人們常講時間的重要性沼溜，強調(diào)時間是珍貴的平挑，甚至有人認(rèn)為管理好自己的時間就等于管理好自己的生命，于是人們就把自己的時間安排得滿滿當(dāng)當(dāng)系草，每天忙忙碌碌不停的工作著通熄，好像在與時間賽跑，恨不得一小時干完一天的找都。
設(shè)想一下唇辨，假如你連續(xù)工作8小時，其中不浪費一秒鐘能耻，但在最后的幾個小時里赏枚，你的精力下降亡驰，注意力不集中，那工作效率將如何保證呢饿幅？
其實人最寶貴的不是時間凡辱，而是經(jīng)歷，每個人的精力都是有限的栗恩，如果一個人的身體情感透乾，思想和精神的內(nèi)在的能量被無情的濫用，得不到及時的補充和恢復(fù)摄凡，以致影響了創(chuàng)造力和耐力续徽，那么再多的時間都不會產(chǎn)生效益。
缺乏精力仍在工作時便會力不從心亲澡，做什么事都是蜻蜓點水钦扭，不會全身心的投入，在這種狀態(tài)下工作的時間再長也不會產(chǎn)生良好的效果床绪。
我們要學(xué)會管理精力而非時間客情，至少重點是精力，精力是效率的保證癞己，也是重塑自我的關(guān)鍵膀斋，經(jīng)歷就像一個蓄水池，一直使用痹雅，它的水位就會開始下降仰担，當(dāng)你停下來休息時，這個蓄水池就開始恢復(fù)绩社，如果精力長期透支而不急于補充摔蓝，就會導(dǎo)致蓄水池當(dāng)它崩裂，要知道人的體能是精力所支撐的愉耙。
人生是無數(shù)場短時沖刺贮尉，而不是馬拉松，人生就應(yīng)該是周期性的沖刺休息朴沿，沖刺的時候要拿出自己的極限值猜谚，突破自我。也要經(jīng)常休息放松赌渣，只有這樣才能夠不斷突破自我魏铅，而且有精力高效。
那么如何實現(xiàn)精力管理呢坚芜？首先我們要計劃沦零，要事第一。我們每天都需要知道自己做了什么以及每件事情的意義货岭。第二路操，找到自己精力最充沛的時間疾渴，做最難的工作任務(wù)。第三屯仗，要利用好碎片化的時間搞坝，比如上下班途中，跑步甚至洗澡時魁袜，這些時間不需要做深入思考的事情桩撮，完全可以做碎片化的積累，比如聽課或者聽書峰弹，我就是做飯或者洗澡的時候聽樊登讀書會店量。
總之請管理好你的精力，工作中勞逸結(jié)合鞠呈，并注意保持體能融师，實現(xiàn)身體與心理的平衡。
