yè)醫(yī)生以求得幫助娇妓。說明這個人還是有一定自知力的像鸡，面對心理問題，能直面并解決問題哈恰。但是坟桅，很可能他的確心理上出現(xiàn)問題了。
稍微總結(jié)下蕊蝗，通過以上三招仅乓，我們基本辨析出身體健康人群中的無心理疾病者和有心理疾病者。話說有心理疾病者分為一般性心理態(tài)蓬戚、嚴(yán)重心理態(tài)夸楣、神經(jīng)癥心理態(tài)，我們繼續(xù)來辨析。
一般性心理態(tài)豫喧、嚴(yán)重心理態(tài)石洗、神經(jīng)癥心理態(tài)，可以再細分為一般性心理態(tài)紧显、嚴(yán)重心理態(tài)讲衫、疑似神經(jīng)癥心理態(tài)、神經(jīng)癥心理態(tài)（下文名詞采用略稱）孵班，前三者是心理咨詢師的范圍涉兽，而神經(jīng)癥已經(jīng)是需要醫(yī)生藥物治療了。
這里有點繞篙程，上面這段再看一遍枷畏，最好記到紙上，劃分清楚∈觯現(xiàn)在開始將兩個概念：一是變形拥诡，包括神經(jīng)癥和疑似神經(jīng)癥。二是常形氮发，包括健康人（不存在心理問題的人）渴肉、一般心理、嚴(yán)重心理爽冕。
所謂變形仇祭，就是與平常的行為很不一樣了，或者說行為產(chǎn)生質(zhì)變扇售。它有兩大標(biāo)準(zhǔn)：
一是變形與現(xiàn)實的處境沒有關(guān)系或者聯(lián)系前塔。變形的事情都是生活中的雞毛蒜皮的小事情晃虫，一般人不會操心浓镜，而當(dāng)事人會“芝麻看成西瓜大”子寓，特別花心思。例如困乒，一個人愛洗手，不是洗個一兩次就算了贰谣，而是控制不住的一直洗下去娜搂，洗破了皮膚還要洗。
二是變形的事情沒有明顯的道德色彩吱抚。還是上面這個例子百宇，洗手這件事情完全是個人行為，也不會影響到道德評判秘豹。也就是說這件事情携御，跟文化、價值、美德等因素?zé)o關(guān)啄刹。
如何去區(qū)分“變形”和“常形”涮坐？看下面的評分表格。分?jǐn)?shù)相加誓军，不到3分袱讹，不是神經(jīng)癥；4-5分昵时，疑似神經(jīng)癥（可疑神經(jīng)癥）捷雕；過了6分，就是神經(jīng)癥了债查。
到現(xiàn)在為止非区，我們來個小結(jié)。首先盹廷，區(qū)分出器質(zhì)性疾病的人和身體健康的人征绸。然后，在身體健康的人當(dāng)中區(qū)分出沒有心理疾病的人和有心理疾病的人俄占。接著管怠，在有心理疾病的人當(dāng)中去區(qū)分一般性心理態(tài)、嚴(yán)重心理態(tài)缸榄、疑似神經(jīng)癥心理態(tài)渤弛、神經(jīng)癥心理態(tài)，到目前為止區(qū)分出疑似神經(jīng)癥心理態(tài)（這個心理咨詢師能解決）甚带、神經(jīng)癥心理態(tài)（這個要吃藥）她肯。
那么現(xiàn)在來區(qū)分一般性心理態(tài)、嚴(yán)重心理態(tài)鹰贵、疑似神經(jīng)癥心理態(tài)晴氨，這是大部分有心理問題的人的癥狀。這里可能需要對“泛化”做一下解釋碉输，用一個比方吧籽前，“一朝被蛇咬、十年怕井繩”講的就是泛化問題敷钾。因為由于怕蛇枝哄，而導(dǎo)致把這種怕擴散到一切像蛇一樣的事物上來，這就是把怕的狀態(tài)泛化了阻荒。
撰文到此為止挠锥，我想說的是，心理問題并不可怕侨赡，人人都有蓖租，只是或多或少纱控、或輕或重的區(qū)分。關(guān)鍵在于菜秦，有問題要早點去解決甜害，千萬不能小事托大、大事拖炸球昨。
很多心理大師最初選擇心理學(xué)領(lǐng)域尔店，并不是出于要治病救人，反而是很自私的想治愈本身的心理問題主慰。諸君要有信心嚣州，希望本文對大家有幫助。
