導(dǎo)語：

作為一名心理學(xué)愛好者禾怠，我發(fā)現(xiàn)了解心理學(xué)越深返奉， 越是認(rèn)識(shí)到人與人之間最大的不同就是大腦里的思想。這些包含著底層價(jià)值觀吗氏、思維模式芽偏、認(rèn)知能力、決策能力弦讽、心理障礙污尉、 再到技能層面的知識(shí)與能力，可以統(tǒng)稱為我們獨(dú)特的“知識(shí)體系”往产。 “知識(shí)體系”決定我們是怎么樣的人被碗！

知識(shí)體系既有先天基因遺傳下來的行為模式、也有原生家庭的塑造影響捂齐、以及人生早期經(jīng)歷與記憶蛮放、還有后天所受到的教育。這些造就當(dāng)下我們的“知識(shí)體系”奠宜，也就是過往的種種決定了今天的我們是一個(gè)怎么樣的人包颁！ 如果你覺得現(xiàn)在的自己還有進(jìn)步的空間， 通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)也是可以改變并優(yōu)化自己的知識(shí)體系压真。從而成就更好的自己娩嚼，改變自己人生命運(yùn)！

兩周前滴肿，在朋友圈發(fā)了一篇名為《從2018年至2020年讀書計(jì)劃》的書單岳悟，， 引起了一些朋友的興趣， 紛紛發(fā)來信息贵少，說也想給自己做一份書單呵俏，問我該如何來制訂適合自己的書單？也有朋友問是否可以直接將原書單發(fā)給他參考滔灶。

為此普碎，我決定寫篇文章來與大家共同分享一下，如何制訂自己的書單录平？

在想了解該如何制訂自己的書單前麻车，首先要理解，什么是書單斗这？ 為什么要制訂自己的書單动猬？

書單，顧名思義就是讀書清單表箭，也是一份讀書指引與計(jì)劃赁咙。作為一名心理學(xué)愛好者，我發(fā)現(xiàn)了解心理學(xué)越深燃逻， 越是認(rèn)識(shí)到人與人之間最大的不同就是大腦里的思想序目。這些包含著底層價(jià)值觀、思維模式伯襟、認(rèn)知能力、決策能力握童、心理障礙姆怪、 再到技能層面的知識(shí)與能力，可以統(tǒng)稱為我們獨(dú)特的“知識(shí)體系”澡绩。 “知識(shí)體系”決定我們是怎么樣的人稽揭！

知識(shí)體系既有先天基因遺傳下來的行為模式、也有原生家庭的塑造影響肥卡、以及人生早期經(jīng)歷與記憶溪掀、還有后天所受到的教育。這些造就當(dāng)下我們的“知識(shí)體系”步鉴，也就是過往的種種決定了今天的我們是一個(gè)怎么樣的人揪胃！ 如果你覺得現(xiàn)在的自己還有進(jìn)步的空間， 通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)也是可以改變并優(yōu)化自己的知識(shí)體系氛琢。從而成就更好的自己喊递，改變自己人生命運(yùn)！

科學(xué)合理規(guī)劃自己的書單阳似，能夠總攬全局的建立自己完整的知識(shí)體系目標(biāo)骚勘，幫助我們完善自己知識(shí)體系。具體可分享以下步驟：

第一步：制訂自己的知識(shí)體系目標(biāo)

確定自己知識(shí)體系目標(biāo)很重要，不過很多人在這一點(diǎn)上就難住了俏讹。我不知道要怎么設(shè)置自己的知識(shí)體系目標(biāo)呀当宴？ 其實(shí)這不難，難就難在你有沒有思考過你想成為什么樣的人泽疆？如果想清楚了這點(diǎn)户矢，這個(gè)問題就簡單了。 制訂自己的知識(shí)體系目標(biāo)于微，相當(dāng)于你想要一個(gè)什么樣的人生逗嫡？ 過怎么樣的生活？

試想株依，你欣賞的人是什么樣子的驱证？比如獨(dú)立的人格精神、不人云亦云恋腕。有堅(jiān)定的毅力和強(qiáng)大的自律抹锄，優(yōu)雅自如的處世態(tài)度，超強(qiáng)的個(gè)人魅力荠藤！ 又或者具體能力方面伙单， 能夠在某些領(lǐng)域有突出的專業(yè)能力、在管理上敏捷果斷的判斷能力與決策能力哈肖， 還有一些企業(yè)家超凡的商業(yè)洞察能力吻育、靈敏的投資理財(cái)能力等等。

