很早以前我想寫一篇文章叫《 為什么我們都應(yīng)該看“小豬佩奇”》蛀醉，寫來寫去悬襟，感覺自己沒有把握到核心就放棄了。

直到上周讀完《非暴力溝通》拯刁，我意識到脊岳，一部動畫片之所以讓人看了舒服，除了故事情節(jié)，就是使用的語言了割捅。我不止一次的想奶躯，這部片子可以做為“非暴力溝通”的訓(xùn)練藍(lán)本。

之所以我認(rèn)為“小豬佩奇”是非暴力溝通的動畫版教科書棺牧，基于以下兩個理由：

第一個原因巫糙，沒有刻意地“教育”

比如，孩子做錯事颊乘，要說對不起参淹，但這部156集的動畫里你找不到父母或長輩在教孩子說“對不起”。小豬佩奇每當(dāng)意識到自己的行為不妥乏悄，都會主動說“對不起”浙值。請注意，這不是說小豬佩奇特別懂事檩小，而是讓孩子在看動畫片時开呐，通過故事情節(jié)，讓孩子意識到哪些情況應(yīng)該說對不起规求。這種對不起應(yīng)該是自發(fā)筐付，而不是刻意教授的。

第二個原因阻肿，整部片子的對話設(shè)計符合“非暴力溝通”的原則瓦戚。讓我舉兩個例子吧。

1. “小豬佩奇”

豬爸爸的眼鏡不在了顯得很焦躁丛塌，小豬佩奇主動提出幫爸爸找眼鏡较解，后來發(fā)現(xiàn)眼鏡就在豬爸爸的屁股底下：

豬媽媽：我說豬爸爸，原來你一直坐在眼鏡上面赴邻。

豬爸爸：（紅臉)

小豬佩奇：（對爸爸做笑臉)迷糊的爸爸印衔。

豬爸爸：怎么會跑到那里去了？（尷尬)

豬媽媽：（笑著對豬爸爸說)我也很想知道為什么姥敛。雖然你是有一點(diǎn)點(diǎn)迷糊奸焙，但你不會再焦躁了。

豬爸爸：（假裝正經(jīng))我可從來沒有焦躁彤敛。

最后忿偷，全家大笑。

2. 再來看國內(nèi)一部動畫片里臊泌，爸爸的襪子不在了的場景：

爸爸：兒子，看到我的襪子了嗎揍拆？（說完伸出光著的腳）

兒子：（一直笑)

媽媽：（打開窗子伸長脖子喊到)都這么一把年紀(jì)了渠概，整天跟丟了魂似的，真沒出息。

兒子：（在一旁一直笑)

爸爸：（對媽媽說)你懂什么呀播揪，這叫游戲人生贮喧，人生最高境界，你懂嗎猪狈？

最后箱沦，穿戴好后拉著兒子出門。

不知大家看了雇庙，做何感想谓形。

明顯“小豬佩奇”讓人更加舒服，因為在一家人的對話里疆前，沒有批評寒跳、指責(zé)甚至貼標(biāo)簽。

那么竹椒，如果讓你選擇童太，你會讓孩子看哪部動畫片呢？

《非暴力溝通（親子篇)》就是幫助家長們意識到平常說話時胸完，不禁意流露出的“傷害”性的語言书释。這些語言可能使我們的孩子遭受到巨大的創(chuàng)傷，同時赊窥，也不利于孩子將來面對繁雜的社會爆惧。作者蘇拉.哈特和維多利亞.霍德森向大家展示了改善親子關(guān)系質(zhì)量的基本溝通技能和方法。

這些技能和方法總結(jié)起來叫“七把鑰匙”誓琼。

第一把鑰匙：做目標(biāo)明確的家長

確定養(yǎng)兒育女的目標(biāo)检激，是在家庭中減少沖突、增強(qiáng)合作的第一步腹侣。通過這把鑰匙叔收，擴(kuò)展育兒生活中的覺知，意識到自己擁有的選擇傲隶。把更多更廣的選擇權(quán)交給你的孩子饺律，讓他們有一種全然參與自己生活的感覺，長大之后跺株，就能成為一個有信心复濒，有能力為自己的生活做出選擇的人。

第二把鑰匙： 看到行為背后的需要

所有的行為都是在試圖滿足某種需要乒省。通過聚焦需要巧颈，家長們可以幫助孩子們學(xué)習(xí)如何更好地滿足自身的需要，為自己的需要負(fù)責(zé)袖扛。感受是需要的信使砸泛，家長要辨識感受十籍，把感受跟它背后的需要關(guān)聯(lián)起來，找到可以滿足需要的策略唇礁，孩子們就會感到自己得到了傾聽和理解勾栗。

第三把鑰匙： 建立安全感、信任感和歸屬感

家長們的行為和反應(yīng)將在很大程度上影響孩子們的情感安全盏筐。當(dāng)家長學(xué)會從孩子的視角看問題围俘、積極尋求和加強(qiáng)跟孩子的聯(lián)結(jié)、努力創(chuàng)建一個滋養(yǎng)家庭和諧空間時琢融，孩子們才會感到放松界牡，才能自己地探索和享受他們的世界。

第四把鑰匙：激勵給予

為他人的幸福貢獻(xiàn)一己之力是人類的一種基本需要吏奸，孩子們也不例外欢揖。當(dāng)家長們能夠辨識并接受孩子給予他們的這些禮物時，就是在激勵孩子們奉獻(xiàn)的天性奋蔚。孩子們總是在給予她混，給予他們的活潑可愛、他們的歡聲笑語和他們的愛泊碑。家長們被告邀請來接受這些寶貴的禮物坤按，并且從中學(xué)習(xí)。

第五把鑰匙： 使用尊重的語言

使用尊重的語言的前提馒过，是要區(qū)分想法和感受臭脓。如果把想法當(dāng)成感受會招致憤怒。

第六把鑰匙：在成長中學(xué)習(xí)

無論面對的是什么腹忽，只是你愿意成為一個學(xué)習(xí)者来累，跟你的孩子在成長中共同探索，一起解決窘奏，就一定能夠搞定它嘹锁。

第七把鑰匙： 讓你的家成為"無錯區(qū)"

我們將這個充滿尊重與合作的地方叫“無錯區(qū)”。在這里着裹，每個人都會試圖理解其他人行動背后好的理由 领猾； 你和孩子都深信，你們的需要都會得到考慮和關(guān)照骇扇； 你們會用充滿尊重的方式關(guān)注需要而不是批評摔竿、指責(zé)和懲罰。

借著這七把鑰匙少孝，可以幫助家長和孩子之間建立充分的信任继低，化沖突為合作。

從《非暴力溝通》到親子實(shí)踐篇稍走，我感受到了強(qiáng)烈的責(zé)任感郁季。俗話說冷溃，生兒容易養(yǎng)兒難，這個難梦裂，就難在與孩子的溝通上。如果我們能很好的處理親子關(guān)系盖淡，不但有利于我們自己的身心健康年柠，同時也會為孩子提供強(qiáng)大的家庭支撐，使他的人生更加健康和豐碩褪迟。

< END >