上周開(kāi)始又進(jìn)入到了鼓勵(lì)之旅箭昵。
這次好像與第一次不太一樣侨糟，好像又多了一些成長(zhǎng)和思考碍扔。看問(wèn)題也愿意多方考慮秕重，不再局限于別人的經(jīng)驗(yàn)和想法了不同。這可能也是另外一種成長(zhǎng)吧~
上周我們先從認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在小孩開(kāi)始。每個(gè)人都回憶了自己小時(shí)候的，特別是5-10歲這個(gè)年齡段的一些片段二拐，以及那時(shí)候的感受服鹅、想法和行為。
是的~你現(xiàn)在做事情的一些邏輯行為都是那時(shí)候形成的百新。特別是一些特定事件的發(fā)生企软，影響著你的一些決定，我們叫它私人邏輯或者潛意識(shí)決定饭望。正是這些潛意識(shí)決定仗哨、私人邏輯造成了我們今天做事情的一些模式和感受：比如愛(ài)鉆牛角尖、愛(ài)抱怨铅辞，焦慮厌漂、抑郁等等。
自己今天的私人邏輯是在面對(duì)陌生環(huán)境的時(shí)候斟珊，會(huì)選擇先去逃避它苇倡，不去面對(duì)他。選擇讓自己安全或信任的人或事物囤踩。這也造成自己做事情畏首畏尾旨椒，沒(méi)有長(zhǎng)性，三分鐘熱度高职。
上課有個(gè)活動(dòng)回憶7歲時(shí)發(fā)生的事情以及當(dāng)時(shí)你的想法感受和行為钩乍，然后找一件最近發(fā)生事情辞州，有相同感受想法行為怔锌。看一看有沒(méi)有變化变过。
我選擇的是買(mǎi)涼鞋事件埃元。當(dāng)時(shí)自己感到非常氣氛和沮喪，覺(jué)得不被信任媚狰。當(dāng)時(shí)我做的是氣呼呼的離開(kāi)了那個(gè)地方岛杀。
課堂上沒(méi)有找到類似感受的事情，回家找到了一件崭孤。
周三晚上兒子大哭也不睡覺(jué)类嗤、吃奶，哄抱都不管用辨宠。后來(lái)我想到下午因?yàn)榕滤X(jué)沒(méi)添飯可能是餓了遗锣。我就對(duì)奶奶說(shuō)可能是餓了，下午少吃了一頓嗤形。奶奶當(dāng)時(shí)就開(kāi)口說(shuō)：怎么不喂飽他呀精偿，我都是喂飽他的。你看把孩子餓的，這樣他能睡覺(jué)氨恃省搔预！當(dāng)時(shí)覺(jué)得挺委屈和尷尬的，特別是老公還在旁邊說(shuō)我不會(huì)哄孩子什么的叶组。周二晚上就因?yàn)樗f(shuō)我不會(huì)帶孩子跟他犟了半天拯田，這次又被他抓住把柄，都不如他會(huì)弄扶叉。當(dāng)晚上就告訴她勿锅，你會(huì)弄，你們自己弄吧枣氧！他就說(shuō)我逃避責(zé)任溢十。我的感受就是沮喪、委屈還有憤怒达吞。
第二天奶奶又說(shuō)起這個(gè)事的時(shí)候张弛，我反而沒(méi)那么激動(dòng)了，我承認(rèn)了自己的錯(cuò)誤：是的酪劫，我確實(shí)是喂少了吞鸭，孩子餓的睡不著。奶奶反而好像也放下了一樣覆糟，沒(méi)再說(shuō)話了刻剥。
承認(rèn)自己的錯(cuò)誤和失誤，提出下次會(huì)如何改進(jìn)比無(wú)數(shù)次的嘮叨都管用Ｌ沧帧造虏！
所以，這也驗(yàn)證了書(shū)上那句話麦箍，并不是別人改變了漓藕，而是你自己變了，你改變了你看別人對(duì)待別人的想法和行為挟裂，所以別人才會(huì)有變化享钞。
當(dāng)然這些變化有時(shí)很明顯有時(shí)也會(huì)有反彈。
會(huì)有何不同呢诀蓉？我也好期待……
鼓勵(lì)的話：親愛(ài)的栗竖，你雖然不善言談，但并不是不懂他們渠啤，你看到了他們的開(kāi)心和不開(kāi)心狐肢；你也不是故意裝清高，只是還不懂該更好地打入他們埃篓〈ζ海或許他們也和你一樣害羞，正想和你聊聊呢？
親愛(ài)的同窘，接納這一切吧玄帕，雖然不容易。但還有我在想邦，我會(huì)一直陪著你裤纹，聽(tīng)你訴說(shuō)，聽(tīng)你嘮叨~
