最近閱讀堅持早起26年慷彤，風靡日本的“早起計劃”池田千惠寫的《起床后的黃金一小時》。
兩次高考失利怖喻，從19歲開始挑戰(zhàn)早起底哗，順利考上了大學，找到工作锚沸，并發(fā)起“早起計劃”跋选，走上了人生巔峰！
讀了這本書的收獲：
01堅持早起哗蜈，改變人生
作者池田千惠堅持早起幾十年前标，是早起改變了她的人生坠韩！
很多名人都有早起的習慣，村上春樹常年四點半開始起床寫作候生，李嘉誠日復一日5點59分起床鍛煉同眯，俞敏洪每天6點起床，還說自己是他的那個圈子中起床最晚的人唯鸭。
在我大學畢業(yè)后须蜗，進入不喜歡的工作圈子，在痛定思痛后目溉，每天早起一小時開始明肮，堅持一年后，終于考上了心儀的工作缭付！
結婚生小孩后柿估，苦于沒有時間學習、寫作陷猫，幸好早起的這段時間是屬于自己的秫舌。我們早起打卡群，最早起床打卡的在4點左右绣檬！
人生最可怕的莫過于：比你優(yōu)秀的人比你更努力足陨，早晨喚醒他們的不是鬧鐘，而是夢想娇未！
02“播種”什么墨缘，就會收獲什么
在這本書里，她提到了“播種”概念零抬，播種不限于種植镊讼，可以延伸至各個領域，“播種”運動平夜，就會收獲健康蝶棋，“播種”閱讀，就會收貨“知識”忽妒，“播種”寫作玩裙，就會收貨“人生”！
一萬小時定律告訴我們：只要我們堅持不懈地做一件事情锰扶，每天進步一點點，就會有驚人的力量寝受！
從2022年開始坷牛，我又開始堅持早起閱讀、寫讀書筆記很澄、跑步京闰、寫日記颜及，感覺每天都很充實，相信日拱一卒蹂楣，功不唐捐俏站，長期堅持下去，就會有意想不到的收獲痊土！
03羅列待辦清單肄扎，提高完成率
池田千惠起床后做的第一件事是用半小時的時間寫下當天的任務清單，然后再一項項高效完成赁酝！
很多高效人士都有寫任務清單的習慣犯祠，富蘭克林就將這種習慣發(fā)揮到了極致，從他這張待辦清單中酌呆，你會發(fā)現(xiàn)富蘭克林有兩個好習慣：一是“今日事衡载，今日畢”的嚴格紀律，二是一日終結的工作復盤隙袁！
池田千惠在這本書介紹的方法是：
首先梳理當天要完成的工作痰娱、學習任務，其一一羅列菩收！
其次梨睁，對所有的事情，先按照以下4種顏色進行區(qū)分（具體參見第一章第五節(jié)）：
1 不緊急×重要：“播種”的紅色坛梁。
2 緊急×重要：“收割”的綠色而姐。
3 緊急×不重要：“疏苗”的藍色。
4 不緊急×不重要：“ 風干”的黑色划咐。
最后拴念，待辦任務執(zhí)行每執(zhí)行一項，便用不同的顏色的馬克筆勾消一項褐缠，直到所有的任務完成為止政鼠！
從2022年第一天工作開始，每天一到單位做的第一件事是梳理當日工作任務队魏，再用不同的顏色的筆勾消公般，工作效率大大提高了！
最后將今天在人民日報上看到下面這段話送給大家：
