你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻细卧？因?yàn)樗说囊痪錈o(wú)心的話語(yǔ)铺然，愁思百結(jié)，輾轉(zhuǎn)難眠酒甸。
可是魄健，大多數(shù)情況下，別人只是隨口一說(shuō)插勤，或開(kāi)了一個(gè)不經(jīng)意的玩笑沽瘦。
所謂“言者無(wú)心，聽(tīng)者有意”农尖。這一切只源于我們的大腦過(guò)于敏感析恋，內(nèi)心戲又太豐富，最后自導(dǎo)自演了一部“戲劇”盛卡，并因此消耗了過(guò)多大量無(wú)意義的時(shí)間和精力助隧。
一貫擅長(zhǎng)寫(xiě)“情感小說(shuō)”的日本作家渡邊淳一，在2013年推出的雜感散文《鈍感力》滑沧，就講述了現(xiàn)代人不要對(duì)日常生活太過(guò)敏感并村。“鈍感力”是非常必要的滓技，它甚至是我們贏得美好生活的手段和智慧哩牍。
“鈍感力”這個(gè)新詞是渡邊淳一本人的發(fā)明，在他眼里什么是“鈍感力”呢令漂？他是這樣定義的：
鈍感是敏感的反義詞膝昆，鈍感力也就是“遲鈍的力量”，鈍感系數(shù)越高的人對(duì)外部反應(yīng)越遲鈍叠必，同時(shí)敏感度也會(huì)越低荚孵。
鈍感雖然有時(shí)給人木訥反應(yīng)慢的負(fù)面印象，但具備“鈍感力”的人纬朝，能從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛收叶，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)。
作者在這本書(shū)中舉了大量的案例玄组，包括工作生活婚姻家庭等方面滔驾，來(lái)說(shuō)明為什么具有“鈍感力”對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)至關(guān)重要的能力。
第一個(gè)重點(diǎn)：擁有“鈍感力”對(duì)于身體方面的影響俄讹。
渡邊淳一在成為職業(yè)作家之前哆致，是一名神經(jīng)心理學(xué)家。因此患膛，他對(duì)于“鈍感力”對(duì)身體方面影響的解釋?zhuān)@得很有權(quán)威性和說(shuō)服力摊阀。
首先他提到了“鈍感力”有利于“血液的流暢”。
人體保持健康的一個(gè)絕對(duì)條件就是——全身的血液不渾濁踪蹬，不停滯胞此，暢通無(wú)阻。而血管是由神經(jīng)控制的跃捣，為了讓血管保持舒張狀態(tài)漱牵，血液順暢地流淌，血管需要常處于副交感神經(jīng)的支配之下疚漆。
而只有當(dāng)人感覺(jué)到高興舒服的時(shí)候酣胀，副交感神經(jīng)才能得到松弛。相反娶聘，精神緊張闻镶，不安，煩躁丸升，以及情緒上的惱恨铆农，憎惡，受到異常刺激……都會(huì)造成交感神經(jīng)的緊張狡耻。神經(jīng)鈍感力強(qiáng)的人墩剖，能夠使血管一直保持舒張的狀態(tài)，從而使血液可以暢通無(wú)阻夷狰，是保持身體健康的動(dòng)力涛碑。
其次，“鈍感的五官”比敏感更為有益孵淘。
視力處于1.5以上的人蒲障，眼睛容易累；聽(tīng)力超常的人瘫证，思維時(shí)常受干擾揉阎；嗅覺(jué)特別靈敏的人，通常挑食背捌；味覺(jué)發(fā)達(dá)的人毙籽，享受不了一般人認(rèn)為的美味；而觸覺(jué)敏感的人毡庆，得“過(guò)敏性皮炎”的幾率也比較高坑赡。
而鈍感的人可以更為悠閑自在烙如，胸襟開(kāi)闊地一直生活下去。
然后毅否，是關(guān)于睡眠亚铁。
作者具備一項(xiàng)讓大多數(shù)人羨慕的能力——倒頭就睡，睜眼就起螟加。睡眠是恢復(fù)體力最好的方式徘溢。
但我們現(xiàn)代人普遍是夜貓子，習(xí)慣性晚睡捆探，還經(jīng)常性失眠然爆。
