2018/9/24—2018/9/30周檢視
這周早起做的不是很好耻卡，周一至周四每天是6點(diǎn)多起屿脐，從周五開(kāi)始5點(diǎn)半起挺益，反思和計(jì)劃做的也不是很好歉糜，因?yàn)槠鸬谋容^晚，所以就沒(méi)有時(shí)間去做反思與計(jì)劃望众。從下周開(kāi)始要5點(diǎn)起床匪补，進(jìn)行20分鐘冥想，然后至少要有30分鐘的反思與計(jì)劃。
體重這周基本上是在48公斤左右，但是這周沒(méi)有健身與運(yùn)動(dòng)拷恨。下周要至少健身3次锤悄。
工作上又開(kāi)始進(jìn)入每天比較忙碌的狀態(tài)，重要的工作沒(méi)有時(shí)間和精力去做，自己也已經(jīng)注意到這個(gè)問(wèn)題，從下周開(kāi)始進(jìn)行調(diào)整。
