戴木才是中央宣傳部里給大領(lǐng)導(dǎo)授課的人，他發(fā)在大學(xué)同學(xué)群的一篇文章中剩，拜讀了忌穿，確實(shí)挺好，可以看看结啼。
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　　【從容地老去】
? ? ? ? 人生步入老年掠剑，該是可遇不可求的福氣。
? ? ? 這個(gè)福郊愧，是自然自在的衰老過(guò)程和形式朴译，所謂仁者之壽。
? ? ? 當(dāng)你鄭重其事属铁，以至孜孜以求地關(guān)注起長(zhǎng)壽的時(shí)候眠寿，十有八九為時(shí)已晚。
? ? ? 長(zhǎng)壽焦蘑，被向往盯拱；養(yǎng)生，被推崇例嘱；百歲狡逢，被期望。
? ? ? 一生被名利所折磨拼卵、奔波的人們奢浑，又開始忙于琢磨如何長(zhǎng)壽？于是腋腮，又開始折騰起自身來(lái)了雀彼！
? ? ? ? 電視廣播，報(bào)刊網(wǎng)絡(luò)低葫，街談巷議详羡，道聽途說(shuō)，于是嘿悬，高人全出來(lái)了实柠！
? ? ? 專家說(shuō)，學(xué)者說(shuō)善涨，醫(yī)生說(shuō)窒盐，禪師說(shuō)……
? ? ? 講動(dòng)的，講靜的钢拧，講吃素的蟹漓，講喝水的，講拍手的源内，講泡腳的葡粒，講打坐的，講打拳的，講游泳的嗽交，講爬山的卿嘲，講戒酒的，講戒煙的……
? ? ? 聽來(lái)聽去夫壁，仿佛越活越不會(huì)活了拾枣？
? ? ? 試問(wèn)一下，這些說(shuō)教者盒让，他們自己長(zhǎng)壽嗎梅肤？誰(shuí)做過(guò)這些人的壽命統(tǒng)計(jì)，養(yǎng)生名家邑茄，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師姨蝴，茶道禪師、太極高手撩扒、瑜伽教練似扔，運(yùn)動(dòng)健將……恐怕他們自身實(shí)踐和理論也未必統(tǒng)一。
? ? ? 長(zhǎng)壽的條件搓谆，天好炒辉，地好，水好泉手，人也好黔寇，如此奢侈，能自主嗎斩萌？長(zhǎng)壽的要素缝裤，遺傳、習(xí)慣颊郎、性格憋飞、心態(tài)，如此復(fù)雜姆吭，能優(yōu)選嗎榛做？
? ? ? ? 物質(zhì)的享有，無(wú)窮無(wú)盡内狸；精神的享受检眯，五花八門；靈魂的安穩(wěn)昆淡，飄渺無(wú)依锰瘸。
? ? ? 暴殄天物，大自然的報(bào)復(fù)多么迅速驚心昂灵。安居樂(lè)業(yè)避凝，似乎到了跟前舞萄，忽地又走遠(yuǎn)了！
? ? ? ? 聽天由命的老話不合時(shí)宜啦恕曲。那么如今鹏氧，長(zhǎng)壽秘訣何來(lái)？
? ? ? 你問(wèn)問(wèn)山村的老農(nóng)吧佩谣？他們不懂養(yǎng)生，只求謀生实蓬；不懂健身茸俭，只愛(ài)勞動(dòng)；不懂休閑安皱，只慣安眠调鬓；不懂營(yíng)養(yǎng)，不懂健身酌伊，但腰腿靈便腾窝；不懂旅游，但門外就是大自然……
? ? ? ? 你問(wèn)問(wèn)百歲老人吧居砖？他（她）們大概連半套養(yǎng)生也講不出來(lái)虹脯。講出來(lái)的，也未必符合“標(biāo)準(zhǔn)”奏候！他（她）們反倒有愛(ài)喝酒的循集、常抽煙的、吃肥肉的蔗草、從不體檢的咒彤、很少洗澡的……而且，多是歷經(jīng)艱難咒精，不輟辛勞镶柱，一生素衣粗食的人。
? ? ? 哪個(gè)活法長(zhǎng)壽模叙？正像幸福是個(gè)自我感覺(jué)歇拆，難有統(tǒng)一的客觀標(biāo)準(zhǔn)，或許也是個(gè)各得其所的向楼、因人而異的自我感覺(jué)吧查吊。
? ? ? 別人的活法兒，只能欣賞不能照搬湖蜕，跟風(fēng)的模仿逻卖，邯鄲學(xué)步，適得其反昭抒。
? ? ? 千篇一律的健康指標(biāo)评也，誤人不淺炼杖！
? ? ? 老年體征的退行性變化，應(yīng)該視為正常盗迟，何必當(dāng)做病變坤邪？天天測(cè)血壓、量體重罚缕，形成負(fù)擔(dān)艇纺，為此食寢不安，反生大患邮弹。
? ? ? ? 抗衰老黔衡？衰老豈能抗，天下哪有長(zhǎng)生不老的靈丹妙藥腌乡？
? ? ? ? 真善美盟劫。第一是真，有真才有善與美与纽。素面朝天是自信的美侣签；薄施粉黛，是自尊的美急迂。? ?