以上這些都可以作為你知識(shí)體系目標(biāo)的一部份淤井， 給自己一點(diǎn)時(shí)間布疼，好好梳理一下自己的人生目標(biāo)！相信自己也可以變成欣賞的人那樣更好币狠！

不過游两，特別提醒一下，在設(shè)定具體目標(biāo)之前漩绵， 最好要有一些對(duì)自己三觀（價(jià)值觀贱案、人生觀、世界觀）方面的影響的書籍止吐， 因?yàn)槿^是所有認(rèn)知基礎(chǔ)宝踪。 形成自己相對(duì)穩(wěn)固的三觀，建立自己內(nèi)心的信仰后祟印，再學(xué)習(xí)各種知識(shí)肴沫，就不會(huì)迷茫，搖擺蕴忆。 能夠在人生長河中以一貫之颤芬！

第二步：根據(jù)自己的知識(shí)體系目標(biāo)，列出自己的知識(shí)需求清單。

當(dāng)我們清楚了自己的知識(shí)體系目標(biāo)后站蝠，我們就要列出我們的知識(shí)需求清單汰具。 比如我想要健康的生活，我就要了解一些健康與科學(xué)養(yǎng)生的知識(shí)菱魔， 我想要未來富裕留荔，那就要學(xué)習(xí)投資與理財(cái)方面的知識(shí)。 我想要自己變得優(yōu)雅有氣質(zhì)澜倦，那么我們就需要個(gè)人情緒管理聚蝶、 形象管理、穿衣搭配方面的知識(shí)藻治。

當(dāng)我們有了明確的知識(shí)體系目標(biāo)后碘勉，按照目標(biāo)的規(guī)劃要求，給自己設(shè)定知識(shí)清單桩卵。這份知識(shí)清單需求验靡，就是自己知識(shí)體系的具體內(nèi)容了。

第三步：對(duì)自己知識(shí)需求進(jìn)行分類雏节、整理胜嗓，制訂自己的知識(shí)體系導(dǎo)航。

知道自己的知識(shí)需求钩乍， 還需要進(jìn)行分類辞州、整理。 合理的歸類有助于我們更快速找到自己所需要的知識(shí)信息寥粹。否則我們就會(huì)很零散的找書孙技， 隨手翻閱， 沒辦法幫我們成系統(tǒng)的排作，步步建立自己的知識(shí)體系膀值，打牢我們的知識(shí)體系基礎(chǔ)煌抒。

比如，底層層面的三觀嘁傀、信仰方面的知識(shí)楞件。它是改變你如何看待這個(gè)世界衫生、人生、以及認(rèn)為什么是重要的所有判斷基礎(chǔ)土浸。這是人類底層的系統(tǒng)罪针，相當(dāng)于計(jì)算機(jī)最底層語言。 往上一層的就是思維黄伊、思考泪酱、邏輯、自我認(rèn)知方面的知識(shí)，它能夠幫助你理解自己墓阀， 客觀看待自己毡惜， 培養(yǎng)更高效的思維模式， 對(duì)事物的認(rèn)知斯撮、理解以及思考決策方式经伙。相當(dāng)于計(jì)算機(jī)的操作系統(tǒng)。表層知識(shí)體系勿锅，如專業(yè)能力帕膜、理財(cái)能力、語言能力溢十、形象垮刹、健康以及所有能力層面。 相當(dāng)于計(jì)算機(jī)的各項(xiàng)應(yīng)用系統(tǒng)茶宵。

這是按照知識(shí)體系在人大腦里的影響深度來歸類危纫， 還可以按照學(xué)科進(jìn)行分類。 如哲學(xué)類乌庶、人文科學(xué)類种蝶、文學(xué)類、經(jīng)管類瞒大、健康類......等等螃征。

對(duì)自己的所需知識(shí)進(jìn)行分類，整理透敌， 好比我們找到通往自己知識(shí)體系目標(biāo)的導(dǎo)航器盯滚，有助于我們有效率的達(dá)到知識(shí)體系目標(biāo)。

第四步：如何尋找合適我們的書

很慶幸我們生活在信息高度繁榮的現(xiàn)代社會(huì)酗电，知識(shí)的獲取很便利魄藕。 互聯(lián)網(wǎng)是很有效的知識(shí)獲取工具， 我們只要在互聯(lián)網(wǎng)上搜尋相關(guān)類別書撵术，就會(huì)有成千上萬種書名跳出來背率。但問題來了，我們該如何選擇適合我們的書呢嫩与？

