文/姜超 微信公號/七棱鏡
01
浩同學(xué)終于放暑假了。
這是他人生中第一個暑假状勤。
此前的一個學(xué)期鞋怀，
他被管束得很嚴(yán)双泪。
不許亂跑，不許喊叫密似，不許做小動作焙矛，不許發(fā)呆溜號……
期末考試前的一周，
他更是被要求進(jìn)行一種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)残腌，
每天作卷子村斟，改錯題，晚睡覺抛猫。
所以蟆盹，一放假，浩同學(xué)興奮得一蹦老高闺金，
連聲大喊：“終于放假啦逾滥！終于放假啦！終于想做什么就能做什么啦败匹！”
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但他的興奮沒有持續(xù)多久寨昙。
幾天后，我下班回家掀亩，
他抱著我毅待，意興闌珊地說：”媽媽，你總算回來了归榕，我在家好無聊尸红。“
可以放縱地睡懶覺刹泄、玩玩具外里、看動畫片，這是浩同學(xué)的小心靈里夢寐以求的自由生活特石。
但把所有玩具玩了幾遍盅蝗，喜歡的動畫片看了又看之后，
面對漫長的一天姆蘸，他卻顯得有些不知所措墩莫。/
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我們通常無比羨慕那些”有閑又有錢“的人，
因?yàn)樗麄兪亲杂傻某逊螅胱鍪裁淳妥鍪裁础?/p>
特別是在被工作壓得喘不過氣來的時候狂秦，
我們常常會不自覺地做起白日夢——
等有了大把大把的時間和足夠的錢，我要怎樣怎樣地放松玩樂推捐，享受生活裂问。
但就像浩同學(xué)那樣的小孩子也會“無聊“一樣，
對有些人來說，
”有閑有錢“堪簿，也可能成為一種負(fù)擔(dān)痊乾，
自由，反而離得更遠(yuǎn)了椭更。
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02
我讀到過一個故事哪审，印象深刻。
有一個女孩兒在一家大公司做前臺虑瀑，
每天不管自己心情好不好协饲，
都必須笑臉迎人。
她覺得很累缴川，很不自由茉稠，于是辭了職，
想憑著自己還算豐厚的積蓄把夸，
過一段無拘無束的生活而线。
但辭職三個月后，
一個朋友到她家找她恋日，
愕然發(fā)現(xiàn)膀篮，她幾乎變了一個人。
穿著邋里邋遢的睡衣岂膳，蓬頭垢面誓竿，無精打彩，
家里堆滿了影碟谈截、泡面盒子和垃圾食品筷屡，亂得無處落腳账忘，
之前那個干凈漂亮凛驮、神采奕奕的女孩兒不知哪里去了虽画。
面對朋友屿良，女孩兒抱怨說，這樣無聊的生活她實(shí)在忍受不下去了足淆，好想回去工作……
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之前網(wǎng)上流傳一篇熱文遇绞，叫《賣掉北京的房子去大理》需五。
作者寫道除呵，她賣掉了北京的房子再菊，
來到人人向往的美麗的大理，
想過一種云淡風(fēng)清的自由生活颜曾。
但沒多久纠拔，她發(fā)現(xiàn)周圍有很多抱著同樣的想法，從大城市過來的人泛啸，
生活得并不快樂绿语。
他們每天喝茶秃症、散步候址、打牌吕粹、聊天，
提前過上了幸福的退休生活岗仑，
但沒多久匹耕，就被這種日復(fù)一日的閑散狀態(tài)折磨得快要發(fā)瘋，
于是有的人張羅著做生意荠雕、跑項(xiàng)目稳其，
努力讓自己忙起來，
有的人重返大城市炸卑，
把曾經(jīng)卸下的枷鎖既鞠，一件一件戴回來……
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人人都向往自由，而且很多人認(rèn)為盖文，
是空閑時間和金錢的貧乏嘱蛋，
導(dǎo)致了自身的不自由。
但有許多真實(shí)的故事告訴我們五续，
有閑又有錢洒敏，并不是自由的充分必要條件。
那么疙驾，自由究竟存不存在凶伙，
到底怎樣才能自由呢？
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03
哲人說它碎，人生就像鐘擺函荣，
始終在忙碌疲憊和空虛無聊之間不停地?fù)u擺。
我覺得扳肛，并不是每個人的人生都是這樣偏竟，