? ? ? 敬畏生命∮八現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)，給與人類防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬Υ校胁【椭涡吞矗兴幘统浴＿^(guò)度的治療听盖，得到的是無(wú)尊嚴(yán)無(wú)意義的生命胀溺。俗話說(shuō)：久病床前無(wú)孝子。一個(gè)“孝”字皆看，真是對(duì)晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)仓坞。
? ? ? 人生苦短。一個(gè)短腰吟，沒(méi)有兩個(gè)短无埃。半百是短，百歲還是短毛雇。人生的來(lái)去嫉称，不過(guò)是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換灵疮。
? ? ? ? 過(guò)去的织阅，感恩; 未來(lái)的，祈禱震捣。其實(shí)荔棉，能屬于可以自主的東西很有限闹炉。
? ? ? 請(qǐng)你想想：我們的先輩們，包括古往今來(lái)的多少了不起的人物润樱，他們看過(guò)電視嗎渣触？用上手機(jī)嗎？玩過(guò)微信嗎壹若？ 今天的我們是多么幸運(yùn)嗅钻，偷著樂(lè)吧！
? ? ? 世間的美好多著呢舌稀，誰(shuí)能享有完全啊犬？未來(lái)的精彩多著呢，誰(shuí)能享有永遠(yuǎn)……
? ? ? 老年之福壁查，不再是占有、貪婪剔应；這個(gè)福睡腿，也不由你主觀的設(shè)計(jì)、策劃峻贮。老來(lái)之福席怪，在于隨遇而安，及時(shí)行樂(lè)纤控。一切的一切挂捻，恰到好處，缺了不可船万，過(guò)了便錯(cuò)刻撒。
? ? ? 生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一。質(zhì)量第一耿导，數(shù)量并不是生命的唯一追求声怔。
? ? ? 長(zhǎng)壽的前提，是能自理舱呻，是不麻煩醋火、少麻煩他人。不然箱吕，則如孔子所言：長(zhǎng)壽多辱了芥驳。“辱”就是失去了尊嚴(yán)茬高。
? ? ? 何為責(zé)任兆旬，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責(zé)任了，為人子女雅采，沒(méi)有不希望父母幸福健康的爵憎，讓兒女們安心放心比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要慨亲！佛說(shuō)：父母給孩子越多，孩子的福報(bào)越少宝鼓。不知道有幾個(gè)父母開悟刑棵！
? ? ? 優(yōu)雅地老去，那是文化的境界愚铡；體面地老去蛉签，那是物化的支撐。二者的內(nèi)涵太講究了沥寥。我想碍舍，還是心平氣和從容地老去吧。
? ? ? 有一個(gè)數(shù)據(jù)邑雅，不論你感不感興趣片橡，都應(yīng)知道并建議你引為借鑒。即：根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布：全國(guó)人均壽命為73.5歲淮野。按數(shù)值反觀我們也就是說(shuō)捧书，還有20年左右的明天。所以骤星，對(duì)我們而言经瓷，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右洞难。
? ? ? ? 因此舆吮，要真正地把這幾年過(guò)好，還真要認(rèn)真地盤算一下队贱，以求盡可能不留遺憾色冀，少留遺憾。所以應(yīng)做好幾件事：
? ? ? ? 一露筒、沒(méi)有去過(guò)但又非常想去看看的地方呐伞，一定要趁早去，別猶豫慎式。原因很簡(jiǎn)單伶氢，不是由于山高水長(zhǎng)，而是自己力不從心的腿腳瘪吏，將很快絆住自己癣防。
? ? ? ? 二、該抓緊辦的事情掌眠，不論大小蕾盯，一定不拖沓，抓緊辦蓝丙。趁著我們還能“心血來(lái)潮”级遭，有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情望拖，辦了也就辦了。沒(méi)辦挫鸽，大都也就辦不成了说敏。
? ? ? 三、深藏心中的故事丢郊，不論酸甜苦辣一定要講出來(lái)盔沫。千萬(wàn)別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時(shí)候，因?yàn)槟且惶炜赡軙?huì)來(lái)得很快枫匾。
? ? ? 四架诞、覺(jué)得應(yīng)該記下來(lái)的事，一定要記錄下來(lái)干茉。別老說(shuō)自己不會(huì)寫東西谴忧，因?yàn)槲淖植贿^(guò)是語(yǔ)言的物化，一般規(guī)律是：說(shuō)話本身就是有聲的文章角虫。
? ? ? 五俏蛮、對(duì)青春時(shí)代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢(mèng)中人，一定要有表白上遥，不論哪種形式。哪怕只一句話也好争涌。
? ? ? 六粉楚、身體器官該省的地方，一定要?jiǎng)蚝踔褂昧恋妗Ｌ貏e是胳膊腿有過(guò)硬傷的模软，要學(xué)會(huì)“省著用”，省著用就是在延長(zhǎng)健康的保質(zhì)期饮潦。
? ? ? 七燃异、以快樂(lè)為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲。但心氣不可太高继蜡，欲望不要過(guò)強(qiáng)回俐，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結(jié)合起來(lái)稀并。
? ? ? 八仅颇、既要主觀為自己、客觀為別人碘举，更要主觀為別人忘瓦、客觀為自己。因?yàn)樵谖磥?lái)的日子里引颈，主觀的比重將不可避免地越來(lái)越小耕皮，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來(lái)擺布了境蜕。
? ? ? 我講這些話絕不是消極，而是積極凌停。因?yàn)榱荒辏瓦@點(diǎn)時(shí)間。雖為老驥苦锨，仍志在百里逼泣，但伏櫪遠(yuǎn)望，總要大江東去舟舒，金烏西墜拉庶。何況還有許多無(wú)法預(yù)測(cè)的狀況會(huì)不期而至，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的秃励。所以氏仗，就這點(diǎn)時(shí)間。要讓心中少點(diǎn)遺憾夺鲜，多點(diǎn)滿足皆尔，就是美麗人生。趁現(xiàn)在還有這點(diǎn)時(shí)間币励，抓緊喲慷蠕！
? ? ? ? 此文送給我親愛(ài)的同學(xué)們！
? ? ? 這是一篇很難得的好文食呻，強(qiáng)烈推薦各位認(rèn)真地讀完流炕。