早起：
一周七天都能在5:30之前打卡！自然醒！晚睡一次（超過11點(diǎn)半原叮，己樂捐紅包）
90天踐行：
運(yùn)動(dòng)跑步5公里以上一次快走一萬步三次！減肥這個(gè)星期吃了兩頓大餐增重兩斤，接下來的一周注意飲食和加大運(yùn)動(dòng)量奋隶！
感恩分享每天都發(fā)朋友圈越分享越快樂擂送！每天和兒子老公和婆媽視頻空中聊天，增加家庭的幸福感唯欣！每天泡腳和冥想嘹吨！
這周小確幸：
1．利用碎片時(shí)間聽樊登讀書會(huì)！2．五天整理新房屋境氢，用番茄工作法時(shí)間管理蟀拷，用斷舍離方法做清理，對(duì)過去的東西用零極限的方法做感恩對(duì)不起請(qǐng)?jiān)徶x謝你我愛你萍聊！感恩所有问芬、感到非常的舒心和喜悅！3．感召的老公脐区、同學(xué)和學(xué)員去學(xué)習(xí)力量之源心靈之旅愈诚！4．和易效能線下課同學(xué)聚會(huì)分享！5．參加智心館學(xué)習(xí)并且準(zhǔn)備考綠帶班牛隅，讓更多的人幸福富足快樂炕柔！
需要提升的方向：
印象筆記的在下一周開始踐行和學(xué)習(xí)，Of開始繼續(xù)每天運(yùn)用和精進(jìn)媒佣，下一周準(zhǔn)備看紙質(zhì)的書一本匕累！
泡在易效能你會(huì)越來越幸福和快樂，愿我們的生命燦爛如花默伍！
