引言
在過去任何一個(gè)時(shí)代烫罩，我們都不可能在這么短的時(shí)間里完成這么多的任務(wù)：在過去任何一個(gè)時(shí)代，我們都不會(huì)被海量的信息和任務(wù)搞得應(yīng)接不暇洽故，被電子郵件和其他需要讀贝攒、需要看的東西弄得不堪重負(fù)，被生活的重?fù)?dān)壓得喘不過氣來时甚。
如今隘弊，對(duì)很多人來說，工作意味著絡(luò)繹不絕的電子郵件荒适、消息和請(qǐng)求梨熙、電話和短信、文件和筆記刀诬。每天一踏進(jìn)辦公室咽扇，收件箱里就塞滿了郵件。繁忙的一天結(jié)束后陕壹，收件箱tjb里gi這是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)闹视Ｃ糠忄]件都代表了別人的一個(gè)請(qǐng)求，它們不是向我們索取消息糠馆，就是讓我們?nèi)プ鰶]有時(shí)間完成的任務(wù)嘶伟。我們坐守著信息的洪流，卻不知道該如何限制流量又碌。
這不僅令人焦慮九昧，而且浪費(fèi)時(shí)間绊袋。只要我們停下來想一想，就會(huì)意識(shí)到铸鹰，這根本不是我們想要的生活癌别。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ?自我設(shè)限，把時(shí)間充分利用起來
怎么樣才能避免被海量的信息和任務(wù)壓得喘不過氣來掉奄？難道我們只能追隨梭羅的腳步规个，去樹林里蓋，才能遠(yuǎn)離人類社會(huì)和現(xiàn)代技術(shù)嗎姓建？?
我的建議是折中一下诞仓，一方面享用豐富，在需要的時(shí)候即時(shí)通信速兔，利用現(xiàn)代科技手段高效地工作墅拭；另一方面選擇自己要為此耗費(fèi)多少精力。這種生活很簡(jiǎn)單涣狗，同時(shí)又能完成自己想做的事谍婉。
這么做的關(guān)鍵在于自我設(shè)限，把時(shí)間充分利用起來镀钓，把精力放在最重要的事情上穗熬，而不是想著同時(shí)做好幾件事。想象一下這個(gè)場(chǎng)景：某個(gè)工作日相當(dāng)平靜丁溅，幾乎沒有壓力唤蔗，你能夠?qū)Ｗ⒂谑诸^的工作。試想：你只選幾項(xiàng)任務(wù)來做窟赏，但它們都經(jīng)過你的精心挑選妓柜，這幾項(xiàng)任務(wù)能帶來最大的回報(bào)。這樣一來涯穷，你既不用承擔(dān)同時(shí)做好幾件事的壓力棍掐，又能實(shí)現(xiàn)最重要的目標(biāo)。
這聽起來似乎完美得令人難以置信拷况，但要做到絕對(duì)不是癡人說夢(mèng)作煌。我本人就憑借一套易于上手的辦事體系，順利做到了這一點(diǎn)赚瘦。
一切都可以歸結(jié)為選擇最疆。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 簡(jiǎn)化生活，有所先擇
我是“簡(jiǎn)化”的堅(jiān)定信徒蚤告。當(dāng)我簡(jiǎn)化日常行為努酸、減少無關(guān)緊要的干擾、有時(shí)間享受愛好時(shí)杜恰，生活變得更美好了获诈；當(dāng)我能夠集中精力仍源、不再分心時(shí)，工作變得更高效了舔涎；當(dāng)我刪除冗余的表述笼踩，只用最簡(jiǎn)練 的文字表達(dá)核心觀點(diǎn)時(shí)，作品變得更有力度了亡嫌。
簡(jiǎn)化在不同的語境下有不同的含義嚎于。對(duì)有些人來說，簡(jiǎn)化意味著運(yùn)用未經(jīng)加工的天然材料挟冠，而不是工業(yè)制品于购；意味著什么都是自己搭建和制作 ，而不是從店里購買知染；意味著凡事都自己動(dòng)手肋僧，而不是依賴別人。盡管這種定義對(duì)我很有吸引國控淡，但我追求的是簡(jiǎn)化自己要做的事嫌吠。少做，而不是多做掺炭。由于選擇得當(dāng)辫诅，我往往能事半功倍。
簡(jiǎn)化可以歸結(jié)為兩個(gè)步驟：
1.抓信重點(diǎn)
2.舍棄其他?
在這本書里涧狮，我們會(huì)討論將這兩個(gè)步驟付諸實(shí)踐的方法炕矮，教 你在工作和生活的各個(gè)領(lǐng)域中如何運(yùn)用他們。我們會(huì)經(jīng)常加到這兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：抓信重點(diǎn)勋篓，舍棄其他細(xì)枝末節(jié)吧享。
這可以減輕你的壓力魏割，讓你變得更快樂譬嚣、更高效。