但有一種“他律”的人，確實(shí)如此敞峭。
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他律踊谋，就是始終在別人的要求下，
按照別人的期待或標(biāo)準(zhǔn)生活旋讹。
孩子為了父母和老師的要求而學(xué)習(xí)殖蚕，
成年人為了完成老板安排的任務(wù)而工作。
有人說沉迹，我工作不光是為了完成任務(wù)睦疫，還為了賺錢啊，否則怎么養(yǎng)活自己鞭呕？
這看似為了自己蛤育，其實(shí)還是一種他律，
叫做“被迫謀生”。
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為別人而活瓦糕，這是我們中國人的一大特色底洗。
正因?yàn)槲覀兯械膲毫Α⑿量喽际菫榱藙e人或是生活所迫咕娄，
所以我們活得很累亥揖、很痛苦，就像有人在背后拿著皮鞭催我們趕路圣勒。
而一旦有了休閑時間费变，
這種痛苦又會造成一種反彈，
那就是圣贸，
最大限度地追求身體和精神上的放松挚歧，
除了享受，懶得再做任何事吁峻，
時間一長滑负，就會陷入無聊和空虛 。
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所以锡搜，對“他律”的人來說橙困，
有閑，有錢耕餐，
并不能使其擺脫人生無趣的往復(fù)循環(huán)凡傅，
相反，只有一個高度“自律”和人肠缔，
才最有可能通過自己的努力夏跷，
掙斷鐘擺上的牽引線。
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04
自律明未，
顧名思義槽华，
就是在沒有別人或環(huán)境約束的情況下，
自己約束自己趟妥。
我讀研時的一個室友猫态，
現(xiàn)在是一名內(nèi)訓(xùn)師。
每天一大早披摄，她都會在朋友圈里發(fā)一條《每日必做》：
1.每天4點(diǎn)起床運(yùn)動亲雪；
2.畫簡筆畫、練字疚膊、讀英文原版書义辕；
3.寫一篇1500字的文章。
這些必做的事寓盗，不是她的領(lǐng)導(dǎo)布置的灌砖，與她的工作也沒什么關(guān)系璧函。
她其實(shí)非常忙，一年有大半時間都在全國各地出差講課基显，
但這些必做項(xiàng)目蘸吓，她每天都堅持做到。
記得有一次续镇，她到西藏出差美澳，很晚才到销部，
但第二天早晨4點(diǎn)摸航，她準(zhǔn)時起床，冒著高原的寒風(fēng)跑步舅桩，
跑完還在朋友圈發(fā)了一張美美的照片酱虎。
經(jīng)常有學(xué)員問她，到底是怎么堅持的擂涛，為什么這么自律读串，
她說，不停奔跑撒妈，是為了跑向更好的自己恢暖。
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《歡樂頌2》中的曲綃筱，是個名副其實(shí)的富二代狰右，
她本可以什么都不做杰捂，過自在逍遙的生活，
但她選擇自己開公司創(chuàng)業(yè)棋蚌。
一開始嫁佳，她是為了與同父異母的哥哥爭財產(chǎn)，向爸爸證明自己谷暮，
但慢慢地蒿往，這真的愛上了這份事業(yè)。
為了保證交貨質(zhì)量湿弦，
她穿著工作服瓤漏，在塵土飛揚(yáng)的工廠里一絲不茍地檢查，
為了爭取客戶颊埃，
她大年三十也不休息蔬充，飛到大洋彼岸與客戶談判。
當(dāng)她的那些朋友在酒吧里盡情K歌竟秫、跳舞娃惯、享受生活時，
她每天早早就被鬧鐘吵醒肥败，趕到公司開會……
她的朋友不理解趾浅，笑她干嗎讓自己活得這么累愕提，
但正是這種自律，
讓她在一定程度上跳脫了原來那個醉生夢死的圈子皿哨，
活出了真正的自我浅侨，
活得有聲有色。
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在我們知道的人中证膨，
超級有錢如输，卻又高度自律的人有很多。
在王健林的作息表上央勒，
普通的一天不见，
他要飛兩人個國家，三個城市崔步，
即使在飛機(jī)上稳吮，也在開會討論工作。
馬化騰每天半夜12點(diǎn)后井濒，
還在微信上跟各個高管持續(xù)發(fā)問灶似，
一直問到凌晨三點(diǎn)。
