到今天為止证九,健身生涯持續(xù)了兩年了,體重也就掉了六七斤左右的樣子共虑,只是肌肉增長了不少愧怜,整個(gè)人可以看到四塊腹肌和胸肌了,目前還在堅(jiān)持著看蚜,沒有想過什么時(shí)候會(huì)停下來叫搁,以后也不會(huì)去想這個(gè)事情,心里就想把健身這個(gè)事情一直堅(jiān)持下去供炎,健身到死】事撸現(xiàn)在隔幾天不去健身,身上就難受音诫,非得去擼會(huì)兒鐵片子才能睡安穩(wěn)惨奕。
由于本人是個(gè)吃貨,從小就是吃貨竭钝,胖了20年了梨撞,實(shí)在是忍受不了肥胖了,決意健身香罐,至今沒請(qǐng)過教練卧波,百度一直陪伴著我走到今天,從身材來看庇茫,不比那些找教練的要差港粱。
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健身讓自己的自信心有了極大的提升
以前是個(gè)大胖子的時(shí)候,買個(gè)T恤都得買特別大的碼旦签,而且還得挺著個(gè)大肚子查坪,每次到了夏天,都不愿意穿半袖宁炫,太丑了偿曙,只好買半袖襯衫天天穿「岢玻看見漂亮的妹子總是低著頭走過望忆,都不好意思跟美女對(duì)視一下罩阵,哎,想想真是累呀∑羯悖現(xiàn)在健身一年半后永脓,胸肌和腹肌都有了,整個(gè)人充滿了朝氣鞋仍,好多妹子看見自己都悄悄的回頭看,也許是太爺們了搅吁,177的身高威创,腦補(bǔ)一下,身材是很棒的哦谎懦。而且現(xiàn)在越來越癡迷于健身了肚豺,就是減脂總是失敗,一直堅(jiān)持不下去界拦,還是要努力的吸申,要做一個(gè)自己能執(zhí)行的計(jì)劃,尤其吃上面不能太隨便享甸。
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健身讓生活狀態(tài)有了很大的轉(zhuǎn)變
以前的生活那就跟活死人似的截碴,天天除了上班就是吃飯,打游戲睡覺蛉威,頂多晚上吃完飯看幾眼書日丹,也就這一個(gè)正事◎窍樱可能也是有些看不起自己這種狀態(tài)了哲虾,感覺再這樣下去,人就要廢了择示。大四的時(shí)候健身過半年束凑,有一些健身基礎(chǔ),就又在家的附近報(bào)了一個(gè)健身房栅盲,開始鍛煉汪诉,一直堅(jiān)持到了今天。從未請(qǐng)過教練剪菱,不懂得就百度摩瞎,不知道健身動(dòng)作怎么做,就百度孝常,不知道如何制定飲食旗们,就百度。就這樣构灸,一步一個(gè)腳印上渴,未來還想這樣一直健身下去岸梨。
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健身讓人充滿了斗志
成為一個(gè)上班族之后,大學(xué)的沖勁兒被社會(huì)磨的也差不多了稠氮,知道現(xiàn)實(shí)和理想存在著不小的差距曹阔。有些人就一直頹廢下去了,每天朝九晚五隔披。知道我開始了健身赃份,我發(fā)現(xiàn)整個(gè)人都升華了很多,每次健身都要挑戰(zhàn)一下難度更高的動(dòng)作奢米,都想挑戰(zhàn)一下更重的啞鈴抓韩,再多做一個(gè)腹肌撕裂。長此以往鬓长,整個(gè)人在每天的較勁中谒拴,升華了。變的更加努力涉波,更加堅(jiān)持英上,更加有毅力,更加有斗志啤覆。這是一個(gè)潛移默化的過程苍日,不要想幾天,一個(gè)月就能有這種狀態(tài)窗声,這個(gè)只跟心態(tài)和堅(jiān)持有關(guān)易遣。
加油吧,少年嫌佑,如果你還想等到50歲豆茫,還可以爬山看日出,還可以周游世界屋摇,還可以make love揩魂,還可以do you want to do,那么炮温,從今天起火脉,就開始去健身吧,不要因?yàn)楣ぷ骼劬筒蝗チ似馄。阋靼拙牍遥阍浇∩恚眢w越好担巩,工作一天都不會(huì)感覺到累方援,堅(jiān)持,是你最佳選擇涛癌,人生也是一個(gè)選擇的過程犯戏,祝福你們送火!
文章末尾是我最喜歡的大屌哥的照片,激勵(lì)自己先匪,永不放棄种吸!