0518-表演日

午餐：龍利魚静尼，西蘭花涯冠，蘑菇焚碌，

早加餐：餡餅
午加餐：面包
晚水果：荔枝

參考目標(biāo)：

1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜垃僚，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：16 - 不多！

量的配比：123456 - 都滿足

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