作者總結(jié)了失眠的共同原因：多思多慮。因?yàn)橄霒|想西黍图，導(dǎo)致大腦處于一種緊張的狀態(tài)曾雕，無(wú)法放松入眠。
作者提出的失眠的療法是：不去考慮那些無(wú)聊的或沒(méi)有結(jié)果的事情助被。放松整個(gè)身體的狀態(tài)翻默，就很容易入睡了。
還有身體的其他方面恰起，比如腸胃修械，皮膚，口腔和鼻黏膜检盼。
一個(gè)人如果從小時(shí)候起肯污，接觸一些雜的細(xì)菌，長(zhǎng)大后身體內(nèi)就會(huì)擁有很強(qiáng)的抵抗力吨枉，不容易因?yàn)椴恍⌒某缘阶冑|(zhì)的食物而拉肚子蹦渣。
皮膚也是一樣，同樣是受了外傷貌亭，身體健康并且肉芽組織再生力強(qiáng)的人柬唯，細(xì)菌不易入侵，傷口容易自然愈合圃庭。
而同處一室過(guò)夜的人锄奢，在經(jīng)歷了深夜溫度下降的情況下，喉嚨和鼻黏膜敏感的人可能就會(huì)出現(xiàn)炎癥癥狀剧腻，甚至發(fā)燒拘央，但是比較鈍感的那一個(gè)人，卻沒(méi)有出現(xiàn)任何身體上的不適书在。
鈍感是身體健康的起點(diǎn)灰伟。
一旦具有出色的鈍感力，甚至連癌癥的患病率會(huì)非常之低儒旬。即便不幸患上癌癥栏账，心理上也會(huì)無(wú)所畏懼帖族。
在這個(gè)國(guó)際化的時(shí)代里，無(wú)論到哪個(gè)國(guó)家挡爵，無(wú)論處于什么樣的環(huán)境中竖般，擁有“適應(yīng)環(huán)境的能力”的人，都能精神飽滿地生活下去了讨。沒(méi)有什么比身體的這種能力更為出色、更為強(qiáng)大的了制轰。當(dāng)然前计，這種“適應(yīng)環(huán)境的能力”的原點(diǎn)也就是鈍感力。
想想也是垃杖，曾經(jīng)一起出差或旅游的同伴男杈，總有幾個(gè)“打不死的小強(qiáng)”。在所有人都遭受高原反應(yīng)调俘，或是細(xì)菌感染等傳染病時(shí)伶棒，他們生龍活虎，上躥下跳彩库，絲毫不受影響肤无。原來(lái)他們就是擁有身體上的“鈍感力”啊骇钦！
第二個(gè)重點(diǎn)：女性的強(qiáng)大與鈍感力的關(guān)系宛渐。
因?yàn)閭ゴ蟮呐约缲?fù)著分娩重任，決定著人類(lèi)的存亡眯搭，所以她們擁有造物主賜予的天生的堅(jiān)強(qiáng)與鈍感窥翩。
“就出血量這個(gè)問(wèn)題，女性遠(yuǎn)比男性強(qiáng)大的多鳞仙】芪茫”
雖然女性外表纖細(xì)柔和，看上去比較柔弱棍好，但是身體的承受力卻十分剛強(qiáng)仗岸、堅(jiān)韌。
女性比男性更加的不畏嚴(yán)寒借笙。
女性相當(dāng)抗寒爹梁。
另外，女性對(duì)于生理上的那種痛徹心扉的痛苦的忍耐力提澎，也有著意想不到的堅(jiān)強(qiáng)姚垃。
女性每個(gè)月來(lái)例假都會(huì)流出大量的血，更不用提分娩過(guò)程中讓人難以想象的出血量盼忌。所以我們的身體被構(gòu)造成“習(xí)慣了出血”积糯。
正是因?yàn)榕陨眢w的這種強(qiáng)大掂墓，人類(lèi)才能誕生；也正因?yàn)榕匀绱顺錾拟g感看成，人類(lèi)才不會(huì)輕易滅亡君编。
“母愛(ài)集鈍感力之大成”。
母親為了讓孩子喝奶川慌，根本無(wú)暇顧及難為情之類(lèi)的事情吃嘿。在照料嬰兒期間，日夜操勞梦重，對(duì)于小嬰兒無(wú)休無(wú)止的哭鬧兑燥，她們也表現(xiàn)得不怎么介意。正是鈍感力使她們和小嬰兒“合為一體”琴拧，心甘情愿的付出自己的一切降瞳。
當(dāng)孩子稍微長(zhǎng)大一點(diǎn)后，他們的吃飯場(chǎng)景又臟又亂蚓胸，但是母親們還是會(huì)極其耐心的陪伴挣饥。
這一點(diǎn)，每個(gè)當(dāng)母親的人都會(huì)心領(lǐng)神會(huì)沛膳。一切應(yīng)了那句話“經(jīng)過(guò)分娩的疼痛扔枫，從自己肚子里生出來(lái)的孩子，做什么事都讓母親覺(jué)得可愛(ài)锹安，可以原諒茧吊。
