R:堅持洽议，一種可以養(yǎng)成的習慣
I：堅持一件事情是不容易的，所以我們要盡量找到不被外界因素干擾的“時空”漫拭，這些時空不會被工作或者私事輕易影響亚兄。這其實是很那做到的，需要多實踐多調(diào)整采驻，無法順利堅持下來就改變审胚，找到最適合的行動模式，把那些需要堅持的事情嵌入其中，堅持就變得不那么困難了。
A1：我希望自己每天堅持看書肪虎，高效率的處理事情挡爵，早睡早起，但是每次回到家后叭首，就開始打開電腦，刷刷手機，看看新聞龄坪，而且有時候還會無法自拔。這樣就會很浪費時間复唤，知道很晚了健田，都還沒看書，帶著不愉快的心情佛纫，磨磨唧唧到很晚才睡覺妓局，早上自然不能早起。第二天很多時候還會重復這樣的事情呈宇。
當然好爬，其實在去年的時候，我做的就很好攒盈。會開辟專門的區(qū)域來閱讀抵拘，電腦和閱讀區(qū)域分開，每天早上都會做好日程規(guī)劃型豁，有計劃性的堅持一些事情僵蛛。
A2：我還是決定堅持閱讀（每天一個小時）尚蝌，需要重新啟用去年的技能包。
1充尉，每天晚上睡前做第二天的日程計劃飘言；
2，回家后不打開電腦驼侠，把手機放在一邊姿鸿，先完成閱讀任務后，然后打開電腦安排其他的事情
3倒源，早睡早起苛预，晚上11點一定保證睡覺，這樣才有精神早起笋熬，開始全新的一天
