2018/11/19-2018/11/25周檢視： 1玖姑、早睡早起方面：基本保持5點(diǎn)10分起床焚辅，10點(diǎn)半左右睡覺(jué)。 2崎岂、運(yùn)動(dòng)方面：無(wú)運(yùn)動(dòng)與健身 3...

聽(tīng)了李踐老師的做自己想做的人，有以下一些收獲: 1闪湾、你的5個(gè)朋友的平均收入就是你的收入冲甘。 2、丘吉爾的三分鐘演講途样，絕不放棄江醇。 3、史泰龍的故事何暇、...

2018/11/12-2018/11/18周檢視 早睡早起方面：這周因?yàn)橥砩蠎?yīng)酬比較多陶夜，睡得比較晚，基本都是在11點(diǎn)半之后睡裆站，早上6點(diǎn)左右起条辟。 ...

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》讀后感 這周又把高效能認(rèn)識(shí)的七個(gè)習(xí)慣中的一部分重新讀了一遍，主要讀的是習(xí)慣三要事第一—自我管理的原則宏胯。 自我的有效管理指...

2018/11/5-2018/11/11周檢視 1羽嫡、早睡早起方面做的還可以，早上基本上是5點(diǎn)半左右起肩袍，晚上有幾個(gè)晚上有飯局杭棵，11點(diǎn)半左右睡覺(jué)。 ...

1.早睡早起還可以氛赐，早上基本上是5點(diǎn)半左右起床魂爪，晚上11點(diǎn)左右睡覺(jué)。 2.這周中歐EMBA開(kāi)學(xué)典禮艰管，前三天在上課滓侍，周四出差上海。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)和健身蛙婴。...

1粗井、早睡早起方面，做的還可以街图，基本上是5點(diǎn)半起床浇衬，將近11點(diǎn)睡覺(jué)。 2餐济、早中晚冥想做的很好耘擂。 3、運(yùn)動(dòng)與健身方面做的不好絮姆。這段時(shí)間醉冤，公司的事比較...

這一周基本?11點(diǎn)之前睡覺(jué)秩霍，6點(diǎn)左右起床。運(yùn)動(dòng)和健身沒(méi)有做蚁阳，早晚堅(jiān)持冥想至少十分鐘铃绒。讀書(shū)方面聽(tīng)了即興演講。

談到即興演講螺捐，大多數(shù)人都認(rèn)為是臨場(chǎng)發(fā)揮颠悬，但是讀完這本書(shū)后，徹底改觀定血，所謂的即興就是一切準(zhǔn)備妥當(dāng)赔癌，不是不經(jīng)思考地脫口而出，它和準(zhǔn)備正式講話一樣澜沟，需...