到今天為止证九，健身生涯持續(xù)了兩年了，體重也就掉了六七斤左右的樣子共虑，只是肌肉增長了不少愧怜，整個(gè)人可以看到四塊腹肌和胸肌了，目前還在堅(jiān)持著看蚜，沒有想過什么時(shí)候會(huì)停下來叫搁，以后也不會(huì)去想這個(gè)事情，心里就想把健身這個(gè)事情一直堅(jiān)持下去供炎，健身到死】事撸現(xiàn)在隔幾天不去健身，身上就難受音诫，非得去擼會(huì)兒鐵片子才能睡安穩(wěn)惨奕。
由于本人是個(gè)吃貨，從小就是吃貨竭钝，胖了20年了梨撞，實(shí)在是忍受不了肥胖了，決意健身香罐，至今沒請(qǐng)過教練卧波，百度一直陪伴著我走到今天，從身材來看庇茫，不比那些找教練的要差港粱。
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健身讓自己的自信心有了極大的提升
以前是個(gè)大胖子的時(shí)候，買個(gè)T恤都得買特別大的碼旦签，而且還得挺著個(gè)大肚子查坪，每次到了夏天，都不愿意穿半袖宁炫，太丑了偿曙，只好買半袖襯衫天天穿「岢玻看見漂亮的妹子總是低著頭走過望忆，都不好意思跟美女對(duì)視一下罩阵，哎，想想真是累呀∑羯悖現(xiàn)在健身一年半后永脓，胸肌和腹肌都有了，整個(gè)人充滿了朝氣鞋仍，好多妹子看見自己都悄悄的回頭看，也許是太爺們了搅吁，177的身高威创，腦補(bǔ)一下，身材是很棒的哦谎懦。而且現(xiàn)在越來越癡迷于健身了肚豺，就是減脂總是失敗，一直堅(jiān)持不下去界拦，還是要努力的吸申，要做一個(gè)自己能執(zhí)行的計(jì)劃，尤其吃上面不能太隨便享甸。
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健身讓生活狀態(tài)有了很大的轉(zhuǎn)變
以前的生活那就跟活死人似的截碴，天天除了上班就是吃飯，打游戲睡覺蛉威，頂多晚上吃完飯看幾眼書日丹，也就這一個(gè)正事◎窍樱可能也是有些看不起自己這種狀態(tài)了哲虾，感覺再這樣下去，人就要廢了择示。大四的時(shí)候健身過半年束凑，有一些健身基礎(chǔ)，就又在家的附近報(bào)了一個(gè)健身房栅盲，開始鍛煉汪诉，一直堅(jiān)持到了今天。從未請(qǐng)過教練剪菱，不懂得就百度摩瞎，不知道健身動(dòng)作怎么做，就百度孝常，不知道如何制定飲食旗们，就百度。就這樣构灸，一步一個(gè)腳印上渴，未來還想這樣一直健身下去岸梨。
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健身讓人充滿了斗志
成為一個(gè)上班族之后，大學(xué)的沖勁兒被社會(huì)磨的也差不多了稠氮，知道現(xiàn)實(shí)和理想存在著不小的差距曹阔。有些人就一直頹廢下去了，每天朝九晚五隔披。知道我開始了健身赃份，我發(fā)現(xiàn)整個(gè)人都升華了很多，每次健身都要挑戰(zhàn)一下難度更高的動(dòng)作奢米，都想挑戰(zhàn)一下更重的啞鈴抓韩，再多做一個(gè)腹肌撕裂。長此以往鬓长，整個(gè)人在每天的較勁中谒拴，升華了。變的更加努力涉波，更加堅(jiān)持英上，更加有毅力，更加有斗志啤覆。這是一個(gè)潛移默化的過程苍日，不要想幾天，一個(gè)月就能有這種狀態(tài)窗声，這個(gè)只跟心態(tài)和堅(jiān)持有關(guān)易遣。
加油吧，少年嫌佑，如果你還想等到50歲豆茫，還可以爬山看日出，還可以周游世界屋摇，還可以make love揩魂，還可以do you want to do，那么炮温，從今天起火脉，就開始去健身吧，不要因?yàn)楣ぷ骼劬筒蝗チ似馄。阋靼拙牍遥阍浇∩恚眢w越好担巩，工作一天都不會(huì)感覺到累方援，堅(jiān)持，是你最佳選擇涛癌，人生也是一個(gè)選擇的過程犯戏，祝福你們送火！
文章末尾是我最喜歡的大屌哥的照片，激勵(lì)自己先匪，永不放棄种吸！