尋找適合我們的書寝姿，我提以下三點(diǎn)建議：

1、 了解自己對(duì)此類知識(shí)的掌握程度划滋。 我對(duì)此類知識(shí)掌握程度決定我要選什么程度的書饵筑， 比如我想學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)。 我現(xiàn)在連入門都不算处坪， 那我要選什么書呢根资？ 那就先選擇一些理財(cái)理維方面的啟發(fā)書籍架专，如《富爸爸、窮爸爸》嫂冻。 讀上幾本啟發(fā)書后胶征，終于有了一些思維，并對(duì)投資理財(cái)有興趣了桨仿，可以再讀一些基礎(chǔ)理財(cái)工具書睛低。 待基礎(chǔ)理財(cái)工具書也讀通了，就可以讀一些股票服傍、外匯.....等具體的操作書籍钱雷。 一步步按照自己目前知識(shí)程度，有計(jì)劃的讀書吹零，才是讓我們穩(wěn)穩(wěn)扎實(shí)的積累積識(shí)體系罩抗。

2、 能夠激發(fā)自己熱情的書灿椅。 同樣的知識(shí)內(nèi)容套蒂，有的書寫的很枯燥，而有的書寫得生動(dòng)有趣茫蛹。對(duì)于剛開始讀書操刀，選擇能夠激發(fā)自己熱情的書后，往往容易讓我們讀下去婴洼。否則骨坑，本來好不容易下定決心讀幾百本書的計(jì)劃，讀開始幾本就覺得實(shí)在很難堅(jiān)持下去柬采， 你會(huì)不會(huì)對(duì)接下來很沒信心欢唾？

3、 選書的快捷路徑粉捻，我通常是在知乎與豆瓣上先找書評(píng)礁遣。看書的大概內(nèi)容肩刃， 是否適合自己亡脸。有一個(gè)初步篩選的基礎(chǔ)， 再翻開書的目錄树酪， 看看是否適合自己， 如果適合自己就選定大州，如果不適合就放棄续语。 但是有一個(gè)問題，那就是知乎與豆瓣上的書都未必是最新的厦画，當(dāng)我們需要一些最新的知識(shí)疮茄， 我們還是要去找一些新書推薦才行滥朱。

4、 很多人喜歡暢銷書力试，這個(gè)我自己的看法是有利有弊徙邻，利是經(jīng)過大家的推薦一定會(huì)有很多有亮點(diǎn)的內(nèi)容與思想。 但弊端就是容易陷入大眾的盲從思維畸裳， 未必是真正適合自己的缰犁。 但我覺得總體來說，從暢銷書中選書對(duì)于初步建立自己知識(shí)體系的人來說怖糊，還是不錯(cuò)的方法帅容。

附上自己的書單：

2018年至2020年書單（讀書計(jì)劃）

（人但有恒，無事不成伍伤〔⑴牵——曾國藩）

目的： 根據(jù)自己的情況合理規(guī)劃一份書單（讀書計(jì)劃），讓自己有計(jì)劃扰魂、成系統(tǒng)的達(dá)成知識(shí)體系積累麦乞。

目標(biāo)： 三年時(shí)間完成全面系統(tǒng)的自我提升，并達(dá)到以下目標(biāo)：

1劝评、建立終生信仰的三觀（價(jià)值觀姐直、人生觀、世界觀）付翁。

2简肴、構(gòu)建完整穩(wěn)定的知識(shí)體系，達(dá)到對(duì)人生世事基本無惑的智慧百侧。

3砰识、完成身體、心靈佣渴、與社會(huì)三者之間健康辫狼、和諧的平衡發(fā)展。

4辛润、形成一套完整有效的思考膨处、推演、決策砂竖、行動(dòng)的解決問題模型真椿。

5、基本跟上前沿信息與知識(shí)點(diǎn)乎澄，不被時(shí)代淘汰突硝。

第一部份： 國學(xué)傳統(tǒng)智慧類（以儒釋道為底層的三觀奠基）

《大學(xué)》、《中庸》置济、《論語》解恰、《孟子》锋八、《詩經(jīng)》、《尚書》护盈、《易經(jīng)》挟纱、《禮記》；

《近思錄》腐宋、《傳習(xí)錄》紊服、《曾國蕃全集》；

《老子》脏款、《莊子》围苫、《道德經(jīng)》、《六祖壇經(jīng)》撤师、《金剛經(jīng)》

第二部份： 思維模型類（思考與解決問題的思維方式與模式基礎(chǔ)）

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》剂府、《影響力》、《原則》剃盾、《博弈論》腺占、《批判性思維》、《拆掉思維的墻》痒谴、《學(xué)會(huì)提問》衰伯、《邏輯學(xué)導(dǎo)論》、《放棄的藝術(shù)》积蔚、《別做正常的傻瓜》意鲸、《富爸爸窮爸爸》、《卓有成效的管理者》尽爆、《第五項(xiàng)修煉》怎顾、《六頂思考帽》