第三個(gè)重點(diǎn)：在親密關(guān)系方面，鈍感力是一種有力的武器八毯。
在約會(huì)階段搓侄，鈍感力發(fā)揮了重要的作用。
女性會(huì)慢慢通過(guò)一次一次的吃飯和聊天话速，對(duì)男性進(jìn)行試探和考驗(yàn)讶踪。這時(shí)候男性的耐力就成了首要條件。
如何才能不緊不慢泊交，張弛有度地接近對(duì)方乳讥？鈍感力正是這種耐性的動(dòng)力所在。
被女性拒絕一次就感到受傷廓俭，一蹶不振云石，這種敏感脆弱的謹(jǐn)慎狀態(tài)是追求不到心儀的女性的。
我們周?chē)芏嗯耘笥阉坪醵加羞@樣的經(jīng)驗(yàn)：
就算追求者一開(kāi)始并不是“心儀的那一個(gè)”研乒，但是對(duì)方不厭其煩地約吃飯看電影汹忠，慢慢接觸下來(lái)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方也不錯(cuò)，不知不覺(jué)中就逐漸被打開(kāi)了心扉……
接下來(lái)在在戀愛(ài)的過(guò)程來(lái)中宽菜，相戀時(shí)間超過(guò)一年以后谣膳，男女之間會(huì)慢慢的開(kāi)始出現(xiàn)一些小的摩擦。
鈍感力就顯得十分重要铅乡。喜歡對(duì)方继谚，就要在某些方面擁有原諒對(duì)方的胸懷，假如對(duì)任何事情都錙銖必較阵幸，彼此之間的關(guān)系很快會(huì)破裂花履。
舉個(gè)例子，女朋友想看電影挚赊，而男朋友因?yàn)橐团笥押染瓶辞蚓芙^了诡壁。如果這個(gè)時(shí)候，女朋友借機(jī)把平日里積攢下來(lái)的不滿一下子爆發(fā)出來(lái)咬腕，大怒：“我和你的朋友哪個(gè)重要欢峰？”事情就容易變得不可收拾葬荷，兩人大吵一架涨共。
如果這時(shí)候，能轉(zhuǎn)念一想：“算了宠漩，就原諒他一次吧”举反，說(shuō)不定就什么事都沒(méi)有了。出于內(nèi)疚和補(bǔ)償?shù)男睦戆怯酰信笥颜f(shuō)不定下次就會(huì)更“賣(mài)力”得陪你逛街看電影了火鼻。
交往了幾年后，兩個(gè)人開(kāi)始談婚論嫁了雕崩。作者又發(fā)現(xiàn)：
任何一段長(zhǎng)久的婚姻關(guān)系的背后魁索，是出色的鈍感力在一直支持和守護(hù)著他們。
大多數(shù)結(jié)婚多年的夫妻盼铁，總是在不斷的爭(zhēng)吵和妥協(xié)中生活下去粗蔚。當(dāng)彼此心中一些小小的不滿和煩躁漸漸積累起來(lái)后，總有一天會(huì)碰到怨氣爆發(fā)的那根導(dǎo)火索饶火。
那個(gè)著名的“牙膏管”的例子鹏控。每天早上用完牙膏后怎樣對(duì)待牙膏管，就是夫妻關(guān)系破裂的那根“導(dǎo)火索”肤寝。
結(jié)婚后生活在一起当辐，雙方的缺點(diǎn)一下子就映入了對(duì)方的眼簾。這時(shí)候鲤看，鈍感力就變得十分重要了缘揪。
尤其是那些無(wú)關(guān)對(duì)錯(cuò)，全憑人的感覺(jué)或感性認(rèn)識(shí)的不同的小事，擁有鈍感力的人從一開(kāi)始就不會(huì)介意寺晌。即使會(huì)吵架世吨，問(wèn)題也不會(huì)搞得不可收拾 。
婚姻生活就是一條漫長(zhǎng)的容忍之路呻征，恰到好處的鈍感是雙方能長(zhǎng)期共同生活的保證耘婚。
第四個(gè)重點(diǎn)：在工作中，鈍感力也是有所成就的保證陆赋。
在我們剛?cè)肼殘?chǎng)時(shí)沐祷，在與上司相處時(shí)，受訓(xùn)斥是常事攒岛。
相反赖临，如果稍稍收到斥責(zé)就備受打擊，尤其是那些出身?xiàng)l件不錯(cuò)灾锯，小時(shí)候就沒(méi)有習(xí)慣被人斥責(zé)的人兢榨，僅僅被上司訓(xùn)過(guò)一兩次，就變的失魂落魄顺饮，甚至一蹶不振吵聪。這樣的話，對(duì)于他們的進(jìn)步是毫無(wú)益處的兼雄。
