每天最喜歡的就是傍晚時(shí)分可以出去公園走走。一個(gè)大公園凰荚，大大的一圈燃观，可以見(jiàn)到許多不同的人，風(fēng)景便瑟，心情也跟著切換了缆毁。
即使本來(lái)煩心的事，在走完之后也仍然會(huì)在到涂，但是在走的時(shí)候脊框，確實(shí)心情是比較愉悅的輕松的颁督。
在我走完一圈回去的時(shí)候，往往心里會(huì)覺(jué)得什么事都不是事了缚陷，生活你給我拋來(lái)什么适篙，那我就接住唄。
在走進(jìn)大自然之后箫爷，慢慢地就被它溫暖的懷抱感染了，那樣的環(huán)境真的是太舒服了聂儒，特別是夏日傍晚的微風(fēng)虎锚，冬日里的陽(yáng)光。
慢慢地走衩婚，心就靜下來(lái)了窜护，就更懂得去發(fā)現(xiàn)美，看到頭頂?shù)乃{(lán)天白云非春，看到樹葉透過(guò)光的映襯在藍(lán)天下的間隙柱徙，看到樹的綠色可以多種多樣，感受到了微風(fēng)吹過(guò)衣襟的清爽奇昙，聽(tīng)到小鳥和蟬的叫聲…這真的是太美好了护侮，那樣的時(shí)光屬于自己。
更更喜歡的是储耐，背后微微出的汗羊初，這跟在家運(yùn)動(dòng)出的汗不同，也跟溫度高而出的汗不同什湘。
總是覺(jué)得在大自然底下運(yùn)動(dòng)出的汗不僅是醫(yī)學(xué)上健康的主動(dòng)出汗长赞，還是最最自然舒服的流汗方式。
等你走完一圈之后闽撤，流了汗之后得哆，是可以明顯感覺(jué)到的不僅是心情的愉悅精神的振奮，連皮膚都覺(jué)得緊致起來(lái)了哟旗，看著臉還瘦了贩据。
曾有一段時(shí)間是每天晚上都出去走走跑跑，流了一身汗热幔，然后再回去洗澡乐设，就覺(jué)得身體的狀態(tài)很好，走起路來(lái)都好輕盈绎巨，并且自己干什么都迅速靈活近尚，再有拍的照片看起來(lái)感覺(jué)都不同了。
身邊的人看我场勤，都覺(jué)得我很精神戈锻，說(shuō)起話來(lái)眼睛都像閃著光充滿了希望歼跟。真的，誰(shuí)試了誰(shuí)知道格遭，那種狀態(tài)那種感覺(jué)真是太爽啦哈街！
我有時(shí)候會(huì)帶著錢包手機(jī)走，有時(shí)候就只帶著鑰匙走拒迅。帶手機(jī)時(shí)骚秦，可以拿來(lái)拍花呀，樹呀璧微，藍(lán)天呀作箍，行人什么的。
只帶鑰匙走的前硫，一般都是心情差到谷底了胞得，就只想傻傻地走，這時(shí)才顧不上什么欣賞和感受屹电，就是一直走阶剑，不知道要走去哪要走到什么時(shí)候，就讓它走到累吧危号。
然后必須往回走牧愁，洗個(gè)澡或睡個(gè)大覺(jué)，又是雞血滿滿充滿希望的了葱色〉菡可是一般都不用，就是走到一大半苍狰，腦海突然冒出一個(gè)什么點(diǎn)办龄，就覺(jué)得也是哦，然后就豁然開(kāi)朗了淋昭。
在這還想說(shuō)一說(shuō)我發(fā)現(xiàn)有一些人對(duì)跳廣場(chǎng)舞的大媽嗤之以鼻俐填，而且也界定了跳廣場(chǎng)舞的就一定是大媽。
希望他們可以轉(zhuǎn)換一下觀念翔忽，無(wú)論什么年齡什么性別的人都可以跳英融，并且它只是一種生活方式的體現(xiàn)。它可以是人們積極向上歇式，熱愛(ài)生活享受生活驶悟，愛(ài)自己的方式。
它跟跑步材失，快走那些運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)是一樣的痕鳍。每次走在公園里，看到她們舞動(dòng)的身姿，投入的眼神笼呆，我都非常為她們感到開(kāi)心熊响。
她們?cè)诖笞匀坏沫h(huán)境下，為了自己的身體诗赌，自己自由的靈魂在舞動(dòng)著汗茄，她們愛(ài)著自己，懂得給自己感受生命的時(shí)間铭若。
所以洪碳，無(wú)論是跑步，散步奥喻，快走偶宫，還是跳廣場(chǎng)舞、打球這樣的運(yùn)動(dòng)环鲤，只要愿意留一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間到大自然底下去感受，運(yùn)動(dòng)憎兽，流一點(diǎn)汗都是非常好的一件事冷离。
不僅讓身體更健康一點(diǎn)，還讓心情靈魂更放飛一點(diǎn)纯命，還可以打開(kāi)自己的感受感官去發(fā)現(xiàn)美西剥，而且還有不止這樣的好處呢，何樂(lè)而不為亿汞？
