關(guān)于自我慈悲的冥想

麗茲博士帶領(lǐng)的自我慈悲的冥想钻哩,

讓我不自覺(jué)的蜷縮的護(hù)著腦袋娩梨,

胸口上微微收緊感覺(jué)不值一提吉捶,

太陽(yáng)穴上方的不適卻讓我無(wú)所適從夺鲜,

想起來(lái)那個(gè)被“訓(xùn)斥”嚇到的孩子,

即使舅舅訓(xùn)斥的是哥哥呐舔,

并且給了年幼的我一個(gè)肯定和安撫币励,

“平平很乖,聽舅舅的話珊拼∈成耄”

可年少的我并不是因?yàn)槁犜挷拍敲垂裕?/p>

只是因?yàn)榭謶趾秃ε露选?/p>

“聽話”變成了我的生存方式,

迎合別人的評(píng)價(jià)和回應(yīng)澎现,

也是聽話的一種仅胞。

就像弟弟挑了四十分鐘的玩具,

還沒(méi)有做決定剑辫,

老板說(shuō)“今天弟弟好拖沓干旧,平日爸爸帶過(guò)來(lái),弟弟會(huì)很快做決定妹蔽∽得校”

我就懷疑“是不是我日常太兇了挠将,弟弟不敢跟我要玩具”嗾”

你看舔稀,我是如此輕易的認(rèn)同別人的評(píng)價(jià)。

如此掌测,停下來(lái)吧内贮!

停下來(lái)對(duì)孩子斷章取義,

也停下來(lái)對(duì)自己的對(duì)號(hào)入座汞斧。

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