剽悍讀書營(yíng)4連0311剽悍晨讀
今天剽悍晨讀的文章《讓孩子受益一生的情緒管理法》分享的是約翰·戈特曼的《培養(yǎng)高情商的孩子》漱挎。
今天晨讀語(yǔ)音分享者是大寶啥箭，文章分為兩部分彼城，分別是情感生態(tài)和鷹架式教育恬叹。
001情感生態(tài)
作者丹尼爾·戈?duì)柭赋觯骸凹彝ド钍俏覀儗W(xué)習(xí)情緒的第一所學(xué)校斤讥∩唇裕”從孩子呱呱墜地開(kāi)始，父母的婚姻氛圍為孩子提供了賴以生存的情感生態(tài)環(huán)境芭商。就像自然環(huán)境中的空氣派草、水和土壤會(huì)影響小樹(shù)的生長(zhǎng)一樣，父母關(guān)系的好壞铛楣，決定著孩子的情緒走向近迁，并將影響他們的生活態(tài)度以及未來(lái)的發(fā)展。
然而簸州，真正對(duì)孩子造成傷害的不是父母之間的沖突鉴竭，而是他們處理沖突的方式歧譬。作者指出，保護(hù)孩子免受父母婚姻矛盾的傷害拓瞪，并不意味著要求家長(zhǎng)們避免一切形式的婚姻沖突缴罗，因?yàn)檫@是不現(xiàn)實(shí)甚至是有害的。研究表明祭埂，孩子適度地見(jiàn)證一些正面婚姻沖突對(duì)他們的成長(zhǎng)大有裨益面氓。
那么， 父母應(yīng)如何利用正面形式解決彼此矛盾從而減少對(duì)孩子的不良輻射呢蛆橡？
① 不把孩子當(dāng)武器舌界。
夫妻雙方出現(xiàn)矛盾時(shí)，切忌挑撥泰演、教唆孩子對(duì)配偶的感情呻拌，或者讓孩子選擇站在誰(shuí)一邊來(lái)達(dá)到報(bào)復(fù)對(duì)方的目的。
② 避免讓孩子成為調(diào)停人
③矛盾解決時(shí)睦焕，讓孩子知道
002鷹架式教育
“鷹架”原意是建筑業(yè)使用的腳手架藐握，“鷹架式教育”被用來(lái)比喻對(duì)解決孩子問(wèn)題和建構(gòu)意義起輔助作用的概念框架。作者在書中提出的情緒管理訓(xùn)練五步法垃喊，對(duì)孩子情商教育的培養(yǎng)有著深遠(yuǎn)意義猾普，具體分為以下5個(gè)步驟：
①覺(jué)察問(wèn)題。
情緒問(wèn)題的察覺(jué)包含察己察人本谜。一方面家長(zhǎng)可以通過(guò)冥想初家、畫畫、情緒日志等方式刻意練習(xí)乌助，培養(yǎng)自我覺(jué)察問(wèn)題的能力溜在。
②理解先行
③調(diào)整姿勢(shì)
④定義情緒
⑤劃定行為
“允許所有情緒而非所有的行為”，對(duì)孩子共情并不意味著縱容孩子的任意行為他托。為此掖肋，我們需要做到：
第一，劃定界限赏参。
第二志笼，確認(rèn)目標(biāo)。
第三登刺，思考和評(píng)估方案籽腕。
舉個(gè)例子嗡呼，孩子因被同齡人孤立而悶悶不樂(lè)纸俭。這時(shí)，父母首先要做的南窗，不是大聲呵斥孩子揍很，而應(yīng)在共情的基礎(chǔ)上和孩子一起分析他們的訴求郎楼，接著利用頭腦風(fēng)暴法鼓勵(lì)孩子通過(guò)思考得出自己的方案，最后可以采用游戲和角色扮演的方式和孩子共同探討方案的可行性窒悔。
總結(jié)一下呜袁，盡管為人父母者不需要持證上崗，但成功的親子教育是每個(gè)家庭畢生的財(cái)富简珠。
文章鏈接
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每個(gè)人都有不懂事阶界，肆意妄為，以為自己是世界的中心聋庵，不愿醒來(lái)膘融，希望得到呵護(hù)的兒童時(shí)期，但在長(zhǎng)大后卻忘記了自己的曾經(jīng)祭玉，變成自己最討厭的氧映，不理解的殘酷碎夢(mèng)人。
每個(gè)人都需要長(zhǎng)大去面對(duì)現(xiàn)實(shí)脱货，但在肆意時(shí)期的被呵護(hù)會(huì)變成自己在黑暗荊棘中行走的光亮和堅(jiān)強(qiáng)岛都。