到了第二天瑞你，他一大早準(zhǔn)時來開會酪惭，元?dú)鉂M滿。
類似的例子還有很多者甲。
在我們普通人看來春感，這些大佬們掙的錢，
已經(jīng)足夠他們舒舒服服地過幾輩子了过牙，
他們?yōu)槭裁催€要如此自律呢甥厦？
有的人是為了更大的野心和夢想，
也有的人寇钉，是已經(jīng)完全不能忍受閑下來的生活刀疙，
只有通過這種自律，實(shí)現(xiàn)更超拔的自我和更大的自由扫倡。
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05
為什么自律才能帶來自由谦秧？
因?yàn)槿撕蛣游锏膮^(qū)別在于，
人除了滿足生存和物質(zhì)上的需要撵溃，
還總是不斷追問人生的意義疚鲤。
所以動物在有了飽暖和安全之后，
可以一直心安理得地活下去缘挑，
人卻會對時間無意義的流逝感到心慌和恐懼集歇。
而自律，意味著一個人還在不斷進(jìn)步语淘，還能夠?yàn)槿松逵睢榻?jīng)歷的時間賦予意義际歼。
更重要的是，自律姑蓝，完全是出于自身的選擇鹅心。
一個自律的人，正是在對自己的認(rèn)識纺荧，和對自己人生的把握中旭愧，實(shí)現(xiàn)了真正的自由。
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康德說宙暇，“所謂自由输枯，不是隨心所欲，而是自我主宰客给∮醚海”
他律的人生永遠(yuǎn)是被動的肢簿，
只有自律靶剑，才能掌握人生的主動權(quán)。
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關(guān)于怎樣實(shí)現(xiàn)自律池充，目前有很多相關(guān)的理論和文章桩引，
但歸納起來不過四句話：
找到自己。
制定與能力相匹配的目標(biāo)收夸。
將長期目標(biāo)分解為當(dāng)下的小目標(biāo)坑匠。
執(zhí)行與堅持。
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這其中卧惜，最關(guān)鍵的就是找到自己厘灼。
我是誰？我最熱愛的是什么咽瓷？我擅長什么设凹？我想成為怎樣的人？
這些簡單的問題茅姜，有人很早就找到了答案闪朱，有人一輩子都不曾認(rèn)真問過自己。
想像一下十年钻洒、二十年后自己樣子奋姿，你會喜歡那時的自己嗎？
那個你理想中的自己素标，就可以成為你的目標(biāo)称诗，
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但這個目標(biāo)應(yīng)該與自己的能力相匹配。
一個超出自己能力范圍太多的目標(biāo)头遭，只會讓你不斷受挫寓免，喪失信心退腥。
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接下來，就是把長期目標(biāo)細(xì)化分解為當(dāng)下的小目標(biāo)再榄。
比如你的大目標(biāo)是成為一個更有知識的人狡刘，
并制定了每月讀兩本書的計劃，
但你很有可能因?yàn)閼卸枥福蚴歉鞣N理由而拖延它嗅蔬。
如果把這個計劃細(xì)化到每晚九點(diǎn)讀書一小時，
那么這不會給你增加太多負(fù)擔(dān)疾就，
實(shí)現(xiàn)起來會更容易澜术。
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每天跑步1公里，每天讀書1小時猬腰，每天寫出500字鸟废，
當(dāng)你有了細(xì)化的目標(biāo)，
所要做的姑荷，只是執(zhí)行和堅持盒延，
讓它們像吃飯睡覺一樣，
成為你的生活習(xí)慣鼠冕。
慢慢的添寺，你會成為一個自律的人，
每天都比昨天變得好一點(diǎn)懈费。
你會感到快樂和自由计露，
即便沒有閑，
也沒有錢憎乙。
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本文為作者原創(chuàng)沈善，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者。