第三部份：自我人格完善類 （修復(fù)成長經(jīng)歷中的創(chuàng)傷、完善人格缺陷）

《焦慮癥的心理研究與矯治》漱贱、《走出抑郁》槐雾、《自卑與超越》、《親密關(guān)系》幅狮、《情感暴力》募强、《心理咨詢師筆記》、《自控力》崇摄、《愛的藝術(shù)》擎值、《被討厭的勇氣》、《非暴力溝通》逐抑、《異類的天賦》

第四部份：心理學(xué)知識(shí)類 （理解自己幅恋、他人、社會(huì)）

《心理學(xué)與生活》泵肄、《社會(huì)心理學(xué)》捆交、《人格心理學(xué)》、《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》腐巢、《人格迷題》品追、《烏合之眾》、《發(fā)展心理學(xué)》冯丙、《認(rèn)知心理學(xué)》肉瓦、《變態(tài)心理學(xué)》、《新精神分析》胃惜、《體態(tài)秘語》泞莉、《瞬間讀懂身體語言》

第五部份： 宏觀經(jīng)濟(jì)與哲學(xué) （宏觀理解人類文明、社會(huì)發(fā)展規(guī)律船殉、社會(huì)現(xiàn)象）

《國富論》鲫趁、《就業(yè)、利息和貨幣通論》利虫、《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》挨厚、《斯坦福極簡經(jīng)濟(jì)學(xué)》、《時(shí)間簡史》糠惫、《人類簡史》疫剃、《未來簡史》、《大敗局》硼讽、《中國哲學(xué)史》巢价、《激蕩三十年》、《貨幣戰(zhàn)爭》固阁、《中國經(jīng)濟(jì)2018》壤躲、《讀懂中國制造2025》、《讀懂供給側(cè)改革》您炉、《大拐點(diǎn)》

第六部份：文學(xué)史學(xué)修養(yǎng)類 （提升文學(xué)修養(yǎng)柒爵，靜心熏陶養(yǎng)志）

《史記》、《資治通鑒》……（完整24史需用一生時(shí)間去讀）赚爵、《古文觀止》棉胀、《納蘭詞》、《宋詞三百首》冀膝、《萬歷十五年》唁奢、《明朝那些事》、《浮生六記》窝剖、《紅樓夢》麻掸、《海子的詩》、《倉央嘉措詩全集》赐纱、《活著》脊奋、《文化苦旅》熬北、《我有一杯酒，可以慰風(fēng)塵》诚隙、《傲慢與偏見》讶隐、《百年孤獨(dú)》、《圍城》

第七部份： 信息前沿趨勢 （不被時(shí)代所淘汰）

《AI.未來》久又、《世界是平的－ 21世紀(jì)簡史》巫延、《付費(fèi)互聯(lián)網(wǎng)知識(shí)經(jīng)濟(jì)未來》、《微恋叵化社會(huì)：數(shù)字時(shí)代的社會(huì)模式》炉峰、《圖說區(qū)塊鏈》、《區(qū)塊鏈革命》脉执、《區(qū)塊鏈社會(huì)》疼阔、《網(wǎng)絡(luò)力量：連接人們生活的六大原則》、《定見未來：正確觀察世界的11個(gè)思維模式》适瓦、《人工智能的發(fā)展趨勢》竿开、《馬云：未來已來》、《李開復(fù)：人工智能》玻熙、《大數(shù)據(jù)時(shí)代》否彩、《鈴木敏文：零售的哲學(xué)》、《從0到1開啟商業(yè)與未來的秘密》嗦随、《引爆點(diǎn)》列荔、《重新定義創(chuàng)新》、《一本書讀懂24種互聯(lián)網(wǎng)思維》枚尼、《重新定義團(tuán)隊(duì)－谷歌如何工作》