不氣餒吟逝，能夠保持開(kāi)朗的心情，最快時(shí)間恢復(fù)赦肋，這是一種才能块攒，也是一種有益的鈍感。
舉一個(gè)我自己的例子佃乘，那個(gè)時(shí)候我在一個(gè)合資公司任總秘囱井。老板是個(gè)臺(tái)灣人，工作上嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致趣避。
我一個(gè)初出茅廬的大學(xué)生庞呕，莽莽撞撞，做事粗糙鹅巍，少不得每天耳提面命千扶。小到每天早上辦公室的窗簾應(yīng)該拉開(kāi)到幾分之幾，大到大領(lǐng)導(dǎo)來(lái)視察骆捧，怎樣負(fù)責(zé)會(huì)議紀(jì)要澎羞。在每一個(gè)細(xì)節(jié)上，都被要求做到盡善盡美敛苇。
如果我那個(gè)時(shí)候妆绞，就能明白工作中的頓感顺呕，不氣餒，把每個(gè)“訓(xùn)責(zé)”當(dāng)作進(jìn)步的機(jī)會(huì)括饶，就會(huì)少了很多“玻璃心”的時(shí)刻株茶，職業(yè)發(fā)展道路也會(huì)更平順。
同樣在職場(chǎng)環(huán)境中图焰，受到同事的嫉妒和惡意中傷的例子很普遍启盛。
任何事情都可以靈活地從積極的方面進(jìn)行思考，仔細(xì)想想對(duì)方那么說(shuō)的原因技羔，體察對(duì)方的心情僵闯。這種胸懷寬廣的鈍感力，可以在我們的日常生活中起到極大的作用藤滥。
如果能做到像渡邊淳一所說(shuō)：“對(duì)不起鳖粟，是因?yàn)槲姨芨闪耍圆抛屇銦┰瓴话病弊景恚爸x謝你那么嫉妒我向图，我會(huì)更加努力的”……那我們的心情就會(huì)更平和了。
公司是我們白天帶的時(shí)間最長(zhǎng)的地方标沪，想要在辦公室里心情愉悅的工作榄攀，對(duì)女同事的刺鼻香水味、男同事身體散發(fā)的異味谨娜，不時(shí)抖動(dòng)雙腿……
在工作環(huán)境中航攒，“視而不見(jiàn)”這項(xiàng)能力也很重要磺陡。
因?yàn)檫@些可能引起他人不快的不良習(xí)慣趴梢，有些當(dāng)事人自己也不知情，有些即使想改币他，也不那么容易坞靶。
如果我們一直煩躁不安，耿耿于懷蝴悉，時(shí)間久了說(shuō)不定就得了神經(jīng)衰弱彰阴。
而擁有鈍感力的人，才能對(duì)各種小問(wèn)題泰然處之拍冠，戰(zhàn)勝這些干擾尿这，也才能專(zhuān)心干好自己的本職工作，獲得更多晉升的機(jī)會(huì)庆杜。
讀《鈍感力》這本書(shū)的時(shí)候射众，仿佛是一位中年大叔在向你分享一份寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。他態(tài)度真誠(chéng)晃财，苦口婆心叨橱，希望我們?cè)皆缯J(rèn)識(shí)到鈍感力的重要性，就能越早對(duì)我們的人生產(chǎn)生巨大的指導(dǎo)意義。
渡邊淳一本人罗洗，在接受記者采訪時(shí)愉舔，也曾說(shuō)過(guò)自己在三十多歲時(shí)就痛感“鈍感力”的重要性。
“這個(gè)世界不過(guò)是一場(chǎng)生存游戲伙菜，所以必須要有頑強(qiáng)的意志轩缤。而要保持或加強(qiáng)自己的生存能力，鈍感力是必不可少的贩绕。
與其有銳利的敏感度典奉，不如對(duì)于大多數(shù)事物不要?dú)怵H。這股遲鈍的頑強(qiáng)意志丧叽，就是得以生存在現(xiàn)代的力量卫玖，也是一種智慧”。
總之踊淳，擁有了“鈍感力”這一人生利器假瞬，我們可以更堅(jiān)持自己的初心與夢(mèng)想，不管外界的紛擾與繁雜迂尝，頑強(qiáng)而堅(jiān)定地走向命運(yùn)之神為我們敞開(kāi)的大門(mén)脱茉。
