? ? ? 老公的外婆足跟痛忿偷，我婆婆問我有沒有什么好辦法，告訴她可以來試試看扎針灸臊泌。我剛說完鲤桥，老公說扎針就沒什么用，然后他就開始聯(lián)系他信任的醫(yī)生渠概。我內(nèi)心非常的憤怒茶凳，氣憤的告訴他，既然你都不相信你老婆干的這行播揪，那我不如辭職算了贮喧。我老公也得理不饒人，評(píng)判我非常幼稚猪狈，經(jīng)不起打擊箱沦。我又使用以前慣用的憤怒冷落然后走進(jìn)自己的房間，坐在沙發(fā)上處理情緒雇庙。按照我的推算谓形，過不了10分鐘老公會(huì)進(jìn)房間來認(rèn)錯(cuò)。果不其然疆前，不到5分鐘老公就進(jìn)房間了寒跳，他單腿跪在沙發(fā)旁邊，一臉諂媚地對(duì)我笑竹椒，然后認(rèn)錯(cuò)冯袍。繼續(xù)以前的套路，我把臉撇過一邊，“哼…就不理你”康愤。老公繼續(xù)說好話，繼續(xù)認(rèn)錯(cuò)舶吗，看我沒有饒他的樣子征冷，他開始幽默的說：“我腿都跪疼了，你快讓我平身吧誓琼〖旒ぃ”我被逗笑，我把他扶起來腹侣，讓他坐著叔收，然后我開始跟他訴說我的情緒，告訴他不應(yīng)該總是打擊我傲隶，應(yīng)該要多鼓勵(lì)我饺律。他點(diǎn)頭答應(yīng)“以后多用鼓勵(lì)式教學(xué)”。我不依不饒的跟他說：“你每次都這么答應(yīng)跺株，但是你仍然每次都是打擊式教學(xué)复濒。”
? ? ? ? 說到這兒我突然意識(shí)到我每次也都是這個(gè)模式乒省，老公引發(fā)我的憤怒巧颈，然后我像孩子一樣發(fā)脾氣，給他臉色看袖扛，接著老公來認(rèn)錯(cuò)砸泛，和好。下次又再次循環(huán)蛆封。
? ? ? 我為什么會(huì)有情緒呢唇礁？既然它的模式改變不了，我能不能改變我的模式呢娶吞？這一次我有憤怒的情緒本質(zhì)上還是因?yàn)槲覍?duì)自己不夠自信垒迂，我也覺得自己不夠好，所以當(dāng)他否定我的時(shí)候妒蛇，勾起了我不想面對(duì)自己不夠好的感受机断。好吧，我接納不夠完美的自己绣夺。我承認(rèn)我并不能夠幫助所有人解決病痛吏奸，我有我的局限性。
? ? ? 內(nèi)心這個(gè)過程完成了以后陶耍，我突然打住奋蔚，不再指責(zé)老公，對(duì)他提要求，跟他說了一句“我的小我又出來了泊碑。我要為我的情緒負(fù)責(zé)任坤按，并不全是你的錯(cuò)÷”老公目瞪口呆的看著我說： “哇臭脓，你在演戲嗎？轉(zhuǎn)變這也快腹忽，特級(jí)演員”来累。我笑嘻嘻地告訴他我的剛內(nèi)心的活動(dòng)，他聽完夸贊周梵老師課程性價(jià)比高窘奏